Kako se nositi s gubitkom kućnog ljubimca

Skoči na: Savjeti za suočavanje Tugujući zbog gubitka kućnog ljubimca Dugotrajna tuga Sredstva za gubitak kućnih ljubimaca

1. lipnja 2012. špijunirao sam tada dvomjesečnu mješavinu sivih terijera, stisnutu u žičanom kavezu u North Shore Animal League-skloništu bez ubijanja na Long Islandu. Zamolio sam radnika skloništa da štene i mene pustimo jedan-na-jedan ‘pogledaj-vidi.’ Kad su mi se pojavili u krilu, očnjaci psa pričvrstili su se za gumb na mom bijelom kardiganu do koljena i sretno se zajeckali. Rekao sam,Da, ovo je taj.

Više od devet godina kasnije, Shea je i dalje taj. Doista, njegova je stražnjica gurnuta u moj kuk dok dijelimo računalnu stolicu uz moje računalo. Obožavam ovu šefovsku, umiljatu mašinu za izdavanje lizanja čije bi srednje ime trebalo biti razmaženo. Ali znam da ću se jednog dana (molim se mnogo, mnogo, mnogo, mnogo dana) morati suočiti s njegovom smrću. Dok sam se suočavao s prolaskom dviju voljenih mačaka - Thor i Axel - čiji su ostaci u urnama koje imaju čast u mojoj kući.

Autorica i njezin pas za spašavanje, Shea.

To se procjenjuje otprilike dva od tri Amerikanaca otvaraju svoja srca i domove kućnom ljubimcu . Posebno tijekom pandemije kada je život toliko strašan i neizvjestan, udobnost i stabilnost koju pruža kućni ljubimac neophodni su. Doista, vezu između kućnih ljubimaca i ljudi lako je vidjeti. Komičarka Miranda Hart, čija je ljubav prema njoj Shih Tzu/Bichon Frize inspirirala njezine memoare iz 2007. godinePeggy i janedavno je objavila da će prekinuti karijeru nakon smrti svog voljenog psa.

Mala studija provedena na 82 osobe iz 2019. godine pokazala je da duljina velike tuge koju su iskusili ožalošćeni vlasnici kućnih ljubimaca varira - pri čemu 25 % uzima između 3 mjeseca i godinu dana, 50 % između godine i 19 mjeseci, a 25 % između dvije i šest godina. Nije ni čudo što terapija gubitka kućnih ljubimaca je polje u nastajanju.

Nekontrolirana tuga kućnih ljubimaca može dovesti do fizičkih posljedica. U listopadu 2017The New England Journal of Medicineiznio je slučaj žene koja je patila od sindroma slomljenog srca takotsubo kardiomiopat y, stanje koje oponaša stvarni srčani udar, nakon smrti njene devetogodišnje Yorkie, Mehe.

Nadajmo se da je gubitak vašeg ljubimca daleko, daleko, daleko u budućnosti, ali iznimno je korisno znati kako se nositi s ovom bolnom okolnošću.

Savjet za suočavanje #1: Tuga je osobna, osjećamo se kako se osjećamo

Kad pacijent pita zašto se smrt kućnog ljubimca može osjećati gore od gubitka čovjeka, odgovaram da je osim što je član obitelji, ljubimac izvor bezuvjetne ljubavi, umirujuće, stalne prisutnosti, posebno tijekom pandemije, svjedok za naše živote, i za život, disanje, cviljenje s razlogom da se ujutro odjenemo i izađemo iz kuće. Naši kućni ljubimci daju nam toliko, a zauzvrat traže tako malo. Kako se taj gubitak ne osjeća razarajućim?

Pustošenje se može povećati ako se zbog drugih osjećate posramljeno zbog tuge zbog gubitka psa/mačke/ptice/popune ... Ako drugi ne razumiju vašu tugu, to je njihov problem. Ne dopustite im da vam diktiraju proces žalovanja. Osjećate ono što osjećate.

koliko traje oksitocin

Dvadeset godina nakon što je njezin ljubimac Doug umro, Deborah Skolnik, spisateljica iz Scarsdalea i dalje se bavi ovom temom:Kad ljudi čuju izraz 'gubitak kućnih ljubimaca 'razmišljaju o ožalošćenom vlasniku mutne mačke ili vjernom, starijem psu. Alergična na krznene bebe, ali željna kućnog ljubimca, 1985. Skolnik je kupio zlatnu ribicu po imenu Doug.Bio mi je stalni pratilac 12 najvažnijih godina u životu, pa je njegova smrt bila silna. Da je moj pas uginuo, bi li me ljudi istog dana zamolili za povodac i zdjelu?

