Terapija opsesivno-kompulzivnim poremećajima (OCD) - što je to, kako djeluje

Mnogi koji se bore s ponavljanjem, nametljive misli i ponašanja pitam se da li opsesivno kompulzivni poremećaj Terapija (OCD) može im pomoći. Poremećaj je jedno od najtežih psihijatrijskih oboljenja za razumijevanje, a prije samo nekoliko desetljeća vjerovalo se da je to rijetka psihijatrijska bolest koja je zahvatila samo mali dio populacije. Ali sada je poznato da OCD utječe milijuni Amerikanaca u bilo koje vrijeme.

To je složeno i teško za liječenje stanje ako mu kvalificirani stručnjak ne upravlja pravilno. Srećom, postoje terapijske prakse koje mogu pomoći ublažiti neke od njih anksioznost osobe s OCD-om osjećaju se.

Što je OCD terapija?

Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) je liječenje OCD-a koje koristi dvije znanstveno utemeljene tehnike za promjenu ponašanja i misli osobe: prevencija izloženosti i odgovora (ERP) i kognitivna terapija.

Učenje postupnog suočavanja sa svojim strahovima jedan je od najučinkovitijih načina za razbijanje OCD ciklusa. ERP uključen:

• Izlaganje (E) situacijama koje dovode do opsesija (okidača)
• Neuključivanje u beskorisne strategije suočavanja koje uključuju prisile ili rituale i izbjegavanje (Ritualna prevencija-RP)

Praktičari CBT-a vjeruju da postoje tri čimbenika koji doprinose vašoj tjeskobi ili OCD-u: način na koji razmišljate, način na koji se osjećate i način na koji se ponašate. Iako se mnoge terapije usredotočuju samo na način na koji mislite i osjećate, ponašanje je u fokusu CBT-a.

Većina tretmana provodi se u ordinaciji terapeuta jednom tjedno u tri faze: bolje upoznavanje vašeg OCD-a, izgradnja ljestvice straha, a zatim uspon ljestvicom straha. Izvan ordinacije terapeuta, pacijenti dobivaju vježbe za vježbanje kod kuće između sesija. Ako je vaš OCD vrlo ozbiljan, možda će vam trebati češće sesije. Nisu svi stručnjaci za mentalno zdravlje obučeni za ERP terapiju, pa je važno pronaći onoga koji to jest.

ne prepoznajem se u ogledalu

Što ako ambulantni ERP ne radi?

Ako ste vi ili voljena osoba isprobali tradicionalnu ambulantnu terapiju i želite isprobati intenzivniju razinu njege, postoje mogućnosti.

Glavna značajka programa intenzivnog liječenja je interdisciplinarna skrb koja uključuje zajedničko stručno znanje liječnika, psiholozi , medicinske sestre, socijalni radnici, radni terapeuti i drugi zdravstveni radnici kako bi dizajnirali individualne planove liječenja usmjerene na upravljanje simptomima OCD-a koji su se pokazali teškim za liječenje pomoću standardnih terapija.

Ovi programi obično uključuju boravak u bolnici određeno vrijeme. Iako neki programi zahtijevaju prijam u bolnicu do tri mjeseca, drugi programi mogu zahtijevati prijem samo nekoliko tjedana ili čak samo vikend.

Dostupne su dvije vrste programa intenzivnog liječenja, stacionarni i stambeni:

• Programi stacionarnog liječenja namijenjeni su osobama kojima prijeti opasnost da naštete sebi ili drugima i trebaju hitnu pomoć. Prijem u bolnicu na određeno vrijeme pomaže u sprečavanju medicinske krize i usmjeravanju pacijenta na pravi put i do sljedećeg koraka liječenja.
• Programi rezidencijalnog liječenja namijenjeni su osobama koje nisu rizik za sebe ili druge, ali nisu dobro reagirale na tipične OCD tretmane i potrebna im je dodatna pomoć. Rezidencijalni programi obično se odvijaju u okruženju sličnom domu gdje osoba ostaje određeno vrijeme i prima 24-satnu njegu. Program obično traje oko 60 dana, ali može varirati od osobe do osobe.

Ostale mogućnosti liječenja OCD-a

Iako većina pacijenata s OCD reagira na liječenje, neki pacijenti i dalje imaju simptome. The Nacionalna medicinska knjižnica navodi lijekove koji se obično prepisuju u terapiji OCD-om uz medicinsku pomoć. Najučinkovitiji lijekovi za opsesivno-kompulzivni poremećaj propisani su selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI), koji su antidepresivi. Ti lijekovi uključuju:

• Sertralin (Zoloft)
• Paroksetin (Paxil)
• Fluvoksamin (Luvox)
• Fluoksetin (Prozac)
• Citalopram (Celexa)

Ako pacijent ne reagira na SSRI, liječnici se često vraćaju klomipraminu. Klomipramin je stariji antidepresiv i bio je prvi lijek koji se koristi za liječenje OCD. Iako je njegova učinkovitost veća od učinkovitosti drugih lijekova, ima neugodne nuspojave zbog kojih pacijent može stvoriti nelagodu.

kako steći samopoštovanje

Promjene u načinu života koje pomažu u liječenju OCD-a

Opsesivno-kompulzivni poremećaj je kronično stanje, što znači da uvijek može biti dio vašeg života. Iako OCD nalaže liječenje profesionalca, možete učiniti neke stvari za sebe kako biste nadogradili svoj plan liječenja:

• Vježbajte ono što naučite u terapiji: Surađujte sa svojim stručnjakom za mentalno zdravlje kako biste se identificirali Tehnike i vještine koje pomažu u upravljanju simptomima i redovito ih vježbajte.
• Obratite pažnju na znakove upozorenja: Vi i vaš liječnik ili terapeut možda ste identificirali probleme koji mogu pokrenuti vaše simptome OCD-a. Napravite plan tako da znate što učiniti ako se simptomi vrate.
• Nemojte prestati uzimati lijekove, osim ako vam stručnjak ne kaže da:Čak i ako se osjećate dobro, odolite bilo kojoj napasti da preskočite lijekove. Ako prestanete, simptomi OCD-a vjerojatno će se vratiti.

Ako ste vi ili voljena osoba imali dijagnozu OCD, znajte da imate mogućnosti. Liječenje može biti teško, zahtijeva puno hrabrosti i odlučnosti, ali može pomoći osobi da živi ispunjenijim životom. Imati mrežu podrške s kojom možete razgovarati tijekom bilo koje vrste liječenja može sve promijeniti. Ova podrška i profesionalna pomoć prvi su korak do ugodnijeg života s OCD-om.