Testovi za mentalno zdravlje, kvizovi, samoprocjene i alati za provjeru
Psycom je posvećen povezivanju ljudi zabrinutih za njihovo mentalno zdravlje s medicinski pregledanim člancima i kvizovima o mentalnom zdravlju. Naši besplatni kvizovi omogućuju vam proaktivan pristup vašem wellnessu. Svaki skrining test osmišljen je tako da pruži anonimne i neposredne povratne informacije i dio je naslijeđa pokojnog osnivača Psycoma, dr. Ivana Goldberga: poznatog psihijatra i kliničkog farmakologa poznatog po svom razvoju Goldbergov test depresije .
Projekcija je dostupna za depresija , bipolarni poremećaj , opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP) , generalizirani anksiozni poremećaj (GAD) , shizofrenija , manija , bulimija , granični poremećaj osobnosti (BPD) , seksualna ovisnost , ovisnost o internetu i mnoga druga stanja mentalnog zdravlja.
*Bilješka:Psycomprocjene NISU dijagnostički alati. Samo ovlašteni liječnik ili liječnik može pravilno dijagnosticirati stanja mentalnog zdravlja, aliPsycomvjeruje da procjene mogu biti vrijedan prvi korak prema liječenju.
Depresija
3 -minutni test depresije Prema NIMH -u Veliki depresivni poremećaj jedan je od najčešćih mentalnih poremećaja koji pogađa više od 17,3 milijuna odraslih osoba u Sjedinjenim Državama (7,1% stanovništva). Položite ovaj test samoprocjene kako biste vidjeli biste li mogli imati koristi od liječenja i podrške stručnjaka za mentalno zdravlje. 
Komplicirani test poremećaja tuge (samoprocjena) Faze tuge univerzalne su za sve koji se suočavaju s žalošću zbog gubitka voljene osobe, no ako osjetite dugotrajne simptome tuge, možda patite od kompliciranog poremećaja tuge (CGD). Položite ovaj test samoprocjene kako biste utvrdili biste li mogli imati koristi od pomoći stručnjaka za mentalno zdravlje 
Ima li moj partner depresiju? (Test samoocjenjivanja) Jeste li zabrinuti da bi vaš muž/dečko ili žena/djevojka mogli biti depresivni? Riješite ovaj kratki kviz kako biste provjerili ima li vaš supružnik simptome uobičajene za osobe s depresijom i mogu li imati koristi od pravilne dijagnoze i liječenja. 
Koliko ste sretni? Koliko ste sretni? Riješite ovaj kviz kako biste saznali jeste li možda prirodno sretniji (ili niste) od prosjeka. Osim toga, neki stručni savjeti za poboljšanje raspoloženja. 
PMDD kviz: Imam li predmenstrualni disforični poremećaj? Možda patite od predmenstrualnog disforičnog poremećaja (PMDD) ili jednostavno imate PMS? 
Postpartum Test depresije Ako se borite nakon poroda, možda ćete doživjeti postporođajnu depresiju. Uzmite ovu kratku procjenu kako biste vidjeli mogu li vaši simptomi utjecati na vaše mentalno zdravlje.
Kviz: Djeluje li vaš antidepresiv?Antidepresivi ne ublažavaju depresiju odmah. Za poboljšanje simptoma potrebno je najmanje 2 tjedna. Koristite ovaj alat, koji je razvio psihijatar, za procjenu učinkovitosti vašeg lijeka.znakovi da vam je djevojka bipolarna
Anksioznost
Test anksioznosti (samoprocjena) Nekontrolirana i trajna anksioznost koja ometa vaš svakodnevni život može ukazivati na generalizirani anksiozni poremećaj (GAD). Uzmite ovu samoprocjenu kako biste utvrdili imate li uobičajene simptome kod osoba s GAD-om i trebate li potražiti pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje.
Jeste li radoholičar? Riješi ovaj kvizPreuzima li vam posao ostatak života? Riješite ovaj kviz da vidite koliko ste zapravo radoholičar. 
Imam li test anksioznost? (Samoprocjena) Malo nervoze prije testa ili ispita je normalno, ali ako osjetite veliki stres i tjeskobu koji ometaju vašu sposobnost da dovršite test, možda patite od tjeskobe. Riješite ovaj kviz kako biste saznali više o tome patite li možda od tjeskobe anksioznosti 
Test paničnog poremećaja: Provjera neočekivanih napada panike Riješite ovaj kratki kviz da biste utvrdili imate li možda napade panike - vrstu anksioznog poremećaja koju karakteriziraju ponavljajuće se neočekivane epizode panike, izazvane tjeskobom. 
