Kako se medicinski radnici nose s traumom COVID-19
Naši medicinski djelatnici u prvom redu ne riskiraju samo svoje tjelesno zdravlje tijekom pandemije, već i svoje mentalno zdravlje. Ovako se snalaze.
Naši medicinski djelatnici u prvom redu ne riskiraju samo svoje tjelesno zdravlje tijekom pandemije, već i svoje mentalno zdravlje. Ovako se snalaze.
Bombardirane smo mješovitim porukama, mišljenjima i divljim nagađanjima - evo kako to utječe na naše mentalno zdravlje i što možemo učiniti s tim.
S dodatnim vremenom na rukama, možemo imati osjećaj kao da dodatnu energiju okrećemo prema unutra, kažnjavajući se neproduktivnom promišljenošću, tjeskobom i depresijom.
Iako možemo iskusiti bijes, trebali bismo težiti pronalaženju zajedničkog jezika kako bismo zaštitili svoje zajednice. Evo kako možemo surađivati.
Možemo preuzeti kontrolu nad tjeskobom vezanom uz vijesti ograničavanjem potrošnje - evo kako postaviti te granice i biti informirani.
Odmori mogu biti stresni, sa ili bez smrtonosnog virusa zbog kojeg biste trebali brinuti. Koristite ove savjete za mentalno zdrav odmor ovog ljeta.
Kako možemo ostati prizemljeni kad se sve mijenja? Kako možemo ostati u nadi? Evo kako se snaći tijekom brzih promjena.
Ako niste sigurni kako najbolje navigirati povratak u kampus tijekom COVID-19, upotrijebite ove prijedloge da biste krenuli na pravi put za uspješan semestar.
Studenti se u to vrijeme bore s anksioznošću, depresijom i upotrebom supstanci. Evo kako ih možete podržati, prema riječima terapeuta.
Pomisao na povratak na posao može biti izuzetno stresna, ali znajući mjere predostrožnosti koje vaš poslodavac poduzima može vam pomoći. Evo kako.
Zašto doživljavamo veću razdražljivost u vrijeme COVID-19? Evo kako upravljati tim osjećajima i držati se pod nadzorom.
Pritisak da se nastavi raditi - čak i uz nekoliko zaštitnih mjera - na povlačenju stalne plaće mnogima je neodoljiv. Čitaj više.
Ljutnja je emocija kojom treba upravljati prije nego što izmakne kontroli. Evo kako upravljati bijesom oko izbijanja koronavirusa.
Rad na prihvaćanju tijekom izbijanja koronavirusa može vam olakšati stresore dok se društveno distancira. Evo kako.
Učimo se nositi s nepredvidljivom tjeskobom i neizvjesnošću. Nekima ovo nije prvi put. Istražite perspektivu dugoročnog preživjelog HIV-a.
S masovnim širenjem COVID-19 u Sjedinjenim Državama, osjećamo represije i fizički i mentalno. Evo kako.
Ako ste pustili brigu za sebe tijekom karantene za koronavirus, možda je vrijeme da se lagano gurnete natrag na pravi put. Evo kako.
Utječe li anksioznost povezana s koronavirusom na način na koji sanjamo? Zaronite u ove simbole snova i naučite kako otkriti što znače.
Evo naših omiljenih načina da ostanete emocionalno povezani sa svojom obitelji, prijateljima i suradnicima u vrijeme karantene i socijalnog udaljavanja.
Pandemija ili ne, ne bismo trebali razdvajati druge ljude ... sada više nego ikad prije trebamo jedni druge. Evo kako se možemo boriti protiv srama i osude.