6 načina za kretanje kroz društvene medije tijekom prolaska

Društveni mediji zabavni su, ali mogu napraviti prekide amnogokompliciraniji nego što već jesu. Kad vidite slike svog bivšeg, možete osjećati poput trljanja soli na otvorenu ranu. Prekidi dolaze s velikim nizom izazova, a društveni mediji mogu cijelu situaciju učiniti još težom.

ponekad je samoubojstvo odgovor

Sate provodimo na telefonima, između slanja poruka, gledanja YouTube videozapisa i korištenja aplikacija. Mislim, samo razmislite koliko vremena provodimo ležeći u krevetu, iznova i iznova prebacujući se između iste tri aplikacije. Jedna studija pokazao je da otprilike polovica tinejdžera neprestano ili na sat provjerava društvene mreže.

Ako ograničite korištenje društvenih mreža , ili napravite neke dorade na način na koji već koristite svoje aplikacije, možete učiniti da se vaš prekid osjeća malo manje usrano. Evo nekoliko savjeta kako to učiniti.

1. Prestanite pratiti ili isključite svog bivšeg

Kad prebolite prekid, pomoći će vam ako se vaš bivši ne nađe u očima i nema ga. Ako i dalje budete vidjeli slike koje objavljuju, možda ćete vas natjerati da o njima razmišljate više nego što već jeste.

Na Instagramu imate dvije mogućnosti: možete prekinuti praćenje ili nijemi . Ako zanemarite bivšeg, i dalje ćete ih pratiti, ali nećete vidjeti njihove postove ili priče u vašem feedu. Najbolje je to što neće ni dobiti obavijest da ste ih isključili!

S druge strane, ako ih prestanete pratiti, možda će dobiti obavijest ako imaju aplikaciju da vide tko ih prestaje pratiti. Također možete isključiti nečiji Snapchat Način rada Ne ometaj .

2. ... ili ih blokiraj

U nekim bi slučajevima blokiranje bivšeg mogao biti najbolji potez. Možda vam se čini da poduzimate drastične mjere, ali stvarno, može biti tako najbolje, pogotovo ako vas bivši uznemirava ili je to stvarno bilo loš prekid .

Na ovaj način, nitko od vas ne može vrebati stranice jedni drugih. Osim toga, tada nećete moći ni međusobno slati poruke, što je sjajno jer je to rijetko dobra ideja pošalji poruku bivšem !

3. Ne vrebajte njihove prijatelje

Prestanak praćenja, zanemarivanje ili blokiranje bivšeg neće biti toliko učinkovito ako i dalje pratite ili gledate stranice svih njihovih prijatelja, pogotovo ako na njima objave puno slika ili priča s vašim bivšim.

Ne pokušavajte glumiti detektiva gledajući feedove bivših prijatelja da biste vidjeli na čemu su ili s kime su. Ponekad je neznanje blaženstvo. Izbjegavanje viđanja bivšegbilo gdjena društvenim mrežama pomoći će vam da brže krenete dalje.

4. Napravite stanku na društvenim mrežama

Ako imate poteškoća s držanjem podalje od uhođenja na društvenim mrežama, čak i nakon prestanka praćenja ili blokiranja, možda biste trebali razmisliti odmorivši se malo od društvenih mreža općenito.

Ne morate deaktivirati račune, ali možete nekoliko dana brisati aplikacije s telefona. Postoje čak i aplikacije možete preuzeti da biste blokirali ili ograničili upotrebu društvenih mreža - znam, to je ironično! Na primjer, možete se zaključati iz Instagrama nakon 21 sat, tako da ne možete pokušati vrebati dok ste usamljeni u krevetu.

5. Ne objavljujte svoj raskid

Najbolje je da svoje misli o prekidu veze držite izvan mreže. Ako želite razgovarati o svojim osjećajima (što biste trebali!), Razgovarajte s prijateljima ili voljenima osobno i odzračite na taj način. Alternativno, možete baviti se vođenjem dnevnika , što je sjajan način da se nosite s prekidima. Stavljanje olovke na papir i pisanje o tome kako se osjećate stvarno vam može pomoći da se smirite.

Svakako biste trebali izbjegavati objavljivanje bilo čega što vrijeđa o vašem bivšem na bilo kojoj platformi društvenih mreža. Čak i ako ste bivšeg blokirali, netko od njihovih prijatelja mogao bi lako poslati snimak zaslona i poslati im ga.

6. Usredotočite se na stvari IRL

Sada je vrijeme da novootkriveno dodatno slobodno vrijeme iskoristite za zabavu i fokusiranje na druge stvari, poput druženja s prijateljima! Kad ste bili u vezi, možda ste zatekli da provodite više vremena s dečkom ili djevojkom nego s najboljim prijateljima. Sada se zaista možete okružiti prijateljima kao mrežom podrške i još više razviti ta prijateljstva.

Isplanirajte neke zabavne aktivnosti za blisku budućnost, tako da se imate čemu radovati. A ako vam se sviđa da pošaljete poruku bivšem, pošaljite poruku nekom od svojih najboljih. Imat ćete i više vremena za zakopčavanje za učenje i povišenje ocjena ili više bavljenja omiljenim sportom. Svijet je tvoja ostriga kad si slobodan!

Prekidi sranja, nema sumnje u to. No ako slijedite ovih 6 savjeta, na pravom ćete putu doći do uglađenijeg prekida i bržeg prevladavanja bivšeg. Krenite dalje i prestanite pratiti!