Savjet za suočavanje #2: Bez obzira dolazi li smrt prirodno ili ne, gubitak kućnih ljubimaca je strašan

Betsy Graziani Fassbinder, psihologinja iz San Francisca i voditeljica Podcast Morning Glory bavila se temom gubitka i tugovanja milijune puta u posljednjih 30 godina, ali kad je trebalo doći do ponižavanja Edgar, njenog 13-godišnjeg zlatnog logotipa prije gotovo dvije godine, bol se i dalje osjeća sirovom. Ona objašnjava,Postoje ljudi koji imaju niz životinja koje vole i s vremena na vrijeme dođe do srodne duše životinja. Edgar je pomogao mom suprugu i meni u vremenskim gubicima poput smrti mog brata.

Članak se nastavlja u nastavku

Kojih je 5 faza tuge?

Godine 1969. Elisabeth Kübler-Ross opisala je pet uobičajenih faza tuge

Pročitajte članak

Sloan Smiloff, psihijatar sa sjedištem u New Jerseyju, godinama je imala mnogo kućnih ljubimaca, a njezina je tuga kad su morali ukloniti svakog od njih (prošle godine bio je to njezin 17-godišnji gluh od rođenja Shih Tzu Sugar) fizički i emocionalno razarajuće.Kada je pravo vrijeme za rastanak?tužno misli ona. V.ets kažu da li je pas ili maca starila i prošlo je pet dana otkako su uopće mogli ustati iz kreveta i pokazuju veliki fizički stres ...

Veterinar je došao u Smiloffovu kuću kako bi olakšao šećer Dugin most (kaže se da kućni ljubimac prelazi ovaj most do neba), ali blagi prijelaz nije olakšao rukovanje. Za svaku životinju koju sam morao spustiti plačem i molim se ... Uvijek je užasno.

Gubitak može biti još teži ako je preminuli mladi ljubimac i/ili je uzrok smrti nesreća. Obje su se okolnosti odnosile na Rachel Pastiloff. 43. rođendan zdravstvene trenerice 15. siječnja tragično je pokvaren kada je njezin trogodišnji bostonski terijer udario automobil dok je trčao oko ranča od 20 jutara, Pastiloff živi sa svojim roditeljima i autističnim 14-godišnjim sinom.

Intelektualno je Pastiloff znao da je smrt bila nesreća i bila je to ispravna odluka o eutanaziji Bube - bio je paraliziran s ozbiljnom ozljedom glave, a jetra mu je istjecala toksine. Ipak, borila se s osjećajem krivnje i samooptuživanjem pored tuge.Bug mi je bio druga polovica srca.

Ona kaže,Osjećam se blagoslovljenim što imam nevjerojatne prijatelje i obitelj i što sam imao privatnu sesiju s rabinom Steveom Lederom, autorom knjige Ljepota onoga što ostaje , na temelju njegove propovijedi o gubitku ... Rabin mi je rekao, gubitak je gubitak bilo da se radi o životinji ili o čovjeku.

Ipak, kaže ona,Tuga je tobogan.

Tugujući zbog gubitka kućnog ljubimca

Veza između životinja i ljudi je neporeciva. Nakon gubitka voljenog ljubimca, važno je biti ljubazan prema sebi. Evo nekoliko načina koji su pomogli drugima da prođu kroz najbolnije dijelove procesa tugovanja, a mogli bi pomoći i vama.

Obratite se drugima koji razumiju

Julie Barton napisala je najprodavaniji Medicina pasa kako bi pomogao u procesu smrti njezinog bunkera zlatnog retrivera, kojeg je spustila kad je rak počeo žestoko napadati njegovo tijelo. Budući da njezin suprug nije shvaćao dubinu tuge koju je proživjela, bilo je važno posegnuti za onima koji jesu.Jedna od prednosti današnjih društvenih medija je lavina empatije, razumijevanja, ljubavi i ljubaznosti koju primate.

