Dragi terapeute: Zašto me autsajderi neprestano pitaju o MOJOJ terapiji?
U terapiji ste cijeli svijet otvoren za raspravu. Ali ne i u stvarni svijet.
- Anonimni korisnik razgovora
koliko je potrebno vremena da se osposobi za rad
Govorite o svojoj borbi i nesigurnosti, osobnoj i obiteljskoj povijesti, kao i nadama i snovima koje imate za budućnost. To je zato što svi ti različiti čimbenici čine ono što ste, a u terapiji ste jedini fokus pažnje. Problem je u tome što ponekad može biti previše. Vrlo je teško morati introspektirati, a kamoli to redovito raditi i tu se ne zaustavlja.
Jednom kad započnete terapiju, oni koji to znaju imaju puno pitanja. Žele znati o čemu razgovarate, tko je vaš terapeut, kakav materijal za čitanje dobivate, vrste savjeta koje dajete i vrste problema koje iznosite. I dalje i dalje ide. Još je gore kad ljudi koji imaju sva ta pitanja počnu pitati razgovarate li o njima, jer ako jeste, na to je teško odgovoriti. Nema veze što je potpuno neetično i grubo nametljivo, ujedno je i užasno neugodno.
Nitko se ne voli osjećati kao da je pod povećalom. Nitko.
kako upoznati prijatelje kao odrasla osoba
No, najteže je odgovoriti na pitanje ZAŠTO ste uopće na terapiji. Činjenica je da možete izgledati kao da potpuno kontrolirate svoj život, dolazite hladni, smireni i pribrani, budite vođa grupe u gotovo svim okruženjima i činite se kao da vam nije stalo na svijetu - zapravo provaljuju unutra. Posljednje što želite je da morate objasniti svoju odluku da zatražite pomoć. I premda zapravo nikome ne dugujete objašnjenje, osjećate pritisak da potvrdite svoje izbore, što je zaista užasan položaj. I već imate dugačak popis problema koje morate riješiti.
Ponekad vam se posreći. Kad netko sazna da ste na terapiji, način na koji se odnosi prema vama iznenada se mijenja nabolje. Dobivate puno emocionalne i moralne podrške i smatrate da se vaša privatnost poštuje, možda čak i više nego obično. Ali tu su negativne promjene. Ljudi vam počinju iznositi svoja neodobravajuća mišljenja o vašoj odluci, posebno kada ih apsolutno ne želite čuti. Čini se da se osjećate malo i obrambeno, a općenito ste bijesni.
Ono o čemu privatno razgovaram sa svojim terapeutom nije ničija krvava stvar!
Ono što želim da svi na terapiji shvate jest da je to vaše vrijeme, novac i vaša terapija - zato čuvajte svoju privatnost kao što biste zaštitili svoje bankovne podatke. Apsolutno nema razloga da se nekome morate objašnjavati - bilo da se radi o obitelji, suradnicima, prijateljima ili slučajnim 'psiholozima' koje sretnete na ulici.
kako se nositi s klaustrofobijom
Terapija je na vama da se pronađete i poboljšate, tako da napokon možete voljeti i prihvatiti sebe. I nije to lako postići. Dakle, kad imate druge koji dovode u pitanje vašu odluku, daju vam njihova nametljiva mišljenja ili izražavaju neku vrstu neodobravanja, učinite sebi uslugu i ignorirajte te ljude.
Na terapiji ste jer morate nešto riješiti, a ako se oni ne mogu nositi s tim, to nije vaš problem.
Dragi terapeute, niz je članaka u tijeku. Pogledajte ostale postove ovdje !
Hej tamo! Je li vam se svidjelo ovo što ste upravo pročitali? Pretplatite se na naš bilten da biste dobili priliku za pobjedu u tjednom dijeljenju knjiga !:
