Zašto se toliko bojimo osjećati se sretno?

Mnogi se ljudi bore sa strahom od uspjeha, strahom od blizine ili strahom od sreće. Recimo da je vaš otac patio od depresije i trčao o tome da je radno mjesto pseće-jelo-pseće okruženje u kojem svi moraju čuvati leđa.

Kao dijete i vi, kao i sva djeca, želite o svom ocu razmišljati kao o inteligentnom i pronicljivom. Slušali ste ga i mislili ste da njegov svjetonazor ima smisla. Čak i ako ste kasnije kao odrasli čovjek shvatili da je vaš otac bio vrlo negativna i depresivna osoba, njegov utjecaj na vaš vlastiti svjetonazor možda će biti vrlo teško promijeniti.

Iako to nije racionalno, mnogi se ljudi podsvjesno odmiču od iskustava u kojima se osjećaju dobro sa sobom ili u kojima se na kraju osjećaju sretnima. Ali zašto je to i što možete učiniti s tim?

Korijen straha od uspjeha i sreće

DO negativan ili depresivni svjetonazor često je korijen straha od dobrog osjećaja. Postoji psihološki fenomen tzvpristranost potvrda, što znači da ljudi podsvjesno traže iskustva koja potvrđuju način na koji već misle o sebi i svijetu.

kako pomoći nekome tko ima depresiju

Ako odrasteš u dom u kojem su se svi osjećali i ponašali se vrlo negativno , tada je vjerojatno da svijet i sebe trenutno gledate kroz negativnu leću. To znači da će vas vjerojatno privući iskustva koja na kraju čine da se osjećate loše prema sebi ili koja potvrđuju vašu pretpostavku da je svijet loše mjesto.

Kako negativan svjetonazor utječe na vas na radnom mjestu

Kad idete na posao, možda podsvjesno tražite oko sebe dokaze da su drugi krenuli po vas ili da vam na neki način žele naštetiti.

Možete se kloniti dokaza koji bi bili u suprotnosti s ovim svjetonazorom, što bi značilo da se ne trudite toliko družiti s ljudima u radno mjesto , i umjesto toga budite oprezni. Možete odbiti pozivnice za happy hour i umjesto toga se držati svoje poznate mantre da nikome ne možete vjerovati i da ionako ne biste uživali u druženju s tim ljudima.

lexapro za tjeskobu i paniku

Strah od sreće u vezama

U još jednom uobičajenom primjeru, ljudi koji ne misle dobro o sebi završavaju s partnerom ili čak prijatelji koji se prema njima loše odnose . Ako mislite da niste zaslužni za poštovanje ili ljubav, onda vas podsvjesno privlače ljudi koji se ponašaju s nepoštovanjem i neljubaznošću.

Kad ljudi s niskim samopoštovanjem upoznaju potencijalne partnere koji se dobro ponašaju prema njima, često kažu da ih ti ljudi iz nekog ili drugog razloga ne privlače. Zapravo, razlog nedostatka privlačnosti može biti strah da se napokon osjećate sretno, konačno iznevjerite svoju stražu ... samo da biste bili zaslijepljeni odbijanjem ili neuspjehom.

Nesreća kao začarani ciklus ...

Ako ste navikli osjećati se loše zbog sebe, tada je ugodnije i lakše se i dalje dovoditi u neispunjene situacije. Preuzimanje rizika da ciljate više može se osjećati previše zastrašujuće, jer bi moglo dovesti do potencijalnog razočaranja.

Zbog toga toliko ljudi samosabotaža njihove šanse za romantični, karijerni ili društveni uspjeh. Poznatije je vrebati na periferiji života nego skočiti iz trka usred njega i potencijalno dramatično propasti.

... i kako prekinuti ovaj ciklus

Ako se borite sa strahom od uspjeha ili strahom od sreće, a dobar terapeut često vam može pomoći da shvatite zašto nastavljate biti na svoj način. Često kad radite na svom samopoštovanje i ako ste sposobniji poštivati ​​se i voljeti, čini se da će se gotovo čarobno pojaviti prilike za sreću i uspjeh.

Zapravo, ovo nije magija, već upravo iste prilike koje se ukazuju svima, koje su bile cijelo vrijeme, ali koje ste si odbijali dopustiti da vidite i djelujete po njima.