Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP): Razumijevanje simptoma i uzroka PTSP-a

Skoči na: Znakovi i simptomi PTSP u djece Uzroci Liječenje Lijekovi za PTSP Što možete učiniti sada

Što je PTSP?

Proživljavate li zastrašujući događaj ili iskustvo, poput užasne prometne nesreće, ubojitog tornada koji vam osakaćuje rodni grad ili obiteljskog nasilja, vjerojatno ćete se osjećati slomljeno i teško ćete se nositi s tim i prilagoditi se. Međutim, kako vrijeme prolazi, a uz dobru individualnu njegu, vjerojatno ćete ozdraviti i nastaviti sa svojim životom. S druge strane, ako ne možete prestati proživljavati iskustva i to utječe na vaše svakodnevno funkcioniranje, možda patite od posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP-a). Ako patite od ovog iscrpljujućeg stanja, niste sami, ali dostupne su velike mogućnosti liječenja.

Simptomi i uzroci PTSP -a

Jedna od rijetkih mentalnih bolesti izazvanih vanjskim, traumatizirajućim događajem, možete patiti od PTSP -a ako doživite ili svjedočite zastrašujućem događaju. Što se smatra traumatičnim? Određeni traumatski događaji mogu biti toliko zastrašujući i snažni za pojedince da mogu uzrokovati privremene, a ponekad i trajne promjene u načinu na koji fizički i psihološki reagiramo na stres u svom životu. Možda ćete se zapitati koje vrste trauma mogu uzrokovati te promjene u našim fizičkim i psihološkim odgovorima. Svako neočekivano kršenje našeg tjelesnog i psihičkog blagostanja može se smatrati traumom. Neki od najčešćih traumatskih događaja koji mogu dovesti do posttraumatskog stresnog poremećaja su:

Iznenadna smrt voljene osobe
Rat
Silovanje
Otmica
Prirodne katastrofe (npr. Tornada, potrese, uragane)
Teroristički napadi
Pad automobila ili aviona
Napad
Seksualno ili fizičko zlostavljanje
Zanemarivanje djetinjstva

Neće svi koji dožive traumatičan događaj patiti od PTSP -a. Kao što je gore spomenuto, normalno je da imate noćne more, da se plašite i da teško zaboravljate ono što se dogodilo. Kad zaglavite u stanju straha i šoka, a vaši se simptomi ne poboljšaju ili pogoršaju, posttraumatski stresni poremećaj vjerojatno će se ustaliti jer vaše tijelo ima problema s vraćanjem u ravnotežu.

Simptomi PTSP -a pogađaju većinu populacije

Utvrđeno je da se PTSP javlja u približno jednoj od deset osoba pogođenih traumatskim događajem. U prosjeku, 60% muškaraca i 50% žena doživi traumatičan događaj tijekom svog života. Od ovih, Kod 4% muškaraca razvije se PTSP, a kod 10% žena PTSP u nekom trenutku svog života. Pojedinci koji su doživjeli silovanje imaju veću vjerojatnost razvoja posttraumatskog stresnog poremećaja u odnosu na bilo koji traumatski događaj; stoga, budući da je vjerojatnije da će žene biti silovane od muškaraca (9% naspram 1% vjerojatnosti), to objašnjava neravnotežu u statistici posttraumatskog stresnog poremećaja među spolovima. Dodatna istraživanja pokazuju da većina osoba pogođenih posttraumatskim stresnim poremećajem pati i od drugog psihološkog poremećaja (npr. depresija , anksioznost ). Ti su pojedinci također skloniji problemima sa zlouporabom droga i/ili alkohola.

Simptomi PTSP -a

Ne postoji način da se zna tko će razviti posttraumatski stresni poremećaj nakon traumatizirajućeg događaja. Kao što je pokazano u prošlim istraživanjima, većina ljudi koji svjedoče ili prožive traumatični događaj neće patiti od PTSP -a. Većina će vjerojatno imati sjećanja na događaje, ali to na njihove živote neće utjecati negativno u svakodnevnim interakcijama.

