Zašto moj prijatelj ne ostavi nasilnog partnera - i kako mogu pomoći?

Možda ćete vidjeti svog prijatelja kako plače, čuti partnera vašeg prijatelja kako im daje ponižavajuće komentare ili primijetiti da djeluje zabrinuto ili se boji svog partnera. Ili vam se vaš prijatelj može sam otvoriti.

Znati ili sumnjati da je netko do koga vam je stalo u nasilnoj vezi može biti duboko sukobljeno iskustvo. Znate da to utječe na njihove mentalne i moguće fizičko zdravlje - i želite pomoći - ali možda se nećete osjećati opremljeno. Želite naletjeti i 'spasiti' svog prijatelja, a opet znate da morate poštivati ​​njihovo pravo na vlastiti izbor.

Unatoč tim poteškoćama, moguće je podržati prijatelja koji je u nasilnoj situaciji - a često i podršku dobrog prijatelja čini sve razlike . Pružanje stvarne podrške znači stavljanje potreba našeg prijatelja ispred vlastite želje da glumimo heroja. To također znači učenje o složenim psihološkim učincima zlostavljanja.

Složenost zlostavljanja možemo shvatiti tako što ćemo odgovoriti na jedno često pitanje: Ako ova veza toliko boli mog prijatelja, zašto jednostavno ne odu?

Pa zašto je tako teško napustiti?

Ne zaboravite da, čak i ako je veza vašeg prijatelja nasilna, to je i dalje veza: složena je i ljudska. Tamo su mnogo razloga netko može ostati s nasilnim partnerom, a kao prijatelj možete puno toga učiniti da biste pružili neosuđivački materijalni materijal i podršku mentalnom zdravlju.

Evo nekoliko uobičajenih razloga zašto žrtve zlostavljanja ostaju u vezi, zajedno s načinima na koje možete pomoći:

1. Ovisnost o materijalu

Ako vaš prijatelj živi s partnerom, ima zajednički bankovni račun, ima djecu s njima, oslanja se na prihod svog partnera ili se oslanja na skrb svog partnera (na primjer, ako vaš prijatelj ima invaliditet a njihov im je partner osoba primarne zdravstvene zaštite), odlazak može biti izuzetno izazovan.

Kako pomoći

Pitajte svog prijatelja što im treba. Mjesto za boravak, vožnja na posao, prijatelj za posjet liječniku? Ako imaju djecu, ponudite im besplatnu brigu o djeci dok oni planiraju svoje zdravlje i sigurnost. Ako se trude platiti namirnice bez partnera, ponudite im da im skuhaju nekoliko obroka. Pomozite povezati svog prijatelja s besplatnom ili jeftinom ciglom i žbukom ili mogućnosti internetske terapije Kao Razgovor , ako su otvoreni za traženje terapija i nježno ih potaknite da odu.

2. Sram ili neugodnost

Vjerojatno se vašem prijatelju teško suočiti sa stvarnošću da ih je netko koga vole toliko povrijedio, a vaš prijatelj može osjećati da zlostavljanje znači da je slab. Ali zlostavljanje nema nikakve veze s osobnom snagom ili slabošću, već se radi o izboru zlostavljača koji će nanijeti štetu. A traženje pomoći je hrabro, a ne sramotno.

Kako pomoći

Javite svom prijatelju da ste tu da ih podržite - bez presude, bez uvjeta i bez srama. Koristite podršku, umjesto da krivite jezik. Ne, 'Kako je pametna djevojka poput tebe s takvim kretenom?' ali 'Vidim da vam ova veza nanosi puno boli i ovdje sam da vas podržim.'

3. Strah od izlaska

Ako je vaš prijatelj queer ili trans , bez dokumenata ili je veza na neki način ilegalna, vaš prijatelj može se bojati da traženje pomoći znači da će njihov spol, seksualnost, imigracijski status ili izbori u vezi biti „ukinuti“. Nasilni partneri mogu koristiti 'izlet' kao prijetnju da žrtva ostane.

Kako pomoći

Educirajte se o borbe s kojima se suočavaju queer, trans ili preživjeli doseljenici nasilja i nemojte pretpostavljati o vezi vašeg prijatelja ili ih sramiti zbog izbora partnera. Uvjerite svog prijatelja da, bez obzira na to koga odaberu za partnera, zaslužuju biti sigurni i sretni te da ih nećete predati obitelji ili prijateljima bez njihovog pristanka.

4. Socijalna izolacija

Nasilni partneri često će izolirati svoje žrtve od svojih prijatelja, obitelji i zajednice. To rezultira time da žrtva još više ovisi o partneru nasilniku.