Test socijalne anksioznosti (samoprocjena) Možda patite od socijalnog anksioznog poremećaja (socijalne fobije)? Ako se osjećate tjeskobno ili panično u društvenim situacijama, ili čak samo razmišljajući o tome da ste u društvenim situacijama, napravite ovaj test socijalne anksioznosti kako biste provjerili ispunjavate li dijagnostičke kriterije. ADHD
ADHD test (samoprocjena) Ovaj kviz je napravljen kako bi vam pomogao da vidite imate li možda poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje. Pitanja koja se odnose na životna iskustva uobičajena su među ljudima kojima je dijagnosticiran ADD/ADHD. 
ADHD test za djecu (samoprocjena) Riješite ovaj kviz kako biste lakše procijenili pokazuje li vaše dijete simptome uobičajene za osobe s poremećajem hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD) i može li mu pomoći dijagnoza i liječenje stručnjaka za mentalno zdravlje. Autizam
Test dječjeg autizma (samoprocjena) Poremećaji iz spektra autizma narušavaju sposobnost pojedinca da komunicira i komunicira. Ovaj je kviz razvio stručnjak i namijenjen je roditeljima da razumiju simptome uobičajene među djecom s autizmom, uključujući poteškoće u socijalnim interakcijama, opsesivne interese i uključivanje u samostimulativno ili čudno ponašanje. 
Test dječjeg Aspergerovog sindroma (samoprocjena) Jeste li zabrinuti da vaše dijete može imati Aspergerov sindrom (također poznat kao visoko funkcionirajući autizam)? Ovaj je kviz sastavio stručnjak kako bi pomogao roditeljima u otkrivanju simptoma poremećaja iz autističnog spektra (ASD) koji su uobičajeni kod djece s Aspergerovom bolešću. Demencija
Test demencije (samoprocjena) Demencija opisuje širok raspon simptoma povezanih s poremećajima u razmišljanju, komunikaciji i pamćenju koji ometaju sposobnost pojedinca za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Riješite ovaj kviz kako biste saznali više o tome patite li možda od demencije.koliko brzo gabapentin djeluje na tjeskobu
Shizofrenija
Briga za ljubavnu osobu sa shizofrenijom? Saznajte koliko znate o tretmanimaOvaj kratki kviz osmišljen je kako bi provjerio vaše znanje o mogućnostima liječenja shizofrenije u nastojanju da poveže pacijente i njegovatelje s najboljim pristupom za njih. Pogledajte koliko znate.
Test dječje shizofrenije (samoprocjena)Shizofrenija u ranom razdoblju kod djece ima simptome poput halucinacija, čudnih misli ili osjećaja i abnormalnog ponašanja koje koče njegovu sposobnost funkcioniranja i održavanja odnosa. Obavite ovaj test kako biste provjerili pati li vaše dijete ili tinejdžer od dječje shizofrenije. 
Saznajte što znate o liječenju shizofrenije (kviz) Jeste li znali da postoji nekoliko mogućnosti liječenja osmišljenih da vam pomognu da bolje živite sa shizofrenijom? Riješite ovaj kratki kviz da vidite koliko znate. 
Test shizofrenije (samoprocjena) Ovaj kviz uključuje popis pitanja koja se odnose na životna iskustva uobičajena među ljudima kojima je dijagnosticirana shizofrenija. Ovu samoprocjenu upotrijebite ako imate halucinacije, čudne misli i/ili abnormalno ponašanje koje vam ometaju svakodnevni život. Bipolarni poremećaj
Test bipolarnog poremećaja Ova se samoprocjena za bipolarni poremećaj temelji na bipolarnom screening upitniku koji je sastavio dr. Ivan Goldberg. Riješite ovaj kviz ako mislite da možda doživljavate epizode promjena raspoloženja u rasponu od depresivnih padova do maničnih uspona.
