Wellness

Je li CBD ulje dobro za mentalno zdravlje?

CBD dominantni sojevi i ulja marihuane ublažavaju anksioznost i druge simptome mentalnih bolesti. Pročitajte odgovore na pitanja o CBD-u!

Wellness

Podriva li mentalno zdravlje opsjednutost fizičkim zdravljem?

Tjelesna spremnost ključni je aspekt osjećaja sreće i zdravlja. Ali kada tjelesno zdravlje postaje opsesija? Pročitajte više da biste saznali.

Wellness

Jeftina rješenja koja mogu poboljšati vaše mentalno zdravlje

Wellness je industrija koja košta 4,2 bilijuna dolara s razlogom: 'Sreća' je postala skupa. Pročitajte 5 načina kako profitirati od mentalnog zdravlja bez probijanja troškova.

Wellness

Jedna ključna komponenta brige o sebi koju vjerojatno previdite

Možda ne zvuči kao briga za sebe, ali ovaj jednostavan izbor koji donosite presudan je za vašu sreću.

Wellness

Šest načina da poboljšate svoj život za manje od tjedan dana

Osjećate li se preplavljeno, pod stresom ili emocionalno iscrpljeno u posljednje vrijeme? Upotrijebite ovih šest jednostavnih načina da danas počnete poboljšavati svoje mentalno zdravlje.

Wellness

Ljetni popis samopomoći

Ovog ljeta vrijeme je da samopomoći date prioritet. Ako tražite mjesto za početak, upotrijebite ovaj popis za samopomoć za nekoliko novih ideja.

Wellness

12 najboljih načina za provođenje dana mentalnog zdravlja (prema riječima terapeuta)

Dan mentalnog zdravlja sjajan je način resetiranja i brige o vlastitim potrebama. Ali što biste zapravo trebali učiniti? Pročitajte prijedloge naših terapeuta!

Wellness

Vježbanje 6 navika mentalno sposobnih ljudi

Mentalna spremnost zahtijeva istu čvrstinu i odlučnost kao i tjelesna spremnost. Naučite šest načina za savijanje snažnog i zdravog uma!

Wellness

Problemi mentalnog zdravlja s kojima se bave ljudi koji žive s HIV-om

Ljudi koji žive s HIV-om bave se jedinstvenim problemima mentalnog zdravlja. Učeći o njima, možemo voditi i podržati ljude koji su HIV pozitivni.

Wellness

Istina o razdobljima i mentalnom zdravlju

Unutar pročitajte kako mjesečna razdoblja i hormonalne promjene, uključujući PMS i agresivniji PMDD, dovode do povećane tjeskobe i depresije.

Wellness

Što zapravo znači biti trijezan znatiželjan?

Što točno znači biti 'trijezan znatiželjan?' Otkrijte trend kratkotrajne prisebnosti i kako to može utjecati na vaše fizičko i mentalno zdravlje.

Wellness

Kakvu ulogu fizičko okruženje igra u vašem mentalnom zdravlju?

Može li vas okolina kočiti mentalno zdravlje? Otkrijte pet rješenja za poboljšanje vaše svakodnevne sreće, a sve promjenom okruženja.

Wellness

Što trebate znati o mikrodoziranju

Mikrodoziranje briše granicu između tradicionalnih mogućnosti liječenja i samoliječenja. Iako su potrebna dodatna istraživanja, istraživanje mikrodoziranja kao alternativnog liječenja može imati koristi.

Wellness

Kada vremena postanu teška, isprobajte ovaj plan vježbanja za mentalno zdravlje

Zdravo tijelo doprinosi zdravom umu i održava naše sustave u ravnoteži. Pročitajte kako vam ova jednostavna rutina pomaže razbistriti misli u teškim vremenima.

Wellness

Zašto je toliko teško raditi ono što je dobro za nas

Zašto je tako teško raditi stvari za koje znamo da su dobre za nas, poput zdrave prehrane, vježbanja ili prekida veze s toksičnim ljudima? Poslušajte što terapeut ima za reći.

Wellness

Zašto praćenje wellness trendova nije uvijek korisno za vaše mentalno zdravlje

Bez obzira radi li se o sljedećem ludilu za dijetom, serumu ili kapanju IV - wellness industrija pritišće vas da isprobate sljedeću veliku stvar, šteteći novčaniku i mentalnom zdravlju.

Wellness

Zašto se zbog tuđih postignuća ponekad osjećate užasno

Čak i kad su stvari izvrsne, gledanje velikih pobjeda drugih može se osjećati malim. Ako je usporedba problem, pročitajte savjete kako se osjećati bolje.

Wellness

Zašto su rješenja za mršavljenje opasna za mentalno zdravlje

Odluke o mršavljenju mogu biti opasne za mentalno zdravlje jer nastavljaju ideju da je fizički izgled važniji od mira.