Simptomi PTSP -a često su grupirani u tipove. Ti tipovi uključuju: izbjegavanje, nametljiva sjećanja, promjene emocionalnih reakcija i negativne promjene u razmišljanju i raspoloženju. Najčešći simptomi posttraumatskog stresnog poremećaja uključuju bljeskove, skokovitost (doslovno iskakanje iz kože), emocionalnu odvojenost. Ovi simptomi mogu doći i otići i varirati po intenzitetu. U nastavku navodimo četiri vrste:

Simptomi izbjegavanja

Izbjegavanje razgovora o traumatičnom događaju ili razmišljanja o njemu
Izbjegavanje mjesta, aktivnosti ili ljudi koji vas podsjećaju na traumatični događaj

Upadljiva sjećanja

Uspomene - ponovno proživljavanje događaja kao da se događa iznova
Uznemirujući snovi/noćne more o traumatičnom događaju
Ponovljena sjećanja na traumatični događaj - čak i kad pokušavate ne razmišljati o njima - kao da vam neće sići s uma
Doživjeti ozbiljan emocionalni stres ili fizičke reakcije na stvari koje vas podsjećaju na traumatični događaj

Promjene u emocionalnim reakcijama

Ogromna krivnja ili sram
Skokovitost - lako se preneraziti ili uplašiti - iskočiti iz vaše kože
Poremećaji spavanja
Poteškoće s koncentracijom
Uvijek u načinu obrane - na oprezu zbog opasnosti
Razdražljivost
Ljutiti ispad
Agresivno ponašanje
Samouništavajuće ponašanje (npr. Nepromišljena vožnja, zlouporaba opojnih droga)

Negativne promjene u razmišljanju i raspoloženju

Negativan osjećaj prema sebi i drugima
Nedostatak interesa za aktivnosti u kojima ste nekad uživali
Poteškoće u održavanju odnosa s drugima
Problemi s pamćenjem - nemogućnost pamćenja dijelova traumatičnog događaja
Osjećaj beznađa za budućnost (npr. Brak, karijera, normalan životni vijek)
Emocionalna obamrlost - osjećaj odvojenosti od drugih
Nemogućnost doživljavanja pozitivnih emocija

Simptomi PTSP -a u djece

Djeca i adolescenti mogu ispoljavati nešto drugačije simptome posttraumatskog stresnog poremećaja od odraslih. Ovi simptomi uključuju:

Teška tjeskoba zbog razdvajanja - strah od odvajanja od roditelja
Turobna predstava koja prikazuje oživljavanje traumatičnih događaja
Fobije koje nisu povezane s traumatskim događajem (npr. Strah od čudovišta)
Glumiti traumatično iskustvo kroz crteže, društvenu igru ili priče
Gubitak prethodno stečenih vještina (npr. Regresija u obuci za toalet)
Problemi sa spavanjem i noćne more nisu povezani s događajem
Razdražljivost i agresija
Bolovi koji nemaju očitog uzroka

Uzroci PTSP -a, čimbenici rizika i dijagnoza

Vjerojatnije je da ćete patiti od posttraumatskog stresnog poremećaja ako je traumatski događaj koji podnesete opasan po život ili ozbiljno traumatičan za vašu osobnu sigurnost. Osim toga, veća izloženost događaju ili produljena izloženost traumatskom događaju također će povećati vaše šanse za razvoj PTSP -a. Drugi čimbenici rizika posttraumatskog stresnog poremećaja uključuju:

Obiteljska povijest PTSP -a i depresije
Povijest fizičkog ili seksualnog zlostavljanja
Visoka razina stresa u vašem svakodnevnom životu
Nedostatak vještina suočavanja
Ne dobivanje pomoći ili podrške nakon traumatičnog događaja
Povijest depresije, tjeskobe ili drugih mentalnih bolesti
Povijest zlouporabe tvari
Karijere koje vas izlažu traumatičnim iskustvima (npr. Vojska, policija, prvi koji reagiraju)
Doživjeti prethodne traumatične događaje, osobito u ranom životu
U mjeri u kojoj je traumatski događaj bio nekontroliran, neizbježan ili neočekivan
Vrsta traumatskog događaja-namjerna ozljeda uzrokovana ljudima (npr. Silovanje, seksualno zlostavljanje) vjerojatnije će rezultirati PTSP-om nego Božji čin (npr. Uragan, potres)

Patnja od posttraumatskog stresnog poremećaja može povećati šanse za druge mentalne bolesti , kao npr depresija i tjeskoba, samoubojstvo , Poremećaji u prehrani i problemi s drogama i alkoholom. Stoga je osobito važno potražiti liječenje ako zbog vlastite dobrobiti patite od PTSP-a. Liječenje za posttraumatski stresni poremećaj trebali biste potražiti ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, a niste u mogućnosti funkcionirati ili ne možete učinkovito funkcionirati u svakodnevnom životu. Na pojedince simptomi PTSP -a mogu različito utjecati. Simptomi PTSP -a kod žena, muškaraca i djece mogu se pojaviti u različitim situacijama, ovisno o traumi koju su doživjeli.

