Kako pronaći terapeuta sa sličnom kulturnom pozadinom
Ovih dana postoji više načina za pronalazak terapeuta nego ikad prije. Ali, neki mogu smatrati da je važnije i korisnije raditi s terapeutom određene pozadine, što može otežati potragu. Podnijeti ovaj zahtjev može biti čak i teško. Ako ste u ovoj situaciji, što biste trebali učiniti?
Kako kulturološke razlike mogu ometati terapiju
Kod vlastitih novih klijenata jedna od stvari s kojima se često susrećem je da su i ranije pokušali s terapijom, često s terapeutom drugačijeg kulturnog porijekla od njih samih. Mnogima to iskustvo nije bilo osobito ugodno i našli su se kako educiraju svog terapeuta o onome što bi smatrali temeljnim dijelovima svog proživljenog iskustva.
Ta se iskustva mogu razlikovati, ali često uključuju suočavanje s rasizmom i druge mikroagresije na poslu ili u njihovom osobnom životu. Iako postoji malo prostora za razmjenu nijansi u terapiji, nije posao klijenta educirati terapeuta. Terapeut mora samostalno naučiti kako rasizam, homofobija, transfobija ili klasicizam izgledaju u svijetu.
kako ojačati adderall xr
Izazov različitih iskustava
Neki su klijenti doživjeli da terapeut daje neupućene ili neobrazovane napomene o vlastitom iskustvu kao osobe socijalno marginaliziranog identiteta (Black, queer, trans na primjer). To, kao što možete zamisliti, može uzrokovati prilične poremećaje u sustavu terapija postupak. Ova vrsta nevaljanosti narušava povjerenje između klijenta i terapeuta. Razumljivo, nekima je teško ponovno ulaganje u terapiju nakon negativnih iskustava u terapijskom prostoru.
Prema mom iskustvu, putovanje je premalo zastupljenim identitetima da jednostavno traže ono što smatraju da im treba u terapiji. Kako se terapeuti često doživljavaju kao autoritet, može biti teško tražiti ono što trebate kao klijent - posebno nakon negativnog iskustva s prošlim pružateljem usluga. To se posebno odnosi na ljude u boji, imigrante, žene ili one koji jesu ekspanzivni rodni ili seksualni identitet . Povijesno gledano, terapija nije točno ulagala u kolektivni uspjeh tih skupina.
Promjena dinamike u terapijskom prostoru
U širem kontekstu društva, ljudima iz ovih skupina često se govori da je traženje njihovih osnovnih potreba nekako „ekstra. Zadana vrijednost ponuđenog, iako korisno, možda nije najbolja opcija za sve ljude. Kada djelujete iz kulturološki slijepog razmišljanja, ti bi se zahtjevi mogli činiti kao neka vrsta 'posebnog' smještaja. Volio bih da to nije istina, ali neki terapeuti i drugi pružatelji liječničkih usluga to vide kao prepreku umjesto kao priliku za veliko ozdravljenje.
Kao terapeut stvorite pozitivnu promjenu
Jedna od stvari na kojoj možemo raditi kao terapeuti je omogućavanje klijentima prostora da podijele svoje iskustvo i zastupaju vlastite potrebe. U stvari, ovo su neke od etika bilo kojeg glavnog tijela za akreditaciju savjetovališta. Naša je etička dužnost osnažiti klijente da rade upravo ovo.
Kao terapeuti, moramo stvoriti siguran prostor za klijente da dijele ono što trebaju i to poštuju. Ako klijent kaže da mora raditi s trans osobom u boji, jer je to presudno za njihov uspjeh u terapiji, a mi nismo terapeut koji odgovara tom načinu, onda to možemo shvatiti kao priliku za veću podršku i osnaživanje taj potencijalni klijent. Možemo pružiti prikladniju uputnicu kako bismo bili sigurni da klijent dobiva ono što mu treba. U suprotnom, možda nanosimo nenamjernu štetu.
što čini previše serotonina?
Kao klijent priopćite svoje postavke
I kao potencijalnom klijentu, izvrsno je da podijelite svoje sklonosti i što vam treba od terapije. To je presudno za vaš uspjeh u terapiji. Kada postoji usisni sustav, poput ponude Talkspacea , postoji izvrsna prilika za klijente da budu ispred savjetodavnog tima o tome što im treba od terapeuta. Možda biste željeli da vaš terapeut bude:
- Mlađi ili stariji
- Iskusno surađuje s generalom Zersom
- Određena religija
- Osoba u boji
S ovom sustavom postoji izvrsna prilika za prilagodbu.
Ostale usluge također olakšavaju ovu vrstu zahtjeva. Usluge poput Latinx terapija, Svjetionik , Terapija za crne djevojke i Nacionalni Queer i Trans terapeut mreže boja nude izvrsne mogućnosti.
Pronalaženje pravog podudaranja za vas je presudno za uspjeh
Jedan od najvećih markera uspjeha u terapiji, a vjerojatno i jedini važan, je klijentova percepcija napretka i uspjeha. To znači da ako imate posebnu potrebu osigurati da vam bude ugodno i da se sa svojim terapeutom pokažete kao sami, ne samo da je u redu to tražiti, već je i bitno za vaš uspjeh.
