Zašto se uspješni ljudi bore s mentalnim bolestima

Ne treba dugo sastaviti impresivan popis uspješnih ljudi koji se također bore s mentalnim bolestima. Komičar / glumac Jim Carrey doživjela kliničku depresiju,Harry PotterAutor J.K. Rowling također se borio protiv depresije, poduzetnik / poslovni mogul / osnivač CNN-a Ted Turner živi s bipolarnim poremećajem, izvrsni sportaš Herschel Walker otkrio da ima disocijativni poremećaj identiteta i Brian Wilson of Beach Boys slave dijagnosticiran je shizoafektivni poremećaj.

Statistika se nagomilava na korelaciji između mentalnih bolesti i uspjeha. 2008 studija objavljeno uPregled prava Sveučilišta u Cincinnatijusugerira da bi izvršni direktori mogli biti dvostruko opasniji od razvoja depresija u odnosu na opću populaciju. Istraživač sa Sveučilišta California u San Franciscu dr. Michael Freeman otkrio je 2015. godine da 49 posto poduzetnika koji su osnovali tvrtku doživjeli su mentalnu bolest. Organizacija Help Musicians UK osnovala je 2016. godine pregled da je prijavilo 71,1 posto glazbenika napadi panike ili anksioznost dok se 68,5 posto borilo s depresijom.

Bez obzira jesu li pametni poslovni ljudi, kreativni umjetnici i pisci ili pojedinci s visokim performansama, zašto se toliko uspješnih ljudi bori s mentalnim bolestima? Odgovor može predstavljati malo piletine i zagonetke jaja - što je bilo prvo? Mentalna bolest ili uspjeh?

Povezivanje uspjeha i mentalnih bolesti

Kad pogledamo izbliza, jedan od razloga zašto bi mentalne bolesti i visoki uspjesi mogli ići ruku pod ruku povezan je s onim što je potrebno za uspjeh.

'Mnoge karakteristike potrebne za uspješan poduzetnik usklađuju se s nekim simptomima mentalnih bolesti,' Dr. Crystal I. Lee , vlasnik LA Concierge Psychologist, kaže za Talkspace. “Na primjer, oni s bipolarnim poremećajem misle veliko i posežu za zvijezdama. Mogu biti vizionari koji razmišljaju izvan okvira i stvaraju vrlo ambiciozne ciljeve i planove. '

Sukladno tome, osobine koje opisuju velikog poduzetnika ili kreativca, nekoga tko je spreman riskirati često potrebne za postizanje uspjeha, preklapaju se s uvjetima mentalnog zdravlja. Freeman, kao rezultat svoje studije, identificira za CNN 'Kreativnost, ekstroverzija, otvorenost i sklonost riziku' kao neke od ovih karakteristika. Dr. David Linden, profesor neuroznanosti na Medicinskom fakultetu Johns Hopkins, dodaje na popis u Forbes , 'Opsesija, predanost, traženje novosti, [i] snažna težnja za uspjehom.'

Mnoge od tih istih osobina obilježja su različitih mentalnih bolesti i ovisnosti, poput opsjednutosti opsesivno kompulzivni poremećaj ili traženje rizika i novosti s bipolarni poremećaj . Iako posjedovanje ovih karakteristika naravno ne znači uvijek stanje mentalnog zdravlja, u nekim bi slučajevima oni mogli biti razlog zbog kojeg se osobe s mentalnim bolestima ističu u odabranom pozivu.

koliko je potrebno da se serotonin nadoknadi

'Kao što možemo vidjeti kod nekih vrlo uspješnih ljudi, ljudi mogu apsolutno napredovati dok se bore sa svojim mentalnim zdravljem', kaže Lee. 'Važno je vidjeti da su sposobni biti uspješni jer njihovo okruženje iskorištava snage pojedinca ... Stvar je u tome što okolina (tj. Posao) odgovara jačini pojedinca.'

Pritisci uspjeha

Međutim, tu je još nešto u priči. Uspjeh dolazi s cijenom, bilo da se radi o financijskoj odgovornosti visokih uloga, očekivanjima o učinku ili razini slave i javnosti. Sav taj stres i pritisak na rastuće zahtjeve mogu dovesti ravno do početaka većih problema.

