Kako se medicinski radnici nose s traumom COVID-19

Naši medicinski djelatnici u prvom redu ne riskiraju samo svoje tjelesno zdravlje tijekom pandemije, već i svoje mentalno zdravlje. Ovako se snalaze.

Kako miješane poruke potkopavaju sve naše mentalno zdravlje

Bombardirane smo mješovitim porukama, mišljenjima i divljim nagađanjima - evo kako to utječe na naše mentalno zdravlje i što možemo učiniti s tim.

Kako kontrolirati zabrinjavajuće misli kad imate previše vremena na rukama

S dodatnim vremenom na rukama, možemo imati osjećaj kao da dodatnu energiju okrećemo prema unutra, kažnjavajući se neproduktivnom promišljenošću, tjeskobom i depresijom.

Kako se nositi s nevjericom i cinizmom tijekom pandemije koronavirusa

Iako možemo iskusiti bijes, trebali bismo težiti pronalaženju zajedničkog jezika kako bismo zaštitili svoje zajednice. Evo kako možemo surađivati.

Kako uravnotežiti informiranost i vaše mentalno zdravlje

Možemo preuzeti kontrolu nad tjeskobom vezanom uz vijesti ograničavanjem potrošnje - evo kako postaviti te granice i biti informirani.

Kako mentalno zdrav odmor tijekom COVID-19

Odmori mogu biti stresni, sa ili bez smrtonosnog virusa zbog kojeg biste trebali brinuti. Koristite ove savjete za mentalno zdrav odmor ovog ljeta.

Kako to održavati zajedno kada se sve mijenja

Kako možemo ostati prizemljeni kad se sve mijenja? Kako možemo ostati u nadi? Evo kako se snaći tijekom brzih promjena.

Kako se sigurno prilagoditi fakultetskom životu i paziti na svoje mentalno zdravlje

Ako niste sigurni kako najbolje navigirati povratak u kampus tijekom COVID-19, upotrijebite ove prijedloge da biste krenuli na pravi put za uspješan semestar.

Kako podržati studente tijekom COVID-19

Studenti se u to vrijeme bore s anksioznošću, depresijom i upotrebom supstanci. Evo kako ih možete podržati, prema riječima terapeuta.

Kako znati je li sigurno vratiti se na mjesto zaposlenja

Pomisao na povratak na posao može biti izuzetno stresna, ali znajući mjere predostrožnosti koje vaš poslodavac poduzima može vam pomoći. Evo kako.

Ako se tijekom pandemije osjećate razdražljivo, niste sami

Zašto doživljavamo veću razdražljivost u vrijeme COVID-19? Evo kako upravljati tim osjećajima i držati se pod nadzorom.

Nemogući izbori: balansiranje vašeg zdravlja i financija tijekom pandemije

Pritisak da se nastavi raditi - čak i uz nekoliko zaštitnih mjera - na povlačenju stalne plaće mnogima je neodoljiv. Čitaj više.

Upravljanje bijesom povezanim s koronavirusom

Ljutnja je emocija kojom treba upravljati prije nego što izmakne kontroli. Evo kako upravljati bijesom oko izbijanja koronavirusa.

Kretanje prema prihvaćanju tijekom koronavirusa

Rad na prihvaćanju tijekom izbijanja koronavirusa može vam olakšati stresore dok se društveno distancira. Evo kako.

Nije naša prva pandemija: pogled dugoročnog preživjelog HIV-a

Učimo se nositi s nepredvidljivom tjeskobom i neizvjesnošću. Nekima ovo nije prvi put. Istražite perspektivu dugoročnog preživjelog HIV-a.

Nesposobnost naše zemlje da kontrolira pandemiju ozbiljno utječe na naše mentalno zdravlje

S masovnim širenjem COVID-19 u Sjedinjenim Državama, osjećamo represije i fizički i mentalno. Evo kako.

Pandemijska briga o sebi na duge staze

Ako ste pustili brigu za sebe tijekom karantene za koronavirus, možda je vrijeme da se lagano gurnete natrag na pravi put. Evo kako.

Snovi o karanteni: što oni znače?

Utječe li anksioznost povezana s koronavirusom na način na koji sanjamo? Zaronite u ove simbole snova i naučite kako otkriti što znače.

Ostati emocionalno povezan tijekom vježbanja socijalnog udaljavanja

Evo naših omiljenih načina da ostanete emocionalno povezani sa svojom obitelji, prijateljima i suradnicima u vrijeme karantene i socijalnog udaljavanja.

Sram i presuda u eri COVID-a

Pandemija ili ne, ne bismo trebali razdvajati druge ljude ... sada više nego ikad prije trebamo jedni druge. Evo kako se možemo boriti protiv srama i osude.