Znakovi depresije
Sasvim je normalno imati razdoblja tuge i nesreće - uostalom, ovo su neki od pojmova kojima mnogi od nas opisuju posebno loš dan, tjedan ili trenutak u vremenu. Ali glavni depresivni poremećaj ili klinička depresija puno su zabrinjavajući i važno je znati znakove depresije. To su ozbiljni poremećaji koji uzrokuju trajni osjećaj tuge i gubitka interesa, utječući na vaše razmišljanje, osjećaje i djelovanje, a ako se ne liječe, mogu imati glavni utjecaj na vašu ukupnu kvalitetu života.
Znakovi i simptomi depresije
Izvan povremenih loših dana ili nekoliko tjedana, postoje specifični načini da utvrdite imate li to depresija . Ako ste naišli na nešto od sljedećeg znaci i simptomi veći dio dana, gotovo svaki dan, barem dva tjedna, možete imati depresiju. Neki od ovih simptoma mogu utjecati na vaše raspoloženje, san, težinu, kogniciju, način na koji se tijelo osjeća i vaše ponašanje. Ispod ćete pronaći najčešće znakove depresije.
Beznađe
Možda vjerujete da ste bezvrijedni, imate mržnju prema sebi i imate negativan pogled na život, kao i trajni osjećaj tuge i praznine.
Tjeskoba i uznemirenost
Ti osjećaji mogu uzrokovati ljutite ispade, osjećati se razdražljivo i osjećati frustraciju u velikim i malim situacijama. Također možete osjetiti neočekivani nemir.
Gubitak interesa
Depresija ima način da istrijebi zadovoljstvo iz svega što vam donosi užitak. Ako se povlačite iz uobičajenih aktivnosti kojima ste se nekad veselili - to može biti znak depresije.
Problemi sa snom
Poremećaji u načinu spavanja, poput nesanice ili previše spavanja, također su čest znak depresije. Ovi prekinuti obrasci spavanja mogu biti pokretačka snaga zaustavljanja u onome što ste nekada uživali i mogu dovesti do nedostatka energije, gdje čak i mali zadaci iziskuju dodatni napor.
kako zaustaviti opsesivne misli o osobi
Promjene u težini ili apetitu
Težina i apetit variraju kod osoba s depresijom i mogu varirati ovisno o pojedincu. Možda nenamjerno gubite ili se debljate ili primijetite promjene u prehrambenim navikama.
Tromost
Usporeno razmišljanje, govor ili pokreti tijela mogu se pojaviti s depresijom i rezultirati problemima koncentracije, donošenja odluka i pamćenja.
Neobjašnjivi fizički problemi
Možda ćete osjetiti bolove u leđima ili glavobolju bez drugih poznatih uzroka. Uz to, depresija i stres mogu negativno utjecati na vaš imunološki sustav.
Misli o smrti ili samoozljeđivanju
Depresija je ponekad povezana s osjećajem samoozljeđivanja i samoubojstva. Ako vi ili netko koga poznajete razmišljate o samoubojstvu, odmah potražite pomoć s krizne linije ili telefona za prevenciju samoubojstva. Nazovite Nacionalna linija za sprečavanje samoubojstava na 800-273-8255 ili 911 odmah.
Važno je napomenuti da neće svatko tko je depresivan osjetiti svaki simptom, a ozbiljnost učestalosti ovih simptoma može varirati ovisno o pojedincu i njihovom osobnom iskustvu u ovom stanju. Neki doživljavaju samo nekoliko ovih simptoma, dok drugi doživljavaju mnoge od njih. Da bi vam liječnik dijagnosticirao ozbiljnu depresiju, uz trajnu promjenu raspoloženja, općenito je potrebno nekoliko trajnih simptoma. Poznavanje znakova depresije pomoći će vam da budete spremni ako osjetite ove simptome.
Čimbenici rizika i uzroci depresije
Depresija je a česta mentalna bolest u SAD-u a prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje uzrokovan je kombinacijom genetskih, bioloških, okolišnih i psiholoških čimbenika. Iako se to može dogoditi u bilo kojoj dobi, znakovi depresije često počinju u ranoj odrasloj dobi, a mogu se javiti i u kombinaciji s drugim ozbiljnim bolestima kao što su dijabetes, rak i bolesti srca (između ostalih). Lijekovi također mogu uzrokovati nuspojave koji doprinose osjećaju depresije. Najčešći uzroci i čimbenici rizika od depresije uključuju:
- Osobna ili obiteljska anamneza depresije
Depresija je češća kod ljudi čiji krvni srodnici također pate od ovog stanja. - Kemija mozga
Neurotransmiteri su moždane kemikalije koje su usko uključene u naše emocionalno stanje i vjerojatno igraju ulogu u depresiji. Istraživanje otkriva da promjene u njihovoj funkciji i načinu interakcije s drugima neurokrugovi mogu igrati značajnu ulogu u depresiji. - Biološke razlike
Osobe s depresijom često imaju fizičke, uočljive promjene u mozgu. - Glavne životne traume, stres ili promjene
To može uključivati fizičko ili seksualno zlostavljanje, smrt ili gubitak voljene osobe, tešku vezu ili financijske poteškoće. - Hormoni
Promjene u tjelesnoj ravnoteži hormona mogu potaknuti depresiju koja se javlja kao rezultat trudnoće ili nakon porođaja (postpartalno), problema sa štitnjačom, menopauze ili drugih stanja.
Liječenje depresije
Zbog depresije možete se osjećati beznadno, ali čak i u težim slučajevima, depresija se često može izliječiti - ali ključno je započeti rano. Što ranije liječenje započne, to može biti učinkovitije. Najčešći tretmani za znakove depresije su lijekovi, psihoterapija ili njihova kombinacija. Liječenje često ne znači da trebate uzimati lijekove do kraja života, jer terapija i promjene načina života također igraju ključnu ulogu u upravljanju znakovima depresije i prevenciji.
koji su devet simptoma graničnog poremećaja osobnosti?
Razumijevanje da znakovi depresije mogu ukazivati na ozbiljnu mentalnu bolest, ali ona koja se može i treba liječiti, mnogima može pomoći u demistificiranju poremećaja. To je vrlo česta mentalna bolest u SAD-u i širom svijeta, s signalnim znakovima i simptomima koji će pojedincu pomoći da dobije preciznu dijagnozu od obučenog medicinskog stručnjaka ili licencirani internetski terapeut . Iako uzroci i čimbenici rizika neke mogu učiniti osjetljivijima od drugih, nitko nije imun na depresiju.
