Test uskraćivanja sna (samoprocjena)
Upute: Dolje je popis pitanja koja se odnose na životna iskustva uobičajena među ljudima s problemima spavanja. Molimo vas da pažljivo pročitate svako pitanje i naznačite koliko ste često imali sličnih ili sličnih izazova u posljednjih nekoliko mjeseci.
Smatrate li da ste raspoloženiji od normalnog?Nikad Rijetko Ponekad Često Vrlo ČestoDoživljavate li povećanje apetita?Nikad Rijetko Ponekad Često Vrlo ČestoMučite li se sjetiti se detalja kojih bi se inače sjećali?Nikad Rijetko Ponekad Često Vrlo ČestoOsjećate li se pospano tijekom dana?Nikad Rijetko Ponekad Često Vrlo ČestoSmatrate li da je vaš spolni nagon niži od normalnog?Nikad Rijetko Ponekad Često Vrlo ČestoSmatrate li da ste pod stresom zbog manjih neugodnosti?Nikad Rijetko Ponekad Često Vrlo ČestoSporo shvaćate li dok čitate?Nikad Rijetko Ponekad Često Vrlo ČestoOslanjate li se na više od preporučene količine kofeina kako biste bili budni tijekom dana?Nikad Rijetko Ponekad Često Vrlo Često
Unesite svoju e -adresu u nastavku kako biste primali besplatne e -novine Psycom o mentalnom zdravlju. (Trudimo se učiniti ga sjajnim i nećemo bombardirati vašu pristiglu poštu)
znakovi lošeg terapeutaE -pošta Remedy Health Media će koristiti podatke za kontakt koje navedete u ovom obrascu kako bi bili u kontaktu s vama radi pružanja ažuriranja i marketinga. Podnošenjem ovog zahtjeva pristajete na primanje takve komunikacije od nas. Za više informacija o tome kako koristimo osobne podatke pogledajte našu politiku privatnosti (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).
Vrijeme je isteklo!
kako izlaziti s nekim s depresijomOtkažiPošaljite kviz
Ako mislite da vi ili netko do koga vam je stalo možda patite od nedostatka sna ili nekog drugog stanja mentalnog zdravlja, PsyCom.net snažno vam preporučuje da potražite pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje kako biste dobili odgovarajuću dijagnozu i podršku. Za one u krizi sastavili smo popis resursa (neki čak nude besplatnu ili jeftinu podršku) na kojima ćete možda moći pronaći dodatnu pomoć na: https://www.psycom.net/get-help-mental- zdravlje.
Zadnje ažuriranje: 31. ožujka 2020
Možda ti se također svidi:
Što položaj za spavanje govori o vašoj osobnosti
Zašto nedovoljno sna može naštetiti vašem mentalnom zdravlju
može li celexa uzrokovati debljanje
Test posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP)
Mjesečarenje: simptomi, liječenje i uzroci somnambulizma
IBS anksioznost: Kako probavni poremećaji utječu na vaše mentalno zdravlje
Što se točno događa u vašem tijelu tijekom REM spavanja?