Što je prijenos?

Izvor: psihoanalitičar Sigmund Freud , prijenos je iskustvo čovjekovih očekivanja, osjećaja i želja koje se nesvjesno prenose i primjenjuju na drugu osobu. Često se ovaj pojam odnosi na iskustvo osobe u terapiji, pri čemu osoba koja je na terapijskoj sesiji započinje preusmjeravanje određenih neriješenih sukoba i osjećaja prema terapeutu. Iako može biti iznenađujuće, ovo je iskustvo normalan dio terapije, a može se dogoditi i od strane osobe koja traži liječenje, kao i od strane terapeut .

Vrste prijenosa

Proces prijenos događa se nesvjesno od jedne osobe do druge. U terapiji se to događa kada osoba koja se liječi primjenjuje emocije i očekivanja prema terapeutu. Kad se dogodi, osoba može započeti interakciju sa svojim terapeutom kao da je ona pojedinac u svojim prošlim iskustvima. Općenito, oblikuje se kad se prepričavaju određene veze iz djetinjstva. To je uobičajeno iskustvo i ne mora nužno značiti da nešto nije u redu. Bez obzira na to, razumijevanje uobičajenih vrsta prijenosa može biti korisno uočiti ga kada se dogodi.

• Prenos očima.Ovaj oblik prijenosa događa se kada osoba drugu osobu promatra kao očinsku figuru. To se oblikuje kao uvjerenje da je druga osoba u položaju moći, ima autoritet i može dati valjane savjete i zaštitu.
• Prijenos majke.Slično očinstvu, u ovom slučaju pojedinac tretira drugu osobu kao idealiziranu figuru majke. Vjerojatno na ovu osobu gledaju kao na brižnu i očekuju da je njeguje i tješi.
• Prijenos braće i sestara.To se često može iskusiti kada roditeljski odnosi nisu super jaki i oblikuju se više kao interakcije zasnovane na vršnjacima, a ne kao odnos vođa / sljedbenik.
• Nesobiteljski prijenos.Ovaj oblik prijenosa dobiva oblik kada se osoba prema drugima ponaša kao prema idealiziranim verzijama onoga što se od nje očekuje, a ne kao prema svom autentičnom ja.

Kako prijenos utječe na terapiju

U terapiji je prijenos važan pojam na koji treba pomno obratiti pažnju, jer može rezultirati potencijalno štetnim vrstama razmišljanja i ponašanja. Te misli i ponašanja mogu utjecati na sposobnost osobe da doživi pozitivan ishod.

kako se nositi s graničnim poremećajem ličnosti

Jedan od najvećih problema javlja se kod osobe koja uspostavi odnos s terapeutom - ali koja je samo projekcija svojih osjećaja i osjećaja prema nekome drugome - neće moći razviti autentičniji i održiviji odnos sa svojim terapeutom.

Neki vjeruju da prijenos znači dublji problem ili neku vrstu nedovršenog posla u vašem životu. Kad naiđete na snažnu reakciju na nešto što terapeut kaže ili radi, možda će vam pomoći nagovijestiti taj dublji problem. U tim slučajevima terapeutu može trebati vremena da bolje razumije projicirane osjećaje osobe i pomogne identificirati uzrok iskusnih osjećaja.

terapija dijalektičkog ponašanja (dbt)

Prepoznavanje prijenosa u trenutku

Srećom, postoje i načini kako identificirati i normalizirati ove vrste vezanosti sa svojim terapeutom. Započnite prepoznavanjem da se neprestano razvija bliska vezanost s vašim terapeutom kroz prijenos vaših osjećaja. Budući da su mnogi terapeuti zainteresirani za relacijska pitanja, oni mogu otvoreno razgovarati o tome zašto bi se mogle dogoditi projekcije. Ako vam se osjećaju neugodno, jednostavno ih možete detaljno objasniti svom terapeutu i oni će vam pomoći u rješavanju situacije.

Kad projicirani osjećaji prijenosa počnu prodirati u vašu terapijsku sesiju, pokušajte aktivno odvojiti osjećaje za svog terapeuta od lika s kojeg prenosite osjećaje. Možete napraviti popis načina na koje se vaš terapeut razlikuje od vašeg predloška kako biste lakše razlikovali to dvoje, a treba vam vremena da razbistrite misli prije početka sesije. Ako osjećate da će vaše emocije uvelike utjecati na vašu sposobnost postizanja pozitivnog ishoda, uvijek je moguće potražiti podršku kod drugog terapeuta i vježbati.

kako mogu povećati razinu serotonina?

Obrnuti prijenos

U postavci terapije, kontraprijenos se događa kada terapeut počne projicirati vlastite neriješene sukobe na svoje klijente. Iako je prijenos između klijenta i terapeuta dobro poznata mogućnost, važno je da terapeut može prepoznati protuprijenos kad se dogodi i pokuša ostati neutralan. Ovaj oblik prijenosa oblikuje se na sljedeće uobičajene načine:

• Subjektivno
  U ovom slučaju, vlastiti neriješeni problemi terapeuta uzrokuju da projicira neriješene sukobe na svoje klijente.
• Cilj
  Ovdje reakcija terapeuta na tjeskobu ili emocije klijenta rezultira u tome da te osjećaje koristi u terapijskom odnosu.
• Pozitivan
  Moguće štetno za terapijski odnos, to rezultira time da terapeut pretjerano podržava ili pokušava biti prijatelj s klijentom.
• Negativan
  To se događa kada terapeut negativno djeluje protiv neugodnih osjećaja pretjeranom kritičnošću i odbijanjem klijenta.

Iako terapeuti obično pokušavaju izbjeći osjećaj protuprijenosa tijekom sesija s klijentima, to može imati neke pozitivne koristi. Jedan studija , na primjer, otkrio je da u određenim slučajevima pozitivnog protuprijenosa može pomoći u jačanju veze između terapeuta i klijenta i na kraju dovesti do pozitivnih ishoda i poboljšanja za klijenta.

Bolje razumjeti sebe

Prijenos i protuprijenos problemi su odnosa, premda odnosa s vašim terapeutom, i - iako to mogu biti neugodna iskustva - pružaju vam priliku da bolje razumijete svoje misli, osjećaje, maštarija , i odnosima .

Uz to, naoružavajući se znanjem za prepoznavanje i rješavanje prijenosa i protuprijenosa u terapijskom okruženju, bolje ste opremljeni za rješavanje svih potencijalnih negativnih utjecaja. Kada istražite razloge za prijenos, možete nam pomoći razumjeti zašto se to događa i kako spriječiti njegovo ponavljanje u budućnosti.