Manija test (samoprocjena)Manija je obilježena razdobljima velikog uzbuđenja, euforije, zabluda i prekomjerne aktivnosti, te je simptomatična za različita stanja mentalnog zdravlja uključujući bipolarni poremećaj, shizoafektivni poremećaj i granični poremećaj osobnosti. Riješite ovaj kviz da biste utvrdili patite li možda od Manije. Granični poremećaj osobnosti
Granični test poremećaja osobnosti Granični poremećaj osobnosti (BPD) je poremećaj osobnosti koji obično uključuje neprikladne ili ekstremne emocionalne reakcije, izrazito impulzivno ponašanje i nestabilne odnose. Upotrijebite ovu kratku samoprocjenu kako biste provjerili prikazujete li možda simptome graničnog poremećaja osobnosti. Opsesivno kompulzivni poremećaj
Test opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD) i samoprocjena Borite li se vi ili netko do koga vam je stalo s opsesijama i/ili prisilama koje vam ometaju svakodnevni život? Pomoću ovog kviza možete utvrditi trebate li se obratiti stručnjaku za mentalno zdravlje radi dijagnosticiranja i liječenja opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OKP). Poremećaj prehrane
Test poremećaja prejedanja Poremećaj prejedanja je ozbiljan, ali se ipak može liječiti poremećaj prehrane koji karakteriziraju ponavljajuće epizode prekomjernog jela i osjećaj gubitka kontrole. Ispunite ovaj kviz da biste dobili trenutnu procjenu pokazujete li vi ili vaša voljena osoba znakove poremećaja prejedanja (KREVET).
Bulimijski testNervozna bulimija je ozbiljan poremećaj prehrane koji karakterizira prejedanje praćeno opasnim metodama za izbjegavanje debljanja poput povraćanja. Dovršite ovaj test kako biste dobili procjenu vjerojatnosti da vi ili netko do koga vam je stalo pokazuju znakove bulimije. Narcisoidni poremećaj osobnosti
Narcisoidni test poremećaja osobnosti (samoprocjena) Pomoću ovog kviza utvrdite imate li vi ili netko koga poznajete simptome blagog narcizma ili ozbiljniji slučaj narcističkog poremećaja osobnosti (NPD). Simptomi uključuju pretjerani osjećaj vlastite važnosti, pretjeranu potrebu za divljenjem i nedostatak empatije. Ovisnost
Jesam li ja alkoholičar? Test na poremećaj upotrebe alkohola Jeste li ovisni o konzumiranju alkohola? Ako se zapitate je li vaš unos alkohola previsok, učinite ovaj test za poremećaj upotrebe alkohola (AUD) kako biste utvrdili ispunjavate li dijagnostičke kriterije za blagu, umjerenu ili tešku smetnju uzimanja alkohola 
Jesu li moja djeca ovisna o ekranima? Riješi ovaj kviz Ako vaše dijete ima mobitel, velika je vjerojatnost da je zalijepljeno za njega. Dakle, što je normalno i kada se trebate brinuti?
Jeste li ovisni o kokainu? Riješi ovaj kvizOvaj alat za samoocjenjivanje pomoći će vam da procijenite svoju upotrebu kokaina i želite li razgovarati sa stručnjakom. 
Jeste li ovisni o marihuani? Riješi ovaj kviz Možda zato što je toliko raširen, CDC projicira da će oko 1 na 10 korisnika postati ovisan.
Jeste li ovisni o opioidima? Riješi ovaj kvizSumnjate li da vaša upotreba opijata prelazi u ovisnost? Ova samoprocjena pomoći će vam u poduzimanju sljedećih koraka. 
Jeste li ovisni o pornografiji? Riješi ovaj kviz Ovisnost o pornografiji formalno nije priznata kao vlastiti poremećaj-i nećete je pronaći u Dijagnostičkom i statističkom priručniku za psihijatrijske poremećaje (DSM-5). Ono što ćete umjesto toga pronaći: hiperseksualni poremećaj. Ali to ne znači da pretjerana porno navika ne može predstavljati problem. Iskoristite ovaj besplatni kviz da provjerite graniči li vaša žudnja za pornografijom s nezdravim.
Jeste li ovisni o Vapingu ili Juulingu? Riješi ovaj kvizGotovo 1 od 20 odraslih osoba koristi e-cigarete, a još 3,6 milijuna djece vapira. Unatoč svim zdravim okusima poput krastavca, većina e-cigareta sadrži nikotin i može izazvati ovisnost.
Test ovisnosti o kockanju (samoprocjena)Je li vaše kockanje problem? Položite naš test ovisnosti o kockanju za trenutnu, anonimnu procjenu imate li možda znakove ovisnosti o kocki i trebate li potražiti pomoć. 
Test internetske ovisnosti (samoprocjena) Ako ste opsjednuti internetom koji vam ometa svakodnevni život, možda ćete postati ovisni o internetu. Ovaj test samoocjenjivanja osmišljen je kako bi se utvrdilo pojavljujete li znakove ovisnosti o internetu. 
