Je li marihuana dobra za liječenje tjeskobe?

žena kotrlja džoint od marihuane (slika Wendy McCormick putem Unsplasha)

Sljedeće je namijenjeno čitateljima starijim od 18 godina

Imao sam 18 godina kad sam prvi put pušio travu. Za razliku od većine ostalih 18-godišnjaka koji puše u loncu, to sam radio u ljekovite svrhe - iskreno! Zapravo sam bio jako protiv korova i, doduše, presudan prema ljudima koji su pušili. Godinu prije bio sam potpredsjednik kluba Učenici protiv destruktivnih odluka u svojoj školi.



Međutim, očajna su vremena tražila očajničke mjere. Moja anksioznost bila je na vrhuncu tijekom prve godine studija. Imao sam problema s prilagodbom (u najmanju ruku). Gotovo svakog vikenda dolazio sam kući pokušavajući potražiti utjehu u svojoj zoni udobnosti. Ali moja razina stresa bila je toliko užasna da mi čak ni to što sam kod kuće nije moglo pomoći.



Družio sam se s dvojicom svojih prijatelja koji su još uvijek bili u srednjoj školi i osjećao sam se izuzetno oštro iizuzetno, izuzetnogadan. Vidiš, moj anksioznost se voli fizički očitovati kroz moja crijeva. Od stresa mi je uvijek pozlilo u trbuhu. Uštipnuvši kožu na bedrima, pokušavajući ne povraćati, krotko sam neprepoznatljivim glasom upitao: 'Mogu li dobiti malo te trave?' Ovo nije bila destruktivna odluka, zar ne?Pravo!?



psihijatar u mojoj blizini zbog tjeskobe

Pogledali su se s nevjericom, nasmijali se, a zatim su mi dodali zdjelu (cijev, za neupućene) i upaljač - niti jednu od kojih nisam znao koristiti. Pušio sam, iskašljavao pluća i ponavljao. Tada, u nekom trenutku ... osjećao sam se bolje. To je biločudo.

Razumijevanje fizičkih učinaka marihuane

Postoje dvije strane priče. Iako me marihuana često opuštala i osjećala bez tjeskobe, također me dovela do gotovo slomljenih živaca. Tijekom tih vremena, srce mi je ubrzavalo milion milja na sat i bio sam uvjeren da pišam hlače (ne brinite, 100% nisam). Nisam samo ja. Marihuana različito utječe na različite ljude. A različiti sojevi marihuane mogu različito utjecati na istu osobu. Povremeno učinci lijeka mogu biti prilično nepredvidljivi. Čudno je pomisliti da isti lijek koji može rezultirati time da se osoba osjeća potpuno zen može rezultirati i poticanjem punog puhanja napadaj panike .

Pa, kako uopće djeluje korov? U našem mozgu postoji kemijska tvar koja se zove anandamid koji je po strukturi prilično sličan THC-u (tetrahidrokanabinol), aktivnoj komponenti u marihuani koja vam daje psihoaktivni 'visok'. Dakle, kada THC uđe u vaše tijelo, ono ga nekako prepozna. THC se veže na kanabinoidne receptore i remeti 'normalnu' mentalnu funkciju kakvu poznajemo, što rezultira visokim. To je kratka verzija.



Već dugi niz godina ljudi koriste marihuanu kao alternativni način liječenja anksioznosti . Sada, kako se marihuana nastavlja legalizirati za upotrebu u ljekovite i rekreacijske svrhe u mnogim državama, sve je češći na korov gledati kao na lijek za tjeskobu. Iako nema puno studija koje se tiču ​​marihuane i anksioznosti, posebno dugoročnih učinaka, mnogi ljudi s anksioznošću imaju koristi od marihuane ... osim ako naravno nemaju nuspojavu kao što sam prije opisao.

Što se tiče zašto lijek tako različito utječe na ljude, postoji mnogo čimbenika - od kojih su mnogi izvan naše kontrole. Postoje čimbenici u nama koji određuju kako ćemo vibrirati s korovom, kao npr dob, tjelesna masnoća i genetika . Vjerovali ili ne, čak i uvjeti rasta i berbe same biljke marihuane mogu utjecati na način na koji se osjećamo.

Pronalaženje ravnoteže između marihuane i tjeskobe

Postoje neke stvari koje milimenkakontrolu kada je u pitanju upotreba marihuane. Iako o toj temi nema dovoljno istraživanja, postoje neka osnovna pravila i mjere predostrožnosti koje možemo poduzeti ako marihuanu koristimo za pomoć anksioznosti.

Razumijevanje THC-a, CBD-a i sojeva marihuane

Kada kupujete marihuanu iz dispanzera, možete biti sigurni u sadržaj THC-a. Oznake će vas točno obavijestiti koliko je THC u tim gumijama ili kolačićima. Kada je riječ o korištenju marihuane za opuštanje, manje je više što se tiče THC-a, posebno kada se započinje.

CBD (kanabidiol), drugi aktivni spoj koji se nalazi u biljci, povezan je s većim opuštanjem. Dakle, za maksimalno ublažavanje anksioznosti isprobajte sojeve s nižim THC-om i većim CBD-om, ili i visokim THC-om i visokim CBD-om ( za uravnoteženje THC-a ). Tamo su neke sojevi poznati po tome što su korisni za anksioznost , kao što je Granddaddy Purple. Ne pitajte me tko dolazi s tim imenima ...

Metode gutanja

Da biste dodali na sve različite maksimume koje različiti sojevi mogu proizvesti, način na koji konzumirate lijek također čini veliku razliku. Čak i kada je riječ o pušenju trave, postoji nekoliko različitih mogućnosti, poput zglobova, bongova ili zdjela. Pušeći lijek, mogli biste osjetiti njegove učinke u roku od minute . Ako ga unesete u hranu ili 'jestivo', može potrajati pola sata ili duže da osjetite bilo kakve učinke.

Učinci marihuane na smanjenje tjeskobe

Jedan od specifičnih razloga zašto marihuana djeluje umirujuće je taj što utječe na neurotransmiter GABA koja može zaustaviti tjeskobu u svom tragu. Razine GABA ciljne su skupine benzodiazepina - uobičajenih lijekova protiv tjeskobe na recept! Marihuana također može smanjiti kortizol, hormon stresa, kada se redovito koristi, kao pronađeno je jedno istraživanje .

Široko prihvaćena / manje kontroverzna opcija je CBD ulje do kojeg je danas lako doći. Ne sadrži THC, pa se nećete povisiti, ali dobit ćete blagodati smanjenja tjeskobe. Smatra se da je samo CBD prilično siguran. Smatra se da djeluje utječući na CB1 receptor u mozgu , što zauzvrat pozitivno utječe na razinu serotonina.

što znači biti emocionalno inteligentan

Bilo je nekoliko obećavajućih istraživanja oko CBD-a! U jedna studija i kod ljudi i kod životinja anksioznost je značajno smanjena kod ispitanika koji su primali 400 mg CBD-a za razliku od placeba. Još jedna studija pokazao je učinkovitost CBD-a za ublažavanje socijalne anksioznosti tijekom javnog nastupa.

Marihuana nije za svakoga, ali ne može se poreći da bi bar za neke ljude marihuana (ili neki njezin sastojak) mogla biti korisna. Ako nikada niste probali marihuanu ili ako ste na ogradi, lijepo je znati da postoji još jedna mogućnost koju možete probati.

Ako ste u državi u kojoj je medicinska i / ili rekreacijska marihuana legalna, samo naprijed i kamenujte se, ali shvatite da bi to moglo povećati vašu postojeću tjeskobu. Nadam se da ćete se jednostavno naći puno manje pod stresom ... i puno više hihotati.