7 Ljudi koji razbijaju plijesan na mentalnom zdravlju

Dwayne

Razumijevanje vašeg mentalnog zdravlja zahtijeva puno vremena za analizu i sjedenje sa svojim mislima - nešto što se odlučno protivi svemupatrijarhatstoji za. I muškarci i žene pate od ove kulturno ugrađene mizoginije: razgovor o svojim 'osjećajima' smatra se ženskim radom i potpuno neprikladnom aktivnošću za muževne muškarce.



Problemi s mentalnim zdravljem jednako pogađaju i muškarce i žene, ali je manja vjerojatnost da će i muškarci tražiti pomoć i vjerojatnije da će umrijeti samoubojstvom . Kako bi srušili stigmu oko mentalnog zdravlja, više muškaraca javno se javlja da podijeli svoje borbe. Normalizacija ovih pitanja kako za muškarce tako i za žene važan je korak u našem nacionalnom razgovoru o mentalnom zdravlju - a ovih sedam muškaraca vode.





Stijena

Dwayne 'The Rock' Johnson naizmjence će biti poznat kao mišićav i napet mišićav momak i totalni dragi. Ali možda ne znate njegove borbe s depresijom. “Došao sam do točke kada nisam htio ništa raditi ili ići bilo kamo. Neprestano sam plakao ”, rekao je Johnson Izraziti .

Nakon što je pretrpio niz tragedija, uključujući pokušaj samoubojstva svoje majke i brojne neuspjehe u karijeri, akcijska zvijezda morala je iz temelja obnoviti svoje mentalno zdravlje. Sada pruža snažan uzor - i fizički i mentalno - svojoj legiji mladih muških obožavatelja. 'Čujem te. Borio sam se s tom zvijeri više puta - napisao je Johnson obožavatelju koji je priznao da se bori s depresijom.



Wentworth Miller

Wentworth Miller možda glumi žilavog momkaBijeg iz zatvora, ali u stvarnom je životu ambasador za mentalno zdravlje Active Mindsa - i iskren o vlastitoj borbi s depresijom i samoubilačkim mislima. Dio njegovog veleposlaništva uključuje pokazivanje kako biti suosjećajan s drugima koji proživljavaju mentalno zdravlje poteškoće.

kako podići samopoštovanje

Probijanje zamki muške kulture može biti teško - pogotovo kada je u pitanju dijeljenje vaših osjećaja - i Miller preporučuje da započnete s jednostavnim razgovorom. Nuđenje otvorenog uha može biti upravo ono što prijatelju treba. 'To je stvarno najvažniji dio cijelog tog procesa', rekao je Miller intervju za The Mighty . 'Početak razgovora.'

Kendrick Lamar

Debi album Kendricka Lamara,dobro dijete m.A.A.d grad, možda se eksplicitno ne radi o depresiji, ali njegova glazba ipak može pomoći hip-hop glavama u rješavanju njihovih osobnih borbi. Reper kaže da je izvučen iz vlastitih ranjivosti kako bi izradio svoje tekstove - i pokazuju osobna iskustva.

'Glazba Kendricka Lamara daje sliku kako na njegove likove utječu i nosi se s problemima mentalnog zdravlja', kaže Akeem Sule , znanstveni suradnik na Odjelu za psihijatriju Sveučilišta Cambridge. Kasnija Lamar-ova djela postaju eksplicitnija. 'Svijet te ne treba', piše u svojoj pjesmiu. 'Znam da ti depresija leži na srcu.' Kroz živopisne tekstove Lamar pokazuje kako prepoznati i imenovati stres i depresiju - i kako prevladati njihove učinke.

Brandon Capps

Industrija piva i mentalno zdravlje mogu se činiti dijametralno suprotnima - uostalom, ljudi koji se bore s depresijom, anksioznost , i drugi problemi s mentalnim zdravljem često se okreću alkoholu kako bi se sami umirili. Ali pivar iz Kolorada Brandon Capps, vlasnik Pivovara New Image , pronašao je savršeni protuotrov u industriji. Capps je surađujući s obližnjom prodavaonicom pića za izradu IPA-e u stilu Nove Engleske pod nazivom 'Bolje zajedno'.

Vraća: Dio prihoda od piva donirat će se Jefferson centru za mentalno zdravlje, jednoj od organizacija koja je pomogla Cappu da se postavi na noge putem savjetovanje o stresu . Dovođenjem razgovora o mentalnom zdravlju u industriju koja obično izbjegava njegove učinke, Capps može potaknuti brojne muškarce da potraže pomoć.

DeMar Rozan

'Depresija me izvukla najbolje', Tweetao Igrač Toronto Raptorsa DeMar Rozan nakon što je prošao teško vrijeme u osobnom životu. Jednostavna poruka bila je prijelomni trenutak u profesionalnom sportu, gdje se žilavost i nepromjenjivost mogu smatrati potrebnim karakternim osobinama. Ubrzo nakon Rozanina oštrog priznanja, Kevin Love i Kelly Oubre, Jr., pratio s vlastitim uvidom.

'Svatko prolazi kroz nešto što mi ne možemo vidjeti', napisao je Love in Tribina igrača . U svom je članku Love otkrio svoje napade panike, stresore koji dolaze s 'biti čovjek' i razbijanjem stigmi. A Oubre je to razbio jednostavnom izjavom: 'Čovječe, mi smo normalni ljudi', rekao je intervju za NBC Sports .

Paul Gionfriddo

Kao predsjedniku i izvršnom direktoru Mental Health America, Paul Gionfriddo nije stran vođenju razgovora o mentalnom zdravlju u zemlji. Kad je n šizofrenija njegova usvojenog sina dovela do beskućništva, Gionfriddo je želio pronaći način da pomogne Amerikancima zapravodobitipomoć - prije nego što su njihove brige o mentalnom zdravlju dramatično utjecale na njihov život.

Rezultat: B4Stage4 . Ovaj 'program vijesti i aktualnih događanja', proizveden u partnerstvu s ITN Productions, namjerava promijeniti pogrešne percepcije oko mentalnog zdravlja i beskućništva u Americi. Program također istražuje trenutna istraživanja i nalaze u otkrivanju i liječenju poremećaja mentalnog zdravlja, s ciljem da se mentalno zdravlje osjeća manje zastrašujuće i nepoznato.

Matthew Shaw

2014. Matthew Shaw radio je kao novinar BBC-a u Londonu - sve dok ga borba s depresijom nije natjerala da shvati nedostatak standardnih resursa za mentalno zdravlje na poslu. Do 2016. bio je dodijelila prvu stipendiju Centra za depresiju Sveučilišta u Michiganu za svoj projekt, 'Suočavanje s depresijom u redakcijama'.

Po povratku na BBC , Shaw je pomogao pokrenuti brojne inicijative za mentalno zdravlje, uključujući odjeljak s resursima o intranetu tvrtke i videozapise s osobljem redakcije dizajniranim da podrže i ohrabre svoje kolege. Shawov cilj je 'osigurati da svi znaju da je BBC sigurno mjesto, gdje se možete otvoriti i razgovarati o svom mentalnom zdravlju i dobrobiti' - i, nakon osvajanja BBC-a, osvojiti cijeli novinarski svijet.