3 načina za upravljanje emocionalnom zarazom

Dok se borimo protiv širenja COVID-19, postoji još jedna vrsta zaraze koje biste trebali biti svjesni: emocionalna zaraza.

4 savjeta za nezaboravne praznike tijekom izbijanja koronavirusa

Iako ove godine blagdani mogu izgledati drugačije, još uvijek postoje načini da ostanete društveno povezani dok ste fizički odvojeni. Evo kako.

4 načina za rješavanje umora od COVID-a

Ako imate problema sa spavanjem, osjećate se razdražljivo ili imate promjene u raspoloženju, možda ćete imati umor od COVID-a. Evo četiri načina za pomoć.

4 načina vježbanja zahvalnosti tijekom COVID-19

Ako se mučite tijekom izbijanja ili možda samo tražite više načina za vježbanje brige o sebi, evo kako vježbati više zahvalnosti.

5 jednostavnih savjeta za upravljanje socijalnom anksioznošću nakon napuštanja zaključavanja

Nakon mjeseci zaključavanja, mnogi doživljavaju više socijalne anksioznosti nego ikad prije. Evo kako ga osvojiti.

5 savjeta za održavanje zajednice tijekom krize s koronavirusom

Društveno udaljavanje ne mora biti usamljeno, upotrijebite ovih pet savjeta kako biste održali zajednicu bliskom, a pritom ostanite zdravi tijekom izbijanja COVID-19.

5 načina za podršku vašoj zajednici tijekom COVID-19

Normalno je da se tijekom izbijanja osjećate nemoćno. Ako želite ublažiti te osjećaje, evo načina kako sigurno pomoći svojoj zajednici.

6 savjeta za bolje upravljanje životnim prijelazima tijekom COVID-19

Kao da navigacija pandemijom nije dovoljno teška, podvrgavanje velikim životnim prijelazima predstavlja još veći izazov. Ovdje naučite kako se snaći.

Smijem li se trenutno osjećati dobro?

COVID-19 donio je mnoge izazove koji različito utječu na sve nas. Ako vam je išlo dobro, nema potrebe da se osjećate krivim. Evo zašto.

Simptomi kabinske vrućice i vještine suočavanja

Kabinska groznica obično se odnosi na zaglavljivanje u sebi zbog loših vremenskih prilika, ali nakon mjeseci socijalnog udaljavanja taj pojam poprima novo značenje.

Može li COVID-19 biti stvar koja zapravo normalizira mentalno zdravlje?

Zaštita mentalnog zdravlja normalizira se razgovorom, zajedničkim iskustvom i empatijom. Evo kako COVID-19 gura razgovor naprijed.

Suočavanje s depresijom tijekom globalne pandemije

Kako bismo trebali kontrolirati svoje mentalno zdravlje i upravljati simptomima depresije usred pandemije? Isprobajte ovih 8 savjeta.

Dnevnik terapeuta tijekom izbijanja koronavirusa: dr. Amy Cirbus

Dnevnik terapeuta tijekom izbijanja koronavirusa nova je serija koja vam donosi uvid u svakodnevni život terapeuta Talkspacea ...

Dnevnik terapeuta tijekom izbijanja koronavirusa: dr. Rachel O’Neill

Kroz seriju Dnevnik terapeuta, pratite terapeute Talkspacea i njihova iskustva tijekom izbijanja koronavirusa.

Dnevnik terapeuta tijekom izbijanja koronavirusa: Elizabeth Hinkle, LMFT

Uvidite u svakodnevni život terapeuta Talkspacea sa serijom Dnevnik terapeuta tijekom izbijanja koronavirusa ...

Prolaze li optimisti ili pesimisti bolje tijekom pandemije?

Svi različito reagiramo na stresne situacije. U slučaju pandemije, uzimaju li optimisti ili pesimisti najbolji pristup?

Tijekom COVID-19 učitelji su postali emocionalni prvi odgovor

Kako se približava školska godina, važno je razumjeti novu ulogu koju učitelji mogu preuzeti dok se njihovi učenici suočavaju s novim izazovima zbog pandemije ...

Osjećate li tjeskobu zbog povratka na fakultet tijekom Covid-19? Evo Kako se snaći

Studenti se mogu osjećati tjeskobno zbog povratka u kampus tijekom COVID-19 i naći će se u sukobu. Smanjite anksioznost ovim vodičem.

Pronalaženje pozitivnog u izbijanju koronavirusa

Uz stalni tok vijesti - često negativnih i stresnih - svi bismo mogli koristiti način za preoblikovanje i traženje pozitivnih rezultata. Evo kako.

Budući utjecaji na mentalno zdravlje - što je sljedeće

S raznim stresorima koje smo doživjeli 2020. godine, očito je da je mentalno zdravlje i način na koji mu pristupamo u liječenju vjerojatno zauvijek promijenjeni.