Je li vaša potreba opravdana?

Sjećam se da sam se jednog jutra mazila sa svojim bivšim dečkom, pokušavajući prikupiti hrabrost iznijeti nešto što me mučilo: činjenica da smo jedva slali poruke tijekom dana. Na kraju sam našao živca da ga pitam: 'Sviđaš li mi se i dalje?' Zbunjeno me pogledao i rekao: „Što !? Naravno da znam! Zašto to pitaš? '

Dalje sam objasnio da se osjećam kao da mu ne pribavljam dovoljno pažnje, jer sam uvijek ja bio taj koji je inicirao tekstualne razgovore ili telefonske pozive. Zbog nedostatka kontakta osjećao sam se kao da me više ne voli i sumnjam u našu nekoliko mjeseci odnos .

kakav je osjećaj napadaja panike

Nedostatak dovoljno pažnje često se može izjednačiti s time da