Kevin Hines preživio je skok s mosta Golden Gate - sada pomaže drugima da izbjegnu samoubojstvo

Skoči na: Skok Kevinova priča Oporavak Samoubojstvo na mostu Golden Gate Pomagati drugima Telefonska linija za samoubojstvo

Skok

Skoči sada, rekao je glas u glavi Kevina Hinesa. I jesam. Bio sam prisiljen umrijeti.

Hines je u rujnu 2000. preskočio tračnicu na mostu Golden Gate i započeo slobodni pad koji bi pri udaru dosegao 75 milja na sat. U trenutku kad su mu prsti napustili ogradu, osjetio je trenutno žaljenje.

Mislio sam da je prekasno, rekao sam si: 'Što sam učinio, ne želim umrijeti‘, Kaže Hines, sada 38. Shvatio sam da sam napravio najveću grešku u životu.

Hines je pao oko 240 stopa u samo četiri sekunde. Najprije je udario nogama u vode ispod, prignječivši kralježnične kralješke i slomivši gležanj. Ali preživio je.

Hines putuje svijetom kako bi govorio o prevenciji samoubojstava i mentalnom zdravlju, pričajući svoju priču kako bi pomogao drugima da ostanu živi.

Pričanje svoje priče

Hines opisuje svoju priču u novom dokumentarcu koji je producirao, Samoubojstvo: Efekt valovitosti , koje je otvoreno diljem Sjedinjenih Država u ožujku 2018. Autor je i memoara, Puknut, a ne slomljen, preživio i uspio nakon pokušaja samoubojstva . Hinesova priča definitivno odjekuje - ima preko 18.000 sljedbenika Cvrkut .

kako znati da imate tjeskobu

Moj cilj je pokušati uliti nadu barem jednom pojedincu, kaže Hines, tako da jedan pojedinac kaže: 'Možda mogu ostati ovdje, možda postoje alati za borbu protiv ovoga.' Hines pomaže samoubilačkim ljudima koje je sreo u situacijama jedan na jedan-putem društvenih mreža i u svojim govorima. Pomogao je spasiti brojne živote.

Jedan od života koji je Hines spasio pripada mužu Lorene Stephens iz Massachusettsa. Stephens je nedavno napisala e -poruku Hinesu nakon što ga je njezin često samoubilački suprug čuo kako govori. Moj muž ima kronične suicidalne misli i paranoju poput Kevina. Nikada nije mislio da bi se itko mogao povezati s njim, pa je nekoliko puta u životu pokušao umrijeti samoubojstvom. Promjena u mom suprugu otkako je čuo Kevina kako govori nije ništa drugo do čudo. Kevin mu je dao nadu. Kevin mu je pokazao da nije sam, kaže Stephens. Kao da ga je Bog poslao k nama u vrijeme kada je mojem mužu to bilo najpotrebnije.

Efekt valovitosticitira istraživanje koje procjenjuje da će 115 osoba utjecati na jednu osobu samoubojstvo . U filmu postoje intervjui s ljudima koji su izravno pogođeni Hinesovim pokušajem samoubojstva - njegovim suznim ocem, njegovom sestrom i časnikom obalne straže koji je nakon skoka izvukao 57 mrtvih ljudi i jednog živog čovjeka - Hinesa iz voda zaljeva San Francisco .

Od jeseni

Trenutačno žaljenje zbog skoka s mosta Golden Gate nije rezultiralo trenutnim oporavkom mentalnog zdravlja nakon što je Hines preživio. Sada svakodnevno radi i marljivo radi na suzbijanju stalnih simptoma koji mogu uključivati depresija i čujući glasove . Od skoka je nekoliko puta posjetio mentalne bolnice. Osim toga, Hines uzima lijekove i vidi terapeuta. Svako jutro radi najmanje 23 minute snažne vježbe, što dovodi do boljeg raspoloženja. On se hrani zdravo za mozak; obavlja dnevnu lightbox terapiju; meditira i koristi muzikoterapiju. Za više informacija o njegovom planu, kliknite ovdje .

Ono što je najvažnije, kada se depresija, psihoza, paranoja, halucinacije, beznađe ili suicidalne misli vrate - i to se dogodi - Hines se obraća ljudima koji čine blisku mrežu podrške koju naziva svojim osobnim zaštitnicima.

Jedan od glavnih Hinesovih osobnih zaštitnika je njegova 12 -godišnja supruga Margaret. Par se upoznao prije 14 godina tijekom Hinesovog trećeg prisilnog boravka u psihijatrijskoj bolnici. Hines kaže da Margaret igra veliku ulogu u održavanju njegove mentalne stabilnosti.

Kad se loši osjećaji vrate, kaže Hines, uvijek kažem nekome tko me voli i kome je stalo do mene i tko suosjeća sa mnom, kaže. Imam jedan zahtjev ljudi koji su trenutno suočeni s borbom, koji ne mogu vidjeti svjetlo na kraju tunela, nastavlja Hines, zapamtite da je svjetlo tu, nada postoji, morate pronaći način da to učinite i pronaći način da krenete naprijed dok ne dosegnete nadu.

Hines se nada da će film motivirati ljude da preuzmu brigu o svom mentalnom zdravlju.

Kad pronađete sposobnost da se borite za svoju dobrobit, možete promijeniti svoj ishod, kaže on. Kao što mi je otac govorio, ništa dobro nije došlo bez napornog rada. To je jedna od stvari koja mi je preokrenula život.

što od navedenog vrijedi za specifične fobije?

Smrtonosno mjesto

Otkad je podignut 1937., procjenjuje se da je više od 1700 ljudi skočilo s mosta Golden Gate, a poznato je da je preživjelo samo 25, prema Robertu Olsonu iz Centra za prevenciju samoubojstava u Calgaryju u Kanadi.

Olson je primijetio da su Zlatna vrata posebno smrtonosno sredstvo za samoubojstvo: dok je prosječna stopa preživljavanja smrti na mostu 15%, samo 4% ljudi koji skoče sa Zlatnih vrata preživi.

U filmu Hines ističe važnu misiju za koju se on i mnogi drugi bore: odobrenje političara za postavljanje zaštitne mreže duž mosta kako bi se spriječila samoubojstva. Čini se da će Kevin svoju misiju ostvariti u ne tako dalekoj budućnosti. Prema San Francisco Examiner -u³, napokon se gradi sigurnosna mreža koju su Hines i drugi dosad toliko lobirali. Poznata kao samoubilačka prepreka, mreža bi trebala biti dovršena u siječnju 2021.

Hines nikada ne želi da itko doživi ono što je učinio prije gotovo 18 godina kada je autobusom otišao do mosta s glasovima u glavi koji su mu govorili da moraš umrijeti, skoči sada, prisjeća se.

To je bilo najstrašnije, emocionalno, previranje koje sam ikad doživio i nisam se mogao kontrolirati.

Kad je Hines sletio nakon slobodnog pada, razbio je i slomio tri kralješka.

Kad sam se ponovno pojavila, pokušavala sam ostati na površini, razmišljajući: 'Utopit ću se. ’Dok sam se njihao gore -dolje u vodi, govorio sam‘Ne želim umrijeti, Bože, pogriješio sam. '

Morski lav, kaže Hines, neprestano ga je gurao iznad površine vode sve dok ga obalna straža nije spasila. Liječnici su kirurški sanirali Hinesove tjelesne ozljede i nakon četiri tjedna otišao je na psihijatrijsku skrb u bolnicu St. Francis u San Franciscu, prvi od sedam bolničkih boravaka koji su se nosili s depresijom, paranojom i halucinacijama.

Tijekom tog prvog boravka Hines je upoznao svećenika koji ga je ohrabrio da ispriča svoju priču. Ono što mi je zauvijek promijenilo život, kaže o sastanku.

Dijeljenje njegove priče

Otprilike sedam mjeseci nakon skoka, oklijevajući Hines održao je svoj prvi govor za 120 učenika sedmog i osmog razreda. Bio sam poludio, kaže. Bio sam u neredu.

Dva tjedna kasnije, djeca su mu poslala pisma. Nekoliko je djece reklo Hinesu da je njegov govor napravio razliku i da su primili potrebnu pomoć.

Priča im je pomogla da odluče biti iskreni o svojoj boli, kaže Hines. Kad se to dogodilo, rekao sam ocu:Tata, moramo to učiniti,u svakom slučaju, gdje god možemo. ’Ovako je sve počelo.

Hines se nada da će im svaki put kad ispriča svoju priču nada koju prenosi na patnju omogućiti da se otvore, shvate: 'Danas si mogu pomoći', Kaže Hines.

Poziva sve koji vide da netko pati i da je uznemiren, poput onog dana na mostu Golden Gate, ili za koga sumnjaju da ima misli o samoubojstvu, da se jave.

Ova samoubilačka osoba mora čuti ono što sam ja trebao čuti. Da nam je stalo do vas, vaš život je važan i da sve što želimo je da ostanete, kaže. Da me netko pogledao na tom mostu ili u tom autobusu i rekao mi to, molio bih za pomoć.

Hines poziva sve koji se sada bore s samoubilačkim idejama, prije nego što poduzmete tu akciju, da nazovu hitnu liniju za prevenciju samoubojstava na 1-800-273-8255.

Izvori članka

Intervju s Kevinom Hinesom
https://www.huffingtonpost.com/kevin-hines/after-my-suicide-attempt-i-made-this-plan-to-stay-alive-and-well_b_9058776.html
Rodriquez JF. Javnost prvi put vidi mrežu odvraćanja od samoubojstava na mostu Golden Gate.San Francisco Examiner. 16. svibnja 2019. Dostupno na: https://www.sfexaminer.com/the-city/public-gets-its-first-look-at-golden-gate-bridge-suicide-deterrent-net/ Pristupljeno 9. rujna 2019.

Zadnje ažuriranje: 20. svibnja 2021