Molimo Kontaktirajte Licencirani Terapeut Pravo Na Dohvat Ruke I Iskustvo Najviše Odgovara I Pristupačan Način Za Poboljšanje Vašeg Mentalnog Zdravlja., May 2024

Fobije

Što razlikuje iracionalni strah (i što učiniti s njima)

Trauma

Razumijevanje krivnje preživjelih

Zanimljivi Članci

Priče

Razgovor o sebi bio je jedini način da mi ovaj klijent vjeruje

Što Je Adhd?

Uzroci ADHD -a

Tuga

Desetljeće tugovanja

Mentalno Zdravlje I Dobrobit

Potisnuti bijes i emocionalno izbjegavanje: 5 načina za pronalaženje pozitivnog u negativnim emocijama

Anksioznost

Živjeti s duhom tjeskobe

Bipolarni Poremećaj

Ono što želim da ljudi znaju o bipolarnom poremećaju

Koristiti

4 načina da se prestanemo oslanjati na vanjsku provjeru valjanosti

Testovi Za Mentalno Zdravlje, Kvizovi, Samoprocjene I Alati Za Provjeru

Test razine stresa (samoprocjena)

Motivacija

Kako vam unutarnja motivacija može pomoći nadmudriti novogodišnje odluke

Što Je Ovisnost?

Poremećaj ovisnosti o internetu

Popularni Postovi

Koristiti

4 načina kako odustati od igre usporedbe na društvenoj mreži

Istraživanja pokazuju da uspoređivanje sebe s drugima na društvenim mrežama dovodi do osjećaja depresije. Saznajte zašto uspoređujemo i kako zaustaviti ljubomoru na društvenim mrežama.

Terapija

Kako terapija pažnjom može poboljšati vaše mentalno zdravlje

Terapija pažljivosti preporučuje se zajedno s tradicionalnim terapijskim otopinama. Naučite kako pažljivost može biti korisna za vaše vlastito putovanje mentalnog zdravlja.

Savjetnik

Upoznajte naše terapeute: Alyssa Lentz

Kao dio naše serije Upoznajte naše terapeute, razgovarali smo s terapeutkinjom Talkspace Alyssom Lentz o njezinom iskustvu na polju internetske i osobne terapije.

Spavati

4 svakodnevna rituala za ublažavanje nesanice

Muka vam je ležati budnim noću i osjećati se mrzovoljno u AM? Isprobajte ove rituale, za koje je znanstveno dokazano da pomažu u nesanici, i zaspite dubokim snom kakav zaslužujete.

Spavati

Kako uskraćivanje sna šteti vašem mentalnom zdravlju

Marika Lindholm piše o tome kako lišavanje sna šteti mentalnom zdravlju ograničavajući vašu sposobnost koncentracije i uživanja u vezama.

Wellness

7 načina za odmor na mentalnom zdravlju (bez ulaska u avion)

Ako ne možete uskočiti avionom na egzotično odredište, opustite se i resetirajte s odmorom za mentalno zdravlje kod kuće. Podignite noge i uživajte u sedam načina za odmor!

Wellness

10 jeftinih načina provođenja dana mentalnog zdravlja

Dan mentalnog zdravlja ne bi trebao propasti. Pročitajte deset naših omiljenih načina kako se odlučiti i pobrinuti za sebe s ograničenim proračunom.

Što razlikuje iracionalni strah (i što učiniti s njima)

Razumijevanje krivnje preživjelih

Zanimljivi Članci

Razgovor o sebi bio je jedini način da mi ovaj klijent vjeruje

Uzroci ADHD -a

Desetljeće tugovanja

Potisnuti bijes i emocionalno izbjegavanje: 5 načina za pronalaženje pozitivnog u negativnim emocijama

Živjeti s duhom tjeskobe

Ono što želim da ljudi znaju o bipolarnom poremećaju

4 načina da se prestanemo oslanjati na vanjsku provjeru valjanosti

Test razine stresa (samoprocjena)

Kako vam unutarnja motivacija može pomoći nadmudriti novogodišnje odluke

Poremećaj ovisnosti o internetu

Izbor Urednika

Pokušajte ništa ne raditi ovaj praznik: Izvrsno je za vaše mentalno zdravlje

Upoznajte naše terapeute: Leslie York

5 svakodnevnih navika koje zapravo štete vašem mentalnom zdravlju

4 strategije za rješavanje posljedica kroničnih bolesti na mentalno zdravlje

Upoznajte naše terapeute: Christy Paul

3 znaka koji dokazuju glupost Sada ste spremni za zabavu

ADHD i odnosi

MAOI i tiramin: namirnice u vašoj prehrani mogu dovesti do opasnih nuspojava

Vraylar (kariprazin)

Zašto studenti fakulteta ne dobivaju potrebnu podršku za mentalno zdravlje?

6 stvari koje bih volio da sam mogao reći svom tjeskobnom fakultetskom ja

Kako izgleda anticipirajuća tuga tijekom COVID-19