Jesu li govor tijela i ton potrebni da bi terapija bila učinkovita?
Sad to čisto terapija zasnovana na tekstu je uzeo maha i ima sve veći broj studija koje podupiru njegovu učinkovitost, stručnjaci za mentalno zdravlje i istraživači raspravljaju treba li psihoterapiji jezik tijela i ton kako bi postigla rezultate. Da bi usporedila učinkovitost terapije SMS-om s drugim medijima, psihološka zajednica mora razmisliti koji su ishodi liječenja najvažniji. Kako se praksa terapije razvijala, tako su se razvijali i njeni prioriteti.
Mnogo desetljeća psihoterapija je imala samo jedan format: terapeut i klijent u sobi. Unatoč zahtjevu da obje strane budu u istom fizičkom prostoru - na udaljenosti od vidljivosti - rani dani savjetovanja o mentalnom zdravlju nisu iskoristili govor tijela u svom punom potencijalu. Mnogi su pacijenti ležali na kauču i okrenuti u suprotnom smjeru od svojih terapeuta. Da bi djelovao kao 'prazan zaslon', praktičari psihoanaliza minimalno sudjelovali u sesijama i poticali svoje pacijente da govore što više.
Sigmund Freud, otac psihoterapije, vjerovao je da se ljudi mogu 'izliječiti' osvještavanjem njihovih nesvjesnih misli. Primarni cilj psihoanalize bio je pomoći pacijentima da dobiju katarzična iskustva koja će pružiti uvid u duboko ukorijenjena pitanja. Unatoč nedostatku vizualnih znakova, ovaj rani oblik terapije djelovao je kod nekih pacijenata. Bilo je dovoljno vrijedno da postane temelj modernih pristupa psihoterapiji.
kako se nositi s nekim s graničnim poremećajem osobnosti
Kako je polje psihoterapije napredovalo, sve je veći fokus bio na odnosu između terapeuta i klijenta. Ovaj pristup uključivao je savjetnika koji je preuzeo aktivniju ulogu. Terapija usmjerena na osobu [Rogerian terapija], na primjer, isticala je terapijski odnos i tvrdila da je presudan za napredak. Što su jače veze dviju strana, to će rezultati biti snažniji. Kao i drugi humanistički pristupi, i rogerovska terapija imala je za cilj pomoći ljudima da ostvare svoj puni potencijal.
Postoji bogatstvo od dokaz što dokazuje da visokokvalitetni terapijski savez povećava vjerojatnost pozitivnih ishoda u liječenju. Govor tijela i verbalni znakovi važni su čimbenici koji pridonose razvoju ovog kliničkog odnosa. Ljudi izražavaju otprilike 60% njihove komunikacije pomoću neverbalnog ponašanja. Vokalni ton može pomoći savjetnicima da otkriju osnovne emocije i probleme.
Posljednjih godina psihoterapija je preusmjerena na naglasak na smanjenju simptoma mentalnih bolesti i poboljšanju raspoloženja i funkcioniranja. Povećana uporaba podataka i tehnologije omogućila je stručnjacima za mentalno zdravlje da traže opipljivije ishode. Procjene mentalnog zdravlja , na primjer, pomogli su kliničarima i istraživačima da koriste numeričke rezultate za mjerenje učinka terapijskih pristupa. Psiholozi mogu dokazati djelotvornost oblika terapije ako liječenje učinkovito snižava rezultate povezane s nesrećom, nedostatkom produktivnosti i patnjom.
znakovi i simptomi shizofrenije
U konačnici ono što određuje učinkovitost terapije jest način na koji tretman ispunjava ciljeve koje su klijenti zainteresirani postići. Ako netko započne psihoanalitičke seanse s misijom otkrivanja koji podsvjesni problemi pridonose neprilagođenom ponašanju, terapija može uspjeti iskopavanjem odgovora. Nekome tko boluje od depresije treba liječenje poboljšati funkcioniranje.
alati za procjenu mentalnog zdravlja za odrasle
Dilema je u tome što ljudi pridaju različitim stupnjevima važnosti tim ishodima, od kojih je neke teško izmjeriti. Neki se klijenti žele osloniti na terapiju kako bi postali cjelovitije, aktualizirane verzije sebe. Drugi jednostavno žele oslobađanje od psihičke i emocionalne boli. Je li najvažnije da terapija upravlja utjecajem problema s mentalnim zdravljem ili da pomogne klijentima u postizanju njihovog ljudskog potencijala?
Tekstualna terapija pokazala se učinkovitom za smanjenje prevalencije simptoma određenih mentalnih zdravstvenih stanja, prema a studija sa Sveučilišta Columbia. Također bilježi poboljšanje funkcioniranja i cjelokupnog raspoloženja. Medij je uspostavio dovoljan rezultat terapijskog saveza, ali nije bio toliko jak kao kod tradicionalne terapije. Unatoč toj razlici, terapija sms-om bila je jednako učinkovita kao i tradicionalna terapija u liječenju anksioznosti i depresije. Video sesije - često dostupne zajedno s porukama - mogu ojačati terapijske odnose, ali nisu potrebne za uspješnu njegu.
Ovi rezultati pokazuju da terapiji nisu potrebni govor tijela i ton kako bi bila učinkovita u liječenju nekoliko mentalnih bolesti. Pismena komunikacija više je nego dovoljna za značajno poboljšanje raspoloženja i funkcioniranja. Međutim, za ostale ishode još je potrebno provesti više istraživanja.
Istraživači i psiholozi tek trebaju temeljito proučiti učinke mnogih oblika psihoterapije - uključujući terapiju zasnovanu na tekstu - na čimbenike koji nisu smanjenje simptoma. Polje još treba ispitati druge rezultate, uključujući psihološki uvid, katarzu, aktualizaciju i još mnogo toga. Jednom kada stručnjaci za mentalno zdravlje definiraju druge mjere učinkovitosti za psihoterapiju, terapija SMS-om imat će više prilika da se dokaže.