Test ovisnosti o spolu (samoprocjena) Seksualna ovisnost ili hiperseksualni poremećaj definiran je kompulzivnim angažmanom u seksualnim aktivnostima i stalnom zaokupljenošću seksualnim mislima, djelima i fantazijama. Pomoću ovog kviza utvrdite jeste li ovisni o seksu. PTSP
Test posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) Ako mislite da se vi ili vaša voljena osoba možda borite s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP), riješite ovaj kratki kviz koji se temelji na kriterijima utvrđenim u DSM-5. Svi odgovori strogo su povjerljivi. Poremećaji osobnosti
Test izbjegavanja poremećaja osobnosti: Imam li AVPD? Imate li obrazac društvenog izbjegavanja ili osjećaja nedostatnosti? Ako je tako, riješite ovaj kviz i saznajte više o izbjegavanju poremećaja osobnosti. 
Paranoidni poremećaj osobnosti (PPD) Test i samoprocjena Paranoidni poremećaj osobnosti (PPD) karakterizira paranoja, prekomjerno nepovjerenje u druge i intenzivna sumnja. Riješite ovaj kviz ako mislite da možda osjećate sveprisutni i kontinuirani osjećaj paranoje i saznajte biste li mogli imati koristi od pravilne dijagnoze i liječenja. 
Sociopatski test: Imam li antisocijalni poremećaj osobnosti? Imate li uporno zanemarivanje osjećaja drugih ili nedostatak empatije? Uzmite ovu procjenu kako biste saznali više o stanju. Poremećaji spavanja
Test uskraćivanja sna (samoprocjena) Ako ste stalno umorni i mislite da možda nemate sna, velika je vjerojatnost da patite od poremećaja spavanja. Riješite ovaj kviz kako biste provjerili ne spavate li vi ili voljena osoba dovoljno.lijekovi za opsesivno -kompulzivni poremećaj
Nasilničko ponašanje
Maltretiraju li me? (Test samoocjenjivanja) Jeste li zabrinuti da vas ili vašu voljenu osobu maltretiraju na poslu, u školi ili kod kuće? Riješite ovaj kratki kviz da biste identificirali znakove nasilništva i prepoznali da li ih doživljavate. Pseudobulbarni učinak (PBA)
Pseudobulbar Affect (PBA) kviz za njegovateljeČini li se da se vaša voljena osoba smije i/ili nekontrolirano ili neprikladno plače? Uzmite ovu procjenu kako biste saznali više o Pseudobulbar utjecaju (PBA).
Test utjecaja pseudobulbara (samoprocjena)Ako imate česte, nenamjerne epizode smijeha i/ili plača, imate ozljedu mozga ili patite od neurološkog stanja, a možda imate i Pseudobulbarni učinak (PBA). Riješite ovaj kviz kako biste saznali više o tome može li vam koristiti daljnja dijagnoza i liječenje. Ostali kvizovi
Jeste li ovisni o ljubavi? Riješi ovaj kvizBiti ovisan o ljubavi zapravo je stvar. Evo kako ćete zaključiti jeste li izvan beznadnog romantičara i imate li možda ljubavnu ovisnost. 
Test disforije spolova djeteta Riješite ovaj kviz kako biste provjerili ima li vaše dijete rodnu disforiju - dijagnozu koja se koristi za opisivanje djece koja pokazuju jaku želju da budu drugog spola. 
Imate li sindrom varalice? Riješite naš kviz i saznajte Sindrom varalice odnosi se na ljude, često žene i uspješne, koji sumnjaju u svoja postignuća ili strahuju da će biti otkriveni kao prijevara. Zvuči poznato? 
Test rodne disforije Uzmite ovaj test spolne disforije (poremećaj rodnog identiteta) kako biste utvrdili imate li simptome spolne disforije koji bi mogli dovesti do dijagnoze. 
Test niskog samopoštovanja (samoprocjena) Ako se često uspoređujete s drugima, jako se usredotočujete na svoje nedostatke i/ili brzo odbacujete svoja postignuća, tada možda patite od niskog samopoštovanja. Ovaj je test osmišljen kako bi procijenio nedostaje li vam samopoštovanje. 
Test razine stresa (samoprocjena) Osim što utječe na kvalitetu života, visoka razina stresa tijekom dužeg razdoblja može dovesti do brojnih zdravstvenih problema. Ako mislite da ste pod velikim stresom, riješite ovaj kratki kviz kako biste utvrdili utječe li stres na vaše mentalno zdravlje. Ako mislite da vi ili netko do koga vam je stalo možda bolujete od nekog mentalnog stanja, PsyCom.net snažno vam preporučuje da potražite pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje kako biste dobili odgovarajuću dijagnozu i podršku. Za one u krizi sastavili smo popis resursa (neki čak nude besplatnu ili jeftinu podršku) na kojima ćete možda moći pronaći dodatnu pomoć na: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .
Zadnje ažuriranje: 15. lipnja 2021