S COVID-19 teško je provoditi vrijeme s kolegama tužiteljima, ali postoje internetske grupe za podršku kojima se možete pridružiti.(Pogledajte izvore ispod.)

Budite dobri prema sebi

Barton kaže,Najvažnija stvar kada tugujete je biti nježan prema sebi. Tretirajte se kao novorođenče.Za ozdravljenje je potrebno vrijeme. Poštujte svog ljubimca i sebe strpljenjem. Utješite se u svojim sretnim sjećanjima. Vrijeme bi na kraju trebalo ublažiti udarac.

Pronađite načine za pamćenje vašeg ljubimca

Elizabeth Shapiro, zvana gospođa Doolittle, Iscjelitelj u štiklama , savjetnik je za tugu zbog gubitka kućnih ljubimaca. Predlaže da smislite rituale koji vam pružaju utjehu.Neka pepeo vašeg ljubimca stavi u urnu. Napravite svetište sa slikama ili drugim značajnim uspomenama.

Neki ljudi stvaraju internetske galerije fotografija ili spomenare. Kad je moj 16-godišnji mačak Thor umro, pozvao sam njegove prijatelje (slučajno i moje prijatelje!) Da posjete i podijele uspomene.

Pišite o svom ljubimcu

Još jedan Shapirov savjet: Dnevnik, pišite pisma svom ljubimcu, sve što osjećate umirujuće ...

Pronađite nove rutine

Pogotovo u ovo izolirano vrijeme redovito hodanje psa nekoliko puta dnevno dovodi vas do kuće. Važno je i dalje šetati i raditi druge stvari koje vas zanimaju.

Pomozite svojoj djeci da tuguju

Sloan Smiloff, koja je morala eutanizirati svoj šećer, savjetuje,Nikada nemojte omalovažavati djetetove osjećaje. S tim se treba pozabaviti jednako osjetljivo koliko i s gubitkom rođaka koje je vaše dijete obožavalo.

Kći Julie Barton imala je dvije godine kad im je pas uginuo-premlada da bi zaista obradila smrt svog četveronožnog pomoćnika. Pet godina kasnije dijete je napisalo knjigu o psu - posipajući je slikama nje i Bunkera.

Uvedite druge životinje u svoj život

To može biti bilo što, od volontiranja u skloništu do nabavke novog ljubimca. Svaka životinja je svoje jedinstveno ja, ali dobivanje još jednog čupavog stvorenja unosi novu i ljubavnu energiju u vaš dom. Ubrzo nakon Bugine smrti prijatelj je kupio Pastiloffu štene bostonskog terijera. Ona voli svog novog ljubimca, ali to ne znači da Bug ne nedostaje jako. Još,Dobro mi ide,ona kaže.

Dugoročni ljubimac Grie

Ako se nakon nekoliko tjedana i dalje osjećate previše emocionalno nesposobnima za funkcioniranje, razgovor s terapeutom savjetnikom za tugu može biti koristan način za obradu vaše boli. Pet Works mogu vas povezati sa savjetnicima za gubitak tuge zbog kućnih ljubimaca.

Sredstva za gubitak kućnih ljubimaca

Evo još resursa koji će vam pomoći da se nosite s gubitkom.

Krilica ljubavi . Izvori tuge, grupe za podršku i informacije o savjetovanju.
Dugin most. Forumi o gubicima kućnih ljubimaca, grupe za razgovor i česta pitanja.
Crveni Rover . Imenik nacionalnih organizacija za pomoć ožalošćenim vlasnicima kućnih ljubimaca.

Stalni pratilac. Dragi povjerenik. Podržavatelj, ublažava stres, prijatelj. Lako je voljeti kućnog ljubimca. Možda je to razlog zašto mnogi od nas nastavljaju činiti kućne ljubimce dijelom svog života kad se njihov gubitak osjeća tako strašno.

Zadnje ažuriranje: 5. ožujka 2021