Dijagnozu posttraumatskog stresnog poremećaja dovršavaju medicinski stručnjaci. Vaša će se dijagnoza temeljiti na psihološkim procjenama vaših znakova i simptoma. Da biste dobili dijagnozu posttraumatskog stresnog poremećaja, morate zadovoljiti kriterije navedene u Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje koji je objavilo Američko psihološko društvo. Osim što ste doživjeli ili svjedočili traumatskom događaju, morate doživjeti jedno ili više od sljedećeg nakon izlaganja traumatskom događaju:

Proživljavanje traumatičnog događaja
Uznemirujući snovi/noćne more o traumatičnom događaju
Iskustvo flešbekova
Doživljaj emocionalne patnje povezane s traumatskim događajem

U kombinaciji s ovim simptomima, također možete doživjeti iscrpljujuće ponašanje i emocije mjesec dana ili više nakon traumatskog događaja koji uključuju stvari poput ponašanja izbjegavanja, gubitka pamćenja, emocionalne utrnulosti, samodestruktivnog ponašanja i poteškoća sa spavanjem.

Vaš liječnik ili stručnjak za mentalno zdravlje tada će postaviti dijagnozu posttraumatskog stresnog poremećaja i uputiti vas na brojne mogućnosti liječenja.

Liječenje PTSP -a

Dostupno je nekoliko vrsta liječenja ako patite od posttraumatskog stresnog poremećaja. Najčešće propisana metoda liječenja je psihoterapija. Također se propisuju lijekovi i druge vrste fizikalnog liječenja. Vaš liječnik će za vas formulirati najbolji način liječenja.

Psihoterapija, koji se često naziva terapija razgovorom, pokazalo se da izaziva sjajne reakcije pacijenata koji pate od posttraumatskog stresnog poremećaja. Kognitivna terapija usredotočen je na prepoznavanje obrazaca razmišljanja koji vas zaglave u vašem emocionalnom stanju. Na primjer, ova vrsta terapije mogla bi vam pomoći u prepoznavanju kognitivnih obrazaca povezanih s negativnom percepcijom normalnih situacija.

koje su različite vrste shizofrenije

Terapija izloženostičesto se kombinira s kognitivnom terapijom ako vam je dijagnosticiran PTSP. Terapija izloženosti usredotočuje se na sigurnu izloženost onome što izaziva intenzivan strah. Ova izloženost omogućuje vam da se učinkovito i racionalno nosite s podražajem. Desenzibilizacija i ponovna obrada pokreta očiju (EMDR) je oblik terapije koji kombinira terapiju izloženosti s vođenim pokretima očiju. Kombinacija vođenih pokreta očiju i terapije izloženosti pomaže vam u kognitivnoj obradi traumatskih događaja i omogućuje vam učinkovitu promjenu reakcija na ove vrste događaja.

Lijekovi za PTSP

Lijekovi mogu biti korisni u liječenju posttraumatskog stresnog poremećaja. Dvije vrste lijekova su posebno korisne: antidepresivi i lijekovi protiv anksioznosti.

Selektivni inhibitori preuzimanja serotonina (SSRI), uključujući Zoloft i Praxil, odobreni su od Uprave za hranu i lijekove kao antidepresivni tretmani za PTSP.

zoloft ilustracija

Lijekovi protiv anksioznosti obično se propisuju kratkoročno za ublažavanje ozbiljnih anksioznih problema povezanih s PTSP-om. Obično se propisuju samo privremeno zbog lakoće ovisnosti o ovoj vrsti lijekova.

Lijekovi za suzbijanje noćnih mora (npr. Prazosin) mogu se propisati i ako patite od posttraumatskog stresnog poremećaja kako biste lakše zaspili i s manje smetnji.

Što možete učiniti sada

Ako ste doživjeli zastrašujući traumatski događaj, a sada zbog toga patite od posttraumatskog stresnog poremećaja, liječenje postoji, a njegovo praćenje može vam pomoći da obnovite svoj život. Da biste najbolje iskoristili svoje planove liječenja, slijedite ove savjete:

Naučite sve što možete o svom poremećaju i učincima koje ima na vaše tijelo - to vam omogućuje da prepoznate znakove i simptome i strategije suočavanja
Slijedite planove liječenja koje su vam propisali liječnici i pružatelji mentalnog zdravlja - čak i ako se osjećate dobro
Ne okrećite se drogama i alkoholu da ugušite svoje osjećaje
Ostanite zdravi-jedite dobro uravnotežene obroke i redovito vježbajte
Pronađite grupe za podršku koje vam mogu pomoći u teškim vremenima - i imati bazu podrške s kojom možete razgovarati o bilo čemu

Zadnje ažuriranje: 9. kolovoza 2021