Budući utjecaji na mentalno zdravlje - što je sljedeće
Tijekom posljednjih nekoliko mjeseci pojedinci širom svijeta vidjeli su neviđenu razinu stresa, straha, zabrinutosti i očaja. Ovdje u Sjedinjenim Državama stres povezan s pandemijom samo je dio priče; osim toga, drugi dio uključuje trajne rasne nepravde koje su iskusili pojedinci iz zajednice crnaca. Ne samo da crnci i osobe u boji pokazuju sveukupno veći rizik od zaraze COVID-19, već imaju i veći rizik od nasilja, nejednakosti u dohotku i bezbroj drugih zabrinutosti za javno zdravlje.
Bez obzira na određeni stres koji je pojedinac doživio, očito je da je mentalno zdravlje i način na koji pristupamo liječenju vjerojatno vječno promijenjeni.
Događaji u posljednjih nekoliko mjeseci ukazali su na duboke strukturne nejednakosti u cijeloj zemlji. Kao rezultat toga, mnogi pojedinci sada se povećavaju simptomi anksioznosti , depresija i simptomi stresa i traume. Još uvijek postoji velika neizvjesnost u vezi s tim kako ove situacije mogu utjecati na mentalno zdravlje i tek ćemo s vremenom doista vidjeti dalekosežni utjecaj svega što se do sada odigralo u prvoj polovici 2020. godine.
Sljedeće nije sveobuhvatan popis, već predstavlja pregled načina na koje mentalno zdravlje može utjecati na posljedice ovogodišnjih događaja.
Poteškoće s podešavanjem čak i ako postoji polagani povratak u normalu
Mnogima je bilo teško prilagoditi se događajima ove godine. Ne postoji priručnik za preživljavanje pandemije, a sa svakom fazom pandemije dolazi i novi niz okolnosti i nedoumica. Mnogima je COVID-19 također donio stalni osjećaj destabilizacije i poteškoće u prilagodbi trenutnim životnim okolnostima. Pandemija nije poseban stresni događaj, to je trajna i fluidna situacija - i ona koja se mijenja iz trenutka u trenutak.
dsm 5 kod velikog depresivnog poremećaja
Slično tome, iskustvo rasnih nepravdi nije jedinstven događaj - rasne nepravde su utkane u tkivo našeg društva i našeg proživljenog iskustva i zahtijevaju osobnu pažnju kao i široke sustavne promjene.
Kao rezultat gore spomenutih stresora, pojedinci mogu otkriti da imaju poteškoća s prilagođavanjem svojim starim rutinama. Možda ćete smatrati potrebnim stvoriti nove rutine ili razviti nove oblike samopomoći. Mnogima se život neće vratiti u normalu nakon što prođe neposrednost ovih stresora, već će utjecaji biti trajni i značajni u doglednoj budućnosti.
Povećani naglasak na liječenju
Ako postoji srebrna podstava za našu trenutnu klimu, onda je to možda veća pažnja mentalno zdravlje i mentalno zdravlje tretmani. Sada se više od bilo koje druge točke u povijesti vode javni razgovori o potrebi učinkovitog liječenja mentalnog zdravlja. Što je još važnije, prepoznaje se potreba za pružanjem kulturno odgovorne skrbi crncima, autohtonim stanovnicima i ljudima u boji (BIPOC) dok se bave kroničnim stresorima povezanim s rasizmom. Kulturno odgovorna skrb znači pružanje visokokvalitetne skrbi na način koji potvrđuje i poštuje vrijednost klijenata i čuva njihovo dostojanstvo, uzimajući u obzir njihove jedinstvene kulturne perspektive i potrebe.
To je dužnost onih u zajednica za mentalno zdravlje kako bi istražila načine za liječenje dostupan svima koji ga trebaju. Vjerojatno ćemo vidjeti porast korištenja usluga jer se stigma oko mentalnog zdravlja nastavlja smanjivati i sve više pojedinaca aktivno traži skrb za svoje jedinstvene potrebe.
Naglasak na socijalnoj pravdi
Dok razmišljamo o događajima u proteklih nekoliko mjeseci, nemoguće je previdjeti načine na koje mentalno zdravlje utječu rasne traume, nejednakost i pristup liječenju. Kao zajednica mentalnog zdravlja, više pozornosti mora se posvetiti zagovaranju marginaliziranog stanovništva.
Zagovaranje je utkano u tkivo prakse savjetovanja o mentalnom zdravlju. Da bi bio učinkovit stručnjak za mentalno zdravlje, mora biti spreman naglasiti socijalnu pravdu za sve i poduzeti korake za postizanje promjena u okviru profesionalne zajednice.
Inicijative socijalne pravde koje promiču brigu o mentalnom zdravlju za pojedince iz BIPOC-a, kao i one koje uključuju kulturno odgovorne stručnjake koji pružaju kulturno odgovornu skrb, važne su za trajnu dobrobit onih kojima je potrebna podrška. Liječenje mentalnog zdravlja jedna je komponenta skrbi o mentalnom zdravlju. Jednako je važno za profesionalce koji se bave mentalnim zdravljem da nastave zagovarati pojedince kojima trenutni sustavi ugnjetavanja najviše naštete.
Na kolektivno mentalno zdravlje pojedinaca širom svijeta vjerojatno će utjecati trenutni događaji u godinama koje dolaze. Međutim, od ovog trenutka u vremenu ima prostora i mogućnosti za pozitivna promjena i sveobuhvatniji rast. Promjena često dolazi zbog nelagode. Važno je da mi kao društvo aktivno koristimo ovaj trenutak za provođenje politika i praksi kojima podržavamo i poboljšavamo dobrobit pojedinaca u cijeloj zemlji.
