Kako izgleda zdrava veza s bivšim?

Tip s kojim sam se zabavljao imao je više tetovaža za svoje bivše djevojke. Ruke, zapešća i vrat bili su mu prekriveni malim uspomenama - suvenirima prošlih djevojaka.

Potpuno i potpuno zbunjen, i ne previše zadovoljan kad vidim ove podsjetnike, pitao sam: 'Zar vas ne boli svakodnevno gledati te podsjetnike na svoje bivše?' Odgovorio je: „Nipošto. Bili su to dobri dijelovi mog života i s njima i danas imam dobre odnose. Svi moji bivši i ja smo u dobrim odnosima. '

Praksa tetoviranja svih vaših značajnih drugih jedefinitivnoupitno i ne prečesto, ali u dobrim odnosima s bivšim partnerima, s druge strane, nije previše rijetko.

kako mogu znati imam li depresiju

Pravo je pitanje, što znači azdrav odnos s bivšim izgleda? Svatko može imati 'vezu' sa svojim bivšim (ili, uh, tetovirane trenutke od njih), ali imati zdravu i neurednu vezu je druga priča, a zasigurno nimalo lak podvig.

Budući da su sve veze različite, ono što uistinu definira zdravu vezu razlikovat će se, ali postoje neki znakoviti znakovi koji određuju je li vaš odnos s bivšim zdravim ili nezdravim.

Nije zdravo ako ...

Još uvijek ste zaljubljeni u njih

Ako ste još uvijek zaljubljeni u bivšeg i pokušavate li biti prijatelji s njima, igrate se vatrom. Iako je potpuno normalno da još uvijek voliš svog bivšeg , to ne stvara dobre temelje platonskog prijateljstva. Prekidi su bolni i prijateljstvo s nekim koga volite, a ne možetebitisa je teško.

Terapeutkinja Talkspaceom, dr. Rachel O’Neill, savjetuje: „Ovdje su očekivanja važna. Očekujete li da ćete biti zadovoljni održavanjem prijateljstva s njima ili se nadate da ćete se uspjeti vratiti zajedno s njima? ' Ako ste još uvijek zaljubljeni, vjerojatno se barem neki dio vas nada da ćete ponovno zapaliti plamen. U tom slučaju platonsko prijateljstvo jednostavno nije sjajna ideja.

Čuvate ih kao rezervnu kopiju

Jeste li u novoj vezi, ali ostajete li prijateljski raspoloženi s bivšim za slučaj da vam nova veza ne uspije? Pa, ovo nije fer prema vašem trenutnom partneruilitvoj bivši. Razmislite o tome kakav bi bio osjećaj biti na njihovom mjestu. Ako si razmišljajući o tome da je tvoj bivši i dalje održiva opcija , možda u novu vezu ne ulažete toliko truda ili ljubavi koliko biste trebali.

Želite ostati prijatelji za seks

Seks s bivšim gotovo je uvijek loša ideja. Pokušaj ostati s bivšim prijateljem isključivo u svrhu proživljavanja sjajnog seksa koji ste imali, primamljivo je, ali definitivno nije dobra ideja. Dok neki ljudilimenkaodvojite emocije i seks, puno je teže raditi s nekim s kime imate prošlost. Opet se stavite na mjesto druge osobe. Razmislite o tome kako biste se osjećali da vaš bivši ostaje s vama u prijateljima samo da bi možda jednog dana opet zakuhao.

kako znaš jesi li ovisnik o seksu

Opsjednuti ste provjerom

U doba društvenih mreža jeputprejednostavno provjeriti kod bivšeg. Instagram i Snapchat omogućuju nam da vidimo gdje je netko, što radi i što je najvažnije, s kim je. O’Neill kaže: „Ako vam bivši zauzima puno prostora u glavi, možda bi bilo dobro pogoditi stanke. Na primjer, provodite li puno vremena u potrazi za njima na društvenim mrežama ili ste zaokupljeni onim što smišljaju ili s kim su? Ako je to slučaj, možda je vrijeme da napravite čisti odmor u pokušaju da dobijete neku perspektivu. ' I molim vas, prestanite pokušavati glumiti detektiva vrebajući bivšeg i provjeravajući kome se sviđaju njihove fotografije.

Osjećate kao da vas koče

Ako ste prekinuti, slobodni ste. A ako ste slobodni, ne biste se trebali osjećati sputano zbog upoznavanja novih ljudi, stvaranja veza ili odlaska na spojeve. Međutim, to definitivno nije uvijek slučaj, a prijateljstvo s bivšim osobom prema kojoj još uvijek imate osjećaja može rezultirati osjećajem zaglavljenosti. O’Neill to opisuje kao „raširivši taj svijet ne zabavljanja, ali i ne razdvajanja“ - i to vas u potpunosti može spriječiti u pronalaženju nove ljubavi svog života ili jednostavno zabavi.

(Vjerojatno) je zdravo ako ...

Imate jasne granice

Postavljanje granica jedan je od O’Neillovih savjeta za zdrav odnos s bivšim. Zapamtite, ovo nije jednosmjerna ulica. Imat ćete granice, pa tako i vaš bivši. Da bi prijateljstvo uspjelo, oboje ćete morati poštivati ​​pravila jedni drugih. Vodite otvoren i iskren razgovor u kojem ćete postaviti osnovna pravila za svoju novu vezu nakon sastanka. Odlučite o čemu je zabranjeno razgovarati.

Na primjer, možda kažete da oboje ne želite čuti za novi međusobni slobodni seksualni život. U ovakvim situacijama neznanje može biti blaženstvo. Možda ćete se odlučiti i za fizičke granice - odlučivši da je najbolje da se ne družite osobno i da komunikaciju nastavite putem SMS-a.

Bili ste prijatelji prije veze

U nekim slučajevima prijateljstvo prije romantične veze može olakšati zdrav platonski odnos nakon prekida - jer to ste već učinili. Znate kako izgleda imati ugodno, neromantično prijateljstvo s ovom osobom. Ponekad možda čak shvatite da vas dvoje ste puno bolji prijatelji od romantičnih partnera. Ako svoju vezu možete vratiti ono što je bilo prije i osjećati se pritom zadovoljnim, nećete morati žaliti zbog gubitka osobe.

Čuvate prošlost u prošlosti

Nadam se da ste, kad ste prekinuli, oboje iznijeli svoje pritužbe i dobili zatvaranje koje vam je trebalo. Ako možete biti prijatelji sa bivšim i suzdržati se od pokretanja prošlih problema, to je sjajno! Vaše će prijateljstvo učiniti puno glatkijim ako se usredotočite na sadašnje prijateljstvo koje sada dijelite umjesto na bilo koju staru prtljagu. Ne želite ponovo otvoriti te rane! Rešavanje prošlih problema samo će vas vratiti i ometati proces izgradnje vašeg platonskog prijateljstva.

Odlučili ste da uopće nećete imati veze

Za neke ljude najzdravija veza nije nikakva veza. Povremeno je potpuno prekidanje veza najbolje učiniti zbog svog mentalnog zdravlja i može vam pomoći u nastavku. To može značiti bilo što, od toga da jednostavno ne razgovarate s njima, ne družite se s njima ili ne napravite korak dalje i prestanak praćenja ili blokiranje profila na društvenim mrežama . Iz vida, iz uma! To se kaže, nemateimatizauvijek biti izvan života jednog drugog. Ako dođe vrijeme kada se osjećate spremni za prijateljski odnos s bivšim, možete deblokirati i pružiti ruku.

Odvojite minutu za procjenu trenutnih odnosa s bivšim ili bivšim. Čini li vam se da imate više nezdravih sklonosti od zdravih? Koji su vaši istinski motivi kod bivših i koji su motivi u vezi s vama? Budite iskreni prema sebi, otvorite razgovor s bivšim ako je potrebno i poduzmite korake ka što zdravijim vezama.