Zašto je vaše samopoštovanje lažno i što učiniti s tim
Istina je ta samopoštovanje je izmišljen; to je konstrukcija.
Za razliku od dijela našeg tijela ili nečega u prirodnom okruženju, naše vjerovanje u sebe nije stvarnost - ono nema svoje objektivno postojanje. Svi se možemo složiti oko visine, težine osobe ili čak oko toga koliko brzo može prijeći kilometar. Ali, ne postoji standardizirani način da objektivno izmjerimo samopoštovanje.
što je narcis?
Možemo pomisliti da osoba s uspješnom karijerom, koja se čini produktivnom i bogatom, također ima 'visoko' samopoštovanje. Ali to možda uopće nije slučaj. Razmislite o tome, oni koji teže superiornosti mogu pokušati prevladati duboko ukorijenjeni osjećaj manje vrijednosti. I vrlo je moguće da je njihov uspjeh način kompenzacije njihovog 'niskog' samopoštovanja.
Evo još jednog primjera: Zamislite učenika koji iz godine u godinu dobiva ravno A. Mislite li da učenička postignuća odražavaju njegovo visoko samopoštovanje? Ili ukazuju na studentski strah od kazne zbog nepridržavanja određenog standarda? Slično tome, mogu li ocjene učenika biti pokazatelji njegove ili njezine konkurentnosti?
Samopoštovanje je unutarnje i ne mogu ga mjeriti vanjski čimbenici u našem životu. Da biste to stvarno razumjeli, pokušajte zamisliti majku s petero djece koja se financijski bori, koja je sretna, strpljiva, popustljiva i relativno neopterećena očitim stresorima u svom okruženju. Što mislite, kakvo je njezino samopoštovanje, posebno temeljeno isključivo na tim informacijama? Njezino samopoštovanje vjerojatno je relativno visoko ako je sposobna prebroditi toliko teških čimbenika.
Razlika između visokog i niskog samopoštovanja
Samopoštovanje se dijelom može odrediti načinom na koji komuniciramo i reagiramo na situacije i okolnosti u našem životu. Općenito možemo reći da su osobe s visokim samopoštovanjem:
- Razumijevanje i podrška
- Neovisna i kooperativna
- Željan naučiti nove informacije
- Sposobni promijeniti svoja uvjerenja i ponašanje na temelju novih informacija
- Povjerenje u njihove mogućnosti
- Rješavači problema
- Sposoban za postaviti zdrave granice i petljati se u konstruktivnu asertivnost
- Imajte pozitivan stav
- Imati unutarnji lokus kontrole
Osobe s niskim samopoštovanjem općenito se mogu okarakterizirati kao:
zašto je teško steći prijatelje
- Nadmoćan i zahtjevan
- Ovisan i sebičan
- Boji se rizika i izazova
- Otporan na promjene i rast
- Nepovjerenje u njihove mogućnosti
- Udobno kriviti druge za njihove probleme
- Lako manipuliranje
- Posjedujući negativan stav
- Imati vanjski lokus kontrole
Što je samopoštovanje veće, to manje treba čovjeku tražiti potvrdu od drugih. To je zato što ljudi koji znaju svoju vrijednost i vlastitu vrijednost shvaćaju da to stvarno može doći samo od njih. Dopuštanje utjecaja drugih na njihovo samopoštovanje oduzima im puno snage, čineći ih lakim za manipulaciju.
Pojedinci s niskim samopoštovanjem vjeruju da mogu 'osvojiti' nečije odobrenje, uspostavljajući time svoju samopoštovanje. Ali, čak i ako se ova taktika pokaže uspješnom, nagrade nikad ne traju jako dugo; oni koji daju svoje odobrenje i validacija lako ga možete oduzeti. To može dodatno oslabiti čovjekov osjećaj osobne moći i kontrole nad svojim životom, što onda može donijeti ogorčenje, frustracije, bijes, depresiju, pesimizam i negativan stav općenito.
Preuzimanje kontrole nad svojim samopoštovanjem
U svom klasiku izgubljeni raj ,Engleski pjesnik John Milton izjavio je, 'Um je svoje mjesto i može stvoriti raj pakla, pakao raja.' Koju ćete odabrati?
Nismo rođeni s visokim ili niskim samopoštovanjem, ali možemo odlučiti pronaći vrijednost i smisao u svom životu, bez obzira na naše okolnosti; možemo odabrati biti ljubazni, voljeti i razumjeti prema drugima i prema sebi. I sasvim sigurno možemo odabrati promjenu na bilo koji način koji smatramo prikladnim.
Naša sposobnost donošenja izbora i odlučivanja o pravcu djelovanja daje nam moć, a ta nas moć oslobađa mišljenja drugih ljudi, što zapravo podiže naše samopoštovanje.
