Što znači biti ambivert?
Bez obzira razgovarate li u radnom okruženju, razgovarate s bliskim prijateljem ili razgovarate s nekim na mreži, vaša osobnost blista u svemu što radite. Osobine ličnosti temeljni su čimbenici koji određuju kako komunicirate i reagirate u bilo kojoj društvenoj situaciji - i što više znate o tim osobinama, to vam više može pomoći naučiti kako se najbolje kretati unutariizvan vaše zone udobnosti.
Najpoznatije osobine ličnosti su zatvorenost i ekstroverzija. Introvert je netko tko se uglavnom osjeća napunjen nakon tihog razmišljanja i 'vremena sam', dok ekstrovert uglavnom energiju crpi iz okruženja i uspijeva u socijalnim situacijama. Ali što ako niti jedan opis ne odgovara u potpunosti? Tu na scenu stupa nova oznaka - ambivert.
Što je Ambivert?
Uvjet ' ambivert ”Koristi se za opisivanje osobina ličnosti koje se nalaze negdje u srednjem spektru introverta i ekstroverta, a skovali su ga istraživači koji su vidjeli da osobnosti nisu baš toliko crno-bijele. Ambiverti imaju osobine ličnosti i ekstroverta i introverta i imaju tendenciju biti manje ekstremni u bilo kojoj danoj karakteristici. Čak se i najintrovertiraniji pojedinci mogu ponašati ekstrovertirano, a ekstroverti također uživaju u kvalitetnom vremenu samorefleksije.
Ne postoji jedinstveni način da se definira ambivert - ali možda je najbolji način razmišljanja o ovoj osobnosti kao spoj introvertnih i ekstrovertiranih karakteristika. Na primjer, ambivert bi mogao biti pomalo razgovorljiv, relativno asertivan i ne izuzetno društven ili uzbudljiv. Oni bi mogli biti umjereno zaneseni interakcijom s drugima, a također bi bili iscrpljeni iskustvom. Budući da ambiverti imaju oba skupa karakteristika u svom alatu, ponekad mogu koristiti svoje raznolike osobine ličnosti kako bi se uklopili u širi spektar situacija i okolnosti.
Znakovi da biste mogli biti ambivert
Postoje mnogi pojedinci koji, ovisno o okolnostima, mogu biti ili introvertni ili ekstrovertni - to ih doista čini ambivertnima. Na primjer, ambivert može uživati u društvenim interakcijama i uspjeti u njima, istovremeno prepoznajući da se ponekad trebaju odmaknuti kako bi se ponovno namjestili, prema terapeutici Talkspacea Joanni Filidor, LMFT.
Kao rezultat toga, ambiverti se možda trude znati pod koju stranu spektra ličnosti potpadaju. Kad utvrđujete jeste li možda ambivert ili imate karakterne osobine ambiverta, uzmite u obzir sljedeće znakove:
- Dobre sposobnosti slušanja i komunikacije
Iako ekstroverti radije više razgovaraju, a introvertirani više vole promatrati i slušati, ambiverti će imati sposobnost znati kada treba izgovoriti i kada slušati. - Sposobnost reguliranja ponašanja i odgovora
Postoji prirodna sposobnost prilagodbe i prilagođavanja vaše osobnosti određenim ljudima i situacijama. - Udobno u socijalnim situacijama, a cijeni samo vrijeme
Ambiverti se mogu osjećati ugodno u gužvi, a zatim također uživati u mirnoj večeri sami kod kuće. Oni mogu razmotriti prednosti i nedostatke svake situacije i u konačnici mogu biti ugodni u bilo kojoj situaciji. - Empatija dolazi prirodno
Ambiverti imaju sposobnost slušanja i pokazivanja da razumiju odakle osoba dolazi. - Osigurajte ravnotežu u socijalnim situacijama
Kada su ambiverti u grupnom okruženju, u stanju su prekinuti neugodnu tišinu i učiniti da se introverti i ekstroverti osjećaju ugodno.
Prednosti i nedostaci toga što ste ambivert
Oni s ambivertnom osobnošću imaju jedinstvenu sposobnost iskorištavanja osobina na oba kraja introvertnog i ekstrovertnog spektra. Fleksibilnost može biti snaga, dok u određenim slučajevima također uzima danak na ambivertu.
Prednosti
- Sposobnost rasta i upravljanja odnosima s relativnom lakoćom
- Može biti zadivljujuće i zanimljivo tijekom govora
- Učinkovit menadžer i za introverte i za ekstroverte
- Zna kada treba progovoriti, a kada slušati
Mane
- Traženje ravnoteže može dovesti do iscrpljenosti
- Vjerojatno se pronalazi u ulozi 'čuvara mira' u društvenom i radnom okruženju
- Pritisak da se ostane određeni način u određenom događaju ili okruženju - drugi možda neće shvatiti zamjensku stranu osobnosti ambijenta
Kako terapija može biti korisna za ambiverte
Budući da ambiverti imaju kombinirani temperament, izazov se postavlja kada osoba pokušava uravnotežiti svoje introvertne i ekstrovertne karakteristike, rekao je Filidor. Terapija postaje prilika za ambiverte da istraže sklad između njih dvoje. Nekome može pomoći da prepozna načine na koje može prepoznati kada se u određenim situacijama događa unutarnji pomak - uglavnom kada se osoba s osjećaja ekstroverte preusmjeri u introvertiranu - dopuštajući joj da djeluje umjesto da reagira na promjene u svojoj ćudljivosti.
Ambiverti imaju mnogo pozitivnih osobina, a ako ste netko tko se osjeća jednako ispunjenim kako izlaskom u društveni ambijent, tako i kvalitetnim ostankom vremena kod kuće, možda ste ambivert. Dok je introvertiraniekstrovertirane karakteristike koje ambivert posjeduje mogu biti dragocjene u raznim situacijama, važno je imati na umu da se ne pretjerujete. Ako naučite više o tome kako djelujete i reagirate na različite podražaje, možete poboljšati odnos prema drugima i način na koji brinete o vlastitim potrebama.
dsm 5 kriterija za tjeskobu
