Selena Gomez: Depresija, tjeskoba i terapija koja mi je promijenila život

U ožujskom broju Harper's Bazaara, Selena Gomez otkriva da joj je glavni prioritet u 2018. godini biti usredotočena na svoju dobrobit. Imala sam puno problema s depresijom i anksioznošću i bila sam vrlo glasna po tom pitanju, rekla je, ali to nije nešto što osjećam da ću ikada prevladati.¹

Mislim da je to bitka s kojom ću se morati boriti do kraja života, i to mi je u redu jer znam da biram sebe umjesto bilo čega drugog, nastavila je. S tom mišlju započinjem godinu. Želim biti siguran da sam zdrav. Ako je to dobro, sve ostalo će doći na svoje mjesto.

Prošlog ljeta Gomez je otkrila da je podvrgnuta transplantaciji bubrega zbog komplikacija uzrokovanih autoimunom bolešću lupus.²Ubrzo nakon toga, Gomez je otvorila emisiju The Today Show o svojoj dugogodišnjoj borbi s bolom, tjeskobom i depresijom, za koju je rekla da proizlazi iz lupusa.³

U siječnju, navodeći emocionalne poteškoće povezane s transplantacijom i obiteljskim problemima, Gomez se dva tjedna prijavio u ustanovu za liječenje u New Yorku kako bi se pozabavio anksioznost i depresija , prema The Blast.⁴

U ustanovi je Gomez prošao terapiju, jeo zdrave obroke te pilates i meditaciju. Osjećala se kao da mora pobjeći i usredotočiti se na sebe bez smetnji, rekao je za PEOPLE izvor blizak Gomezu. Vratila se osjećajući se jako osnažena.⁵

Gomez je ovo bio drugi stacionarni tretman za njezino emocionalno zdravlje.

Prije godinu dana, Gomez je u izdanju Voguea u travnju 2017. otkrila da je, nakon što je otkazala turneju u ljeto 2016., ušla u ustanovu za liječenje u Tennesseeju radi pomoći kod depresije, anksioznosti i napada panike.

Rekla je i za Vogue da se s njenim terapeutom nalazi pet dana u tjednu, te duboko vjeruje u terapiju dijalektičkog ponašanja.

Liječenje, prvi put razvijeno za pacijente sa granični poremećaj osobnosti , sada se koristi za liječenje drugih stanja, uključujući depresiju, njegovanjem svjesnosti, poučavanjem komunikacijskih vještina i razvijanjem kognitivnih alata za regulaciju emocija.⁶

DBT mi je potpuno promijenila život, rekla je za Vogue. Volio bih da više ljudi priča o terapiji.

Lupus je autoimuno stanje u kojem imunološki sustav stvara antitijela koja napadaju zdrave stanice u tijelu. Može imati simptome uključujući umor, gubitak tjelesne težine i dva ili više bolnih zglobova, s bolovima koji traju mnogo tjedana.⁷

Prema The Johns Hopkins Lupus Centru, depresija i anksioznost nalaze se u gotovo jednoj trećini svih ljudi s lupusom.⁸

Može biti uzrokovana samom bolešću, lijekovima koji se koriste za liječenje bolesti ili neadekvatnim mehanizmima suočavanja.⁹

No, zapravo je vrlo rijetko ući u ustanovu zbog mentalnih tegoba povezanih s lupusom, kaže reumatolog i istraživač lupusa dr. H. Michael Belmont, profesor medicine na NYU Langone Health.¹⁰

(Belmont napominje da nije intervjuirao, pregledao ili vidio kartu Gomeza i govori općenito.)

Liječio sam 3.000 pacijenata s lupusom, kaže, a možda je i pola tuceta u jednom trenutku imalo ekvivalent mentalne komplikacije koja je onakva kakvu je opisala Selena.

Način na koji je Gomez postupila s dijagnozom lupusa mogao je biti faktor koji je izazvao njezine emocije, kaže Belmont.

Ljudi s kroničnim bolestima, poput raka, multiple skleroze, cistične fibroze, izobličenja kožnih bolesti, mogu postati tjeskobni i depresivni jer nitko ne voli taj osjećaj, kaže Belmont.

Bila je poznata zabavljačica s visokim funkcijama i kad se razbolite, to mijenja kvalitetu vašeg života, nastavlja.

Mislim da je imala ozbiljnu bolest koja joj je ugrozila kvalitetu života, promijenila moral i sposobnost funkcioniranja i nastupa na sceni te je na neizravniji način dovela do tjeskobe i napada panike ili bilo čega što je opisala u javnosti.

Gomezova nevolja mogla bi biti posljedica upornih emocionalnih stresora, kaže dr. David Cosio, psiholog i specijalist za bol.^jedanaestDepresija također ima vezu s anksioznošću, kaže, napominjući da bi ta sinergija mogla pridonijeti fizičkim simptomima poput glavobolje, bolova u trbuhu i upalne slike lupusa.

S bolom koji je obilježje oboljelih od lupusa, izazivaju li depresija i tjeskoba tipično bol ili je obrnuto?

Klasičan je problem piletine i jaja odrediti smjer uzročnosti između boli i poremećaja raspoloženja, kaže Cosio.

Što se tiče zadržavanja tjeskobe i depresije, Cosio kaže da su proučavani različiti pristupi kognitivnog i bihevioralnog liječenja (CBT) za kroničnu bol i anksioznost, uključujući kontrolu disanja, opuštanje mišića, terapiju izloženosti i hipnozu.

Dodaje da četiri glavne klase lijekovi -selektivni inhibitori preuzimanja serotonina (SSRI), inhibitori ponovne pohrane serotonin-norepinefrina (SNRI), triciklični antidepresivi (TCA) i benzodiazepini-također mogu biti od pomoći u liječenju anksioznih poremećaja.

Međutim, kaže on, pri liječenju anksioznosti kod ljudi koji pate od kronične boli općenito se ne preporučuje propisivanje benzodiazepina i opioida istovremeno.

Izvori članka

http://www.harpersbazaar.com/culture/features/a15895669/selena-gomez-interview/

https://www.instagram.com/p/BZBHr4Pg5Wd/?taken-by=selenagomez