Društveni mediji i tinejdžeri: Kako društvene mreže utječu na mentalno zdravlje tinejdžera

Skoči na: Trenutna istraživanja Nagore Nedostaci

Još se ne objavljuje presuda o tome štete li društvene mreže mentalnom zdravlju tinejdžera. To je djelomično zbog nedostatka istraživanja. Neka istraživanja pokazuju da internetske veze s malim skupinama ljudi mogu biti korisne tinejdžerima, dok druga istraživanja ukazuju na porast simptoma anksioznosti, depresije i poremećaja prehrane.



Drugi razlog zbog kojeg je teško dobro pročitati ovo pitanje je taj što se društvene mreže stalno mijenjaju i razvijaju. Osim toga, nisu završena dugoročna istraživanja. Dakle, preostalo nam je obrazovano nagađanje temeljeno na trenutnim istraživanjima. Jednostavno nema dovoljno podataka za potporu potencijalnih dugoročnih prednosti i nedostataka života od sviđanja.

Male studije, zabrinjavajući rezultati

Jedno istraživanje sa Sveučilišta u Pittsburghu, na primjer, otkrilo je korelaciju između vremena provedenog u listanju aplikacija društvenih mreža i negativnih povratnih informacija o slici tijela. Oni koji su proveli više vremena na društvenim mrežama imali su 2,2 puta veći rizik prijavljivanja prehrane i imidža tijela, u usporedbi s njihovim vršnjacima koji su manje vremena provodili na društvenim medijima. Sudionici koji su proveli najviše vremena na društvenim mrežama imali su 2,6 puta veći rizik.1





Rezultati odvojenog istraživanja sa Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Pittsburghu pokazali su da što su mladi ljudi više vremena provodili na društvenim mrežama, to je veća vjerojatnost da će imati problema sa spavanjem i prijaviti simptome depresije.2

Još jedno malo istraživanje tinejdžera u dobi od 13 do 18 godina iz UCLA centra za mapiranje mozga otkrilo je da je dobivanje velikog broja lajkova na fotografijama pokazalo povećanu aktivnost u centru za nagrađivanje mozga. Nadalje, na tinejdžere se utječe da vole fotografije, bez obzira na sadržaj, na temelju velikog broja lajkova.3Zaključak: Dobar je osjećaj biti voljen, a mentalitet stada velik je na društvenim mrežama. Sviđa se onome što se drugima sviđa i u kojima si.



Naličje društvenih medija za tinejdžere

Postoje neki pozitivni aspekti društvenih medija. Važno je zapamtiti da su tinejdžeri spojeni na socijalizaciju, a društveni mediji čine druženje lakim i neposrednim. Tinejdžerima koji se bore sa društvenim vještinama, socijalnom anksioznošću ili koji nemaju jednostavan pristup druženju licem u lice s drugim tinejdžerima moglo bi imati koristi od povezivanja s drugim tinejdžerima putem društvenih medija.

kako se oporaviti od gaslightinga

Tinejdžeri u marginaliziranim skupinama - uključujući LGBTQ tinejdžere i tinejdžere koji se bore s problemima mentalnog zdravlja - mogu pronaći podršku i prijateljstvo putem društvenih medija. Kad se tinejdžeri povežu s malim skupinama tinejdžera koji podržavaju putem društvenih medija, te veze mogu biti razlika između života u izolaciji i traženja podrške.

Downside društvene mreže koje koriste tinejdžeri

Pročitajte dovoljno dosadašnjeg istraživanja i vidjet ćete da se negativni osjećaju više nego pozitivni. Dok tinejdžeri mogu koristiti društvene medije za povezivanje i stvaranje prijateljstva s drugima, oni se također suočavaju s internetskim zlostavljanjem, trolovima, toksičnim usporedbama, nedostatkom sna i rjeđim interakcijama licem u lice, da nabrojimo samo neke.

Previše vremena provedenog listajući društvene mreže može rezultirati simptomima anksioznosti i/ili depresije. Evo kako društvene mreže mogu biti razorne:

  • Fokus na lajkove: Potreba za pridobivanjem lajkova na društvenim medijima može natjerati tinejdžere da donose odluke koje inače ne bi donijeli, uključujući promjenu izgleda, uključivanje u negativno ponašanje i prihvaćanje rizičnih izazova na društvenim mrežama.
  • Cyberbullying: Posebno su tinejdžerke u opasnosti od internetskog zlostavljanja korištenjem društvenih medija, ali tinejdžeri nisu imuni. Cyberbullying je povezan s depresijom, anksioznošću i povećanim rizikom od suicidalnih misli.
  • Usporedbe: Iako mnogi tinejdžeri znaju da njihovi vršnjaci na društvenim mrežama dijele samo svoje istaknute rolove, vrlo je teško izbjeći usporedbe. Sve od fizičkog izgleda do životnih okolnosti do uočenih uspjeha i neuspjeha pod mikroskopom je na društvenim mrežama.
  • Imati previše lažnih prijatelja: Čak i s postavljenim postavkama privatnosti, tinejdžeri mogu prikupiti tisuće prijatelja putem prijatelja prijatelja na društvenim mrežama. Što je više ljudi na popisu prijatelja, to više ljudi ima pristup fotografijama snimljenih zaslona, ​​snimkama i ažuriranjima te ih koristi u druge svrhe. Na društvenim mrežama nema privatnosti.
  • Manje vremena za lice: Vještine socijalne interakcije zahtijevaju svakodnevnu praksu, čak i za tinejdžere. Teško je izgraditi empatiju i suosjećanje (naše najbolje oružje u ratu protiv zlostavljanja) kada tinejdžeri provode više vremena angažirajući se na internetu nego lično. Ljudska povezanost snažan je alat i gradi vještine koje traju cijeli život.

Ovdje je negdje sretan medij. Ključ za pomaganje tinejdžerima da nauče balansirati društvene medije s prijateljstvima iz stvarnog života je držati otvorene komunikacijske linije i nastaviti razgovarati. Iskrena komunikacija pokazuje vašem tinejdžeru da ste tu da ga podržite, a ne da osuđujete ili predajete. Također je važno hodati šetnjom. Prekinite vezu vikendom i pokažite svom tinejdžeru da postoji cijeli svijet za koji nije potreban ručni zaslon. Možda će joj telefon puno manje nedostajati nego što misli da će biti i ovo je vrlo dobra lekcija za naučiti.

Izvori članka
  1. Sidani, J., i sur., Povezanost između upotrebe društvenih medija i briga o prehrani među mladim odraslim osobama u SAD -u, časopis Akademije za prehranu i dijetetiku, rujan (2016.), svezak 116, izdanje 9: stranice 1465–1472.
  2. Levenson, JC i sur., Korištenje društvenih medija prije spavanja i poremećaja spavanja među mladim odraslim osobama u Sjedinjenim Državama: nacionalno reprezentativna studija, Spavanje, 1. rujna 2017.; 40 (9).
  3. Sherman, Lauren i sur., MoćKaou adolescenciji:Učinci utjecaja vršnjaka na neuronske i bihevioralne odgovore na društvene medije, Psihološka znanost, svibanj (2016.), svezak 27, broj 7.
Zadnje ažuriranje: 16. studenog 2020

Možda ti se također svidi:

Kako roditi tinejdžera koji sam sebi nanosi štetu

Kako roditi tinejdžera koji sam sebi nanosi štetu

Studenti sa ADHD -om

Studenti sa ADHD -om

Ima li vaše dijete poremećaj internetskih igara?

Ima li vaše dijete poremećaj internetskih igara?

Jesu li moja djeca ovisna o ekranima? Riješi ovaj kviz

Jesu li moja djeca ovisna o ekranima? Riješi ovaj kviz

Poremećaj prežvakivanja: poremećaj prehrane za koji nikada niste čuli

Poremećaj prežvakivanja: poremećaj prehrane za koji nikada niste čuli

Poremećaji prehrane i opsesivno kompulzivni poremećaj (OKP): Koja je veza?

Poremećaji prehrane i opsesivno kompulzivni poremećaj (OKP): Koja je veza?