Kako pomoći

Možete pomoći svom prijatelju da obnovi odnose i mreže podrške u zajednici koje su možda izgubili tijekom veze. Pozovite ih na ručak sa starim prijateljima, na zabavu, lječilišni dan ili igranje omiljene igre. Postoji li nešto što je tvoj prijatelj volio raditi prije njihove veze, a što su prestali raditi sada (svirajući trombon, Scrabble)? Pozovite ih da to učine zajedno.

5. Nadam se da će se nasilni partner promijeniti

Zlostavljanje se često događa u ciklusu: nakon incidenta nasilja, nasilnik se može obilno ispričati i postati drag i pun ljubavi. Normalno je da se žrtva nada u budućnost i vjeruje da se nasilnik može promijeniti. Međutim, stvarnost je takva da će se, ako se dogodi zlostavljanje, vjerojatno nastaviti i pojačati bez ozbiljne intervencije, poput trajne terapije za nasilnika.

Kako pomoći

Pitajte svog prijatelja žele li pomoć u izradi a sigurnosni plan . Proslijedite nacionalni broj telefona za pomoć nasilju u obitelji i obavijestite ih da vas uvijek mogu nazvati ako im je potrebna pomoć ili podrška.

6. Ljubav

Teško je razgovarati o tome, ali nasilne veze i dalje su veze: mogu imati trenutke bliskosti, strasti i ljubavi. Iako možete vidjeti koliko je veza štetna za vašeg prijatelja, vaš se prijatelj može osjećati iskrena ljubav za svog partnera. To ne znači da je ono što se događa ispravno; to znači da je ono što se događa ljudsko.

Kako pomoći

Možda vam to nema smisla, ali nemojte ocrniti osjećaje prijatelja. Ne biramo uvijek u koga ćemo se zaljubiti, ali možemo odabrati s kim ćemo ostati. Možete pomoći svom prijatelju da se osjeća ovlaštenim za takav izbor podsjećajući ga da zaslužuju da se cijelo vrijeme prema njima odnosi. I kad god vaš prijatelj ode, budite tu za njih - povrh zlostavljanja i vaš prijatelj prolazi kroz prekid i vjerojatno će osjećati puno teških emocija.

7. Osjećaj kao da zaslužuju zlostavljanje

Kad ljudi imaju nisko samopoštovanje, ponekad se osjećaju kao da zaslužuju biti žrtvom zlostavljanja. Mogu se čak osloniti na loše postupanje kako bi održali negativnu sliku o sebi. Ljudi koji se bore s mentalnim bolestima posebno su vjerojatni da će se baviti ovom vrstom razmišljanja.

Kako pomoći

Pokušajte uvjeriti svog prijatelja da ima pravo biti u sretnoj i zdravoj vezi. Ako im samopoštovanje procvjeta, možda se više neće osjećati kao da zaslužuju biti povrijeđeni i srušeni. A terapeut također im može pomoći da preispitaju vlastitu vrijednost.

8. Strah od promjene

Ponekad se ljudi plaše promjena do te mjere da će ostati u bolnoj situaciji, a ne hrabro tražiti nešto novo. Postoji značajna količina psihološka istraživanja koji ilustrira ovaj kognitivni obrazac i pokazuje kako se odnosi na nasilne odnose.

Kako pomoći

terapija kliznom ljestvicom u mojoj blizini

Opet, pomoć vašem prijatelju da se poveže sa stručnjakom za mentalno zdravlje može biti neprocjenjiva. Terapeuti osposobljeni su za pomoć ljudima u promjeni iracionalno negativnih uvjerenja koja ih koče.

Trebat će vrijeme i strpljenje , ali vaš prijatelj može otići.

Napuštanje nasilne veze proces je, ne nužno pojedinačna, dramatična odluka. Žrtva može pokušati otići u prosjeku sedam ili osam puta prije nego što se konačno zalijepi.

Napuštanje nasilne veze je poput pripreme za glatko slijetanje za turbulentni let. Možete mu ponuditi pomoć pri postavljanju alata kako bi njihovo slijetanje bilo sigurnije. Možete im ponuditi padobran, dati im radio da se prijave s kontrolom tla i skenirati zemlju kako bi predložili lijepo, mekano mjesto za slijetanje. Za njih ne možete sletjeti avion prijatelja - u konačnici, oni su pilot - ali možete pomoći u postavljanju potpore tako da kad vaš prijatelj bude spreman, mogu sigurno doći na čvrsto tlo.

* Ako je vaš prijatelj u imanentnoj fizičkoj opasnosti, nazovite policiju. Možete pronaći vrlo koristan vodič Nacionalne vruće linije za nasilje u obitelji o tome kada nazvati 911 ovdje .