Mjesec svijesti o mentalnom zdravlju: Terapija mi je pomogla
Ovaj je post dio našeg #TherapyHelpedMe serija za Mjesec svijesti o mentalnom zdravlju. Talkspace dijeli priče o tome kako terapija pomaže ljudima svih sredina da rade kroz svakodnevne izazove modernog života.
Mnogi od nas svjesni su terapije i njenih pozitivnih blagodati. Možda čitate Freuda na fakultetu, poznajete li portrete terapeuta iz filma ili TV-a ili vidite negativne priče o mentalnom zdravlju slavne osobe na naslovnicama tabloida u prolazu za samoposluge. Ono što rjeđe čujete su priče o dubokim učincima terapije na one koji je isprobaju i neočekivano načinima na koje ona može poboljšati dobrobit, bez obzira na vaše izazove.
ritalin za odrasle s depresijom
Svibanj je mjesec svijesti o mentalnom zdravlju i važno je prepoznati borbe s kojima se suočavaju oni koji pate od mentalnih bolesti. U 2016. godini procjenjuje se da je 16,2 milijuna odraslih u Sjedinjenim Državama - ili 6,7% svih odraslih - imalo barem jednu veliku depresivnu epizodu . Jednako alarmantno, procjenjuje se da se 19,1% odraslih osoba u SAD-u bavilo anksioznim poremećajem u protekloj godini.
Dokazano je da je terapija učinkovita u liječenju ovih stanja, ali unatoč ovim zapanjujućim statistikama mnogi ljudi izbjegavaju tražiti terapiju. Zamišljaju da je to samo za ozbiljno mentalno bolesne ili bogate. Međutim, terapija može imati ogroman utjecaj na sve one koji traže produktivnije, učinkovitije načine suočavanja sa svakodnevnim stresom suvremenog života. Terapija može svima nama pomoći.
Odlučili smo pogledati živote 20 ljudi i vidjeti kako im je terapija pomogla.
Voljeli bismo da drugi čujutvojpriča o tome kako vam je terapija pomogla da prebrodite svakodnevne izazove. Dodavanje više glasova razgovoru smanjuje stigmu oko razgovora o mentalnom zdravlju i daje snagu drugima koji traže pomoć. Upotrijebite #TherapyHelpedMe hashtag i označite nas Instagram ili Cvrkut biti dio razgovora.
Ako osjećate da je vrijeme da vidite djeluje li terapija za vas,.
