Popularni Postovi

Ako imate 'osakaćujuću tjeskobu', možete imati anksiozni poremećaj

Ako imate 'osakaćujuću tjeskobu', možete imati anksiozni poremećaj

Važno je shvatiti da osjećaj tjeskobe ponekad nije isto što i anksiozni poremećaj. Evo kako uočiti razliku.

Doprinosite li problemima mentalnog zdravlja drugih ljudi?

Doprinosite li problemima mentalnog zdravlja drugih ljudi?

Možda nekoga frustrirate više od osobe koja vas je odsjekla u prometu. Saznajte kako razumjeti kako vaše akcije utječu na druge.

Pasivna agresivnost: zašto to činimo i kako zaustaviti

Pasivna agresivnost: zašto to činimo i kako zaustaviti

Pasivna agresivnost temelji se na nesigurnosti i izbjegavanju izravnih sukoba. U unutrašnjosti naučite zašto nastavljamo ovo ponašanje i kako ga prevladati.

Preuzmite kontrolu nad svojim osjećajima pomoću kognitivne bihevioralne terapije

Preuzmite kontrolu nad svojim osjećajima pomoću kognitivne bihevioralne terapije

Kognitivno-bihevioralna terapija [CBT] omogućuje vam da preuzmete kontrolu nad svojim osjećajima prije nego što vas nepotrebno stresiraju. Koristite jednostavnu ABC metodu!

Zašto mrzite ljude (i kako to mišljenje možete promijeniti)

Zašto mrzite ljude (i kako to mišljenje možete promijeniti)

Određeni su nam ljudi nevjerojatni, bilo iz konkretnog razloga ili uopće. Naučite zašto ljude „mrzimo“ i kako smiriti taj osjećaj da bismo ih prihvatili.

Mentalno zdravlje u krevetu: seks i depresija

Mentalno zdravlje u krevetu: seks i depresija

I depresija i antidepresivi mogu utjecati na vaš spolni život. Ovaj članak objašnjava zašto i nudi savjete za bolji provod u krevetu.

Pomoć djeci s anksioznošću: strategije pomoći zabrinutoj djeci

Pomoć djeci s anksioznošću: strategije pomoći zabrinutoj djeci

Anksioznost kod djece može se pogoršati kako rastu. Evo kako prepoznati anksiozni poremećaj u djetinjstvu i kako pomoći djetetu da se nosi sa svojom anksioznošću