'Na praktičnoj razini vrlo je teško uskladiti zahtjevnu karijeru i vašu dobrobit', Melody Wilding , licencirani socijalni radnik i trener karijere koji radi s visokim postignućima, kaže za Talkspace. „Kako se penjete više, suočavate se i s većim pritiskom za postizanje rezultata, što može dovesti do sumnje u sebe. Druga je strana pametnosti i postignuća to što je lako upasti u zamke prekomjernog razmišljanja i zabrinutosti. '

Uspjeh također može rađati izolaciju i samozanemarivanje. Kada poslovni pothvat stvarno krene, za upravljanje je potrebno puno vremena i prostora. To može odbaciti mnoge socijalne veze i trenutke usredotočenja koji bi inače podržali naše mentalno zdravlje.

'Kad počnete s elitističkim velikim skokovima prema gore, onda se stvari mijenjaju', rekla je psihologinja Deborah Serani Forbes . „Puno je diskonekcije s jednostavnim stvarima, poput sjedenja na večeri s obitelji ... To je ono što unosi teksturu i radost u život, a ljudi mogu izgubiti puno tog bogatstva kad ih konzumiraju 24/7 . '

Ako se ne kontrolira, ravnoteža između uspjeha i mentalnog zdravlja može se od stresa i sagorijevanja pretvoriti u potpuno mentalnu bolest.

'Biti na vrhu značilo je da ima malo vremena za brigu o sebi, obiteljsko vrijeme ili trenutke zatišja - recept za izgaranje', kaže Lee. 'Nevjerojatan stres zbog uspješnosti može zapravo pokrenuti epizode mentalnih bolesti.'

kako prestati mrziti svoje mentalno zdravlje

Stigma traženja pomoći

Dobivanje pomoći za mentalne bolesti još uvijek nosi stigmu, ali za uspješne ljude koji osjećaju pritisak da ostanu na vrhu, priznanje da je vrijeme za pomoć može biti još veća prepreka. To je možda još jedan razlog zašto se toliko uspješnih ljudi bori s mentalnim bolestima.

“Ljudi koji su vrlo uspješni boje se da će ih se doživljavati kao slabe ili nesposobne. Ponose se time što mogu ‘sve to napraviti’ - to je dio njihovog identiteta ”, kaže Wilding. “Zbog toga im je teže tražiti pomoć. Kažu si da se pojačaju i rade više, što samo pogoršava stvari. '

Ipak, za one koji se muče presudno je potražiti pomoć. Stručnjak za mentalno zdravlje najbolje je opremljen da nam pomogne da ozdravimo i vratimo naš korak. Mentalne bolesti obično nisu nešto s čime se možemo ili trebamo nositi sami. Iako pristup kvalitetnoj zaštiti mentalnog zdravlja za mnoge ima financijsku prepreku, oni koji su uspješni mogu se suočiti s drugima u liječenju.

“Teže im je pristupiti kvalitetnoj njezi. Ne moraju nužno imati vremena za izlazak i posjet terapeuta, a na kraju pate u tišini ”, kaže Lee koja vodi službu vratarica.

Redefiniranje uspjeha

Bez obzira na to je li činjenica da uspješna karijera favorizira obilježja koja se dijele s mnogim mentalnim bolestima, stres i pritisak samog uspjeha ili snažna stigma protiv traženja pomoći, također postoji prilika za revoluciju u načinu na koji razmišljamo o mentalnom zdravlju kao društvu. Osobno otkrivanje uvijek je izbor, ali kad se uspješni ljudi otvore o vlastitim borbama, to može imati velik utjecaj na one oko nas.

'Kad ljudi vide ljude koji su lideri u svojoj industriji kako iskorištavaju snagu svoje bolesti i / ili se izdižu iznad borbi, to ljudima daje još jedno razumijevanje što znači živjeti s mentalnim bolestima', kaže Lee. „To daje ljudima nadu i humanizira borbu za one koji se ne bore i nikada nisu. Nije više ovo zastrašujuća stvar; to je osoba koju poznaju i kojoj bi se mogli čak i diviti. '

Što se tiče načina na koji možemo podržati uspješne navigacije u mentalnim bolestima - i sve nas koji se borimo s bilo čime, zaista - to se može svesti na ponovno definiranje što znači uspjeh.

'Predugo mislim da smo uspjeh definirali samo u smislu statusa i novca', kaže Wilding. 'Ali istinski je uspjeh biti ugodan u svojoj koži i razumjeti tko ste.'

To su riječi mudrosti iza kojih možemo doći.