Kako razvod utječe na mentalno zdravlje muškaraca

Kad se Zak oženio bivšom suprugom, nije bio siguran da su kompatibilni. U to ga vrijeme, međutim, nije odvratilo. Bio je zaljubljen, i to se činilo dovoljno.

'Mislim da je to normalno', rekao je Zak.

Umjesto da trošite vrijeme kao bračni par bez djece, Zak i njegova supruga osnovali su obitelj odmah nakon medenog mjeseca. Nakon što im se rodilo prvo dijete i negdje između više poteza, promjena u karijeri i učenja roditeljstva, njihov je odnos postao zategnut.

Promjene su bile stresne, rekao je Zak, i otkrile su postojeći nedostatak komunikacije.

'Nismo proaktivno radili nikakav posao na braku', priznao je Zak. 'Nitko nije rekao:' Hej, moramo ići terapija Ili 'Moramo poraditi na ovome.'

Kako je vrijeme odmicalo, Zak i njegova supruga postajali su manje voljni baviti se tim poslom. Odgajanje djece izdubilo je svoje pitanja iz djetinjstva . Zbog toga je bilo još teže usredotočiti se na njihov brak.

Kad su dobili drugo dijete, to im je 'nekako' spasilo brak. Ipak, Zak je još jednom razmišljao o tome kako je zapostavljen njegov odnos sa suprugom - neovisno o njihovoj djeci. Brinuo je i za svoje mentalno zdravlje .

'Nisam imao nijednog disanja otkad sam se oženio, rekao je. 'Nikad nismo došli disati kao par.'

kako zadržati pozitivan način razmišljanja

Tada im je neočekivana tragedija nepopravljivo slomila brak. Zakova supruga razvila je rak.

Emocionalni i financijski danak slomio ih je. Srećom se oporavila i ponovno počela normalno živjeti, ali šteta je bila nepovratna.

I Zak i njegova supruga željeli su se razvesti mnogo mjeseci. Ona je prva pitala. Prihvatio je, s olakšanjem što je pokrenula problem.

'Bila je to velika težina', rekao je.

kako znati da imate tjeskobu

Od tada su Zak i njegova bivša supruga prošli kroz srdačan i prijateljski razvod bez korištenja odvjetnika. Ali još uvijek je bilo bolno i depresivno iskustvo u kojem se Zak borio s egzistencijalnim problemima.

Zac je dragovoljno dao kuću svojoj bivšoj supruzi i uživao je slobodu da živi sam i da je sam. Međutim, bilo je teško prihvatiti aspekte njegova novog života.

'Stvorio sam prostor za svoju djecu, ali sad sam tip koji živi u stanu', rekao je Zak. Malo se nasmijao dok je promišljao o neobičnoj situaciji. 'Spakiranje svih vaših sranja puno je [emocionalne] težine.'

Svake godine milijuni ljudi nose ovu težinu. Svaka je priča različita, ali postoje neki zajednički čimbenici. Razvod teži povećati rizik muškaraca u razvoju anksioznost , depresija , i zlouporaba droga. Kad se muškarci osjećaju kao da im je bivši monopolizirao djecu ili zajedničke prijatelje, nedostatak društvene aktivnosti i uslijed toga usamljenost mogu pogoršati probleme mentalnog zdravlja. S druge strane problema, muškarci s mentalnim bolestima i problemima zlouporabe droga vjerojatnije će doživjeti razvod.

Zak je od početka razvoda imao općeniti osjećaj tjeskobe zbog budućnosti. Unatoč tome, naučio je na svojim pogreškama i živi sretan život s obitelji.

Neki dan je pitao bivšu suprugu može li posjetiti kuću, unatoč tome što mu nije bio jedan od dana s djecom. Njegova se kći nije uspjela kvalificirati za tim, a ona je zbog toga bila neuspješna. Zak je želio biti tu za nju što je prije moguće. Njegova bivša supruga odobrila mu je pa je požurio.

Dok je tješio kćer, pazio na sina i sjedio s majkom svoje djece, podsjetio se da će zauvijek biti obitelj. Razvod ga je povrijedio, bacio u egzistencijalni limb i izazvao tjeskobu, ali nije mu mogao oduzeti radost koju su pružala njegova djeca.