Dragi terapeute: Kako uopće djeluje ova stvar oproštaja?

Oprost,
Više je nego samo reći žao
Oprost,
Znači prihvaćanje mana ljudi ... - putem Samo prijatelji

- Anonimni korisnik razgovora

Oprostiti. Pusti. Krenuti dalje. To sam pročitala u svakom članku koji govori o zacjeljivanju emocionalnih rana i pronalaženju ljubavi prema ljudima koji vas povrijede. Stvar je u tome što, zapravo, zapravo ne znam kako oprostiti - a kad me moj terapeut pitao o tome kako zapravo očekujem da će oproštenje izgledati, iskreno nisam imao odgovor. Još uvijek nemam, ali to je vraški dobro pitanje.

koliko često se adhd istodobno javlja s bipolarnim poremećajem?

Znam da mogu zaboraviti; To sam radio da bih održao pristojan odnos s ljudima kojima se cijeli život borim da oprostim. Nisam siguran ni jesu li svjesni činjenice da godinama gajim bijes prema njima. Bez obzira na to, te su osobe duboko uključene u moj život, ostavljajući mi vrlo malo prostora za održavanje distance. Dakle, pokušavam zaboraviti prošlost i okrenuti se budućnosti.

Ali opraštanje se uvelike razlikuje od zaboravljanja, ono što sigurno znam. Nije baš kao da vjerujem tim ljudima da me nikad više neće ozlijediti, jer njihovi postupci i dalje stvaraju efekte mreškanja u mom životu. I nije baš kao da sam im dopustio da se preblizu; Čuvam svoje srce žestinom koja je obično rezervirana za ofenzivu Vojske Sjedinjenih Država. I sasvim sigurno nikome od njih ne otkrivam misli i osjećaje skrivene u glavi, kao ni u srcu.

O tome još nisam spreman razgovarati sa svojim terapeutom. Polako pokušavam razumjeti bol koju sam nosio cijelo ovo vrijeme i želim stvarno razmišljati o tome što za sada za mene znači oproštenje. Pokušavajući proširiti svoje razumijevanje opraštanja, učinio sam najrazumniju stvar koju sam mogao - proguglao sam.

PsychCentral odnosi se na opraštanje kao, 'otpuštanje potrebe za osvetom i oslobađanje negativnih misli ogorčenosti i ogorčenja.'

Dobra vijest je da nemam osjećaja osvete prema ljudima kojima imam problema s opraštanjem. Nisam siguran imam li ogorčenost prema njima, jer razumijem da možda nisu svjesni kako nailaze na njihove postupke. I zapravo ne mislim da prema njima osjećam gorčinu, ali vjerojatno otvoreno lažem.

znakovi depresije kod muškaraca

Ono s čime mislim da se stvarno borim je zamišljanje kako će se moj odnos s tim ljudima promijeniti kad uspijem oprostiti. Tijekom godina svi smo naučili taj komplicirani ples kojim se bavimo kako bismo se svi zajedno slagali. Imamo svoje uloge i igramo ih najbolje što možemo, kako bi se predstava nastavila. I premda smo se jako davno naučili slagati, ono što nismo naučili je opraštanje.

Dakle, dragi terapeute, pitanje koje ostaje jednostavno je: Kako naučiti opraštati i zaboraviti kad se opraštanje čini nezamislivim?

Hej tamo! Je li vam se svidjelo ovo što ste upravo pročitali? Pretplatite se na naš bilten da biste dobili priliku za pobjedu u tjednom dijeljenju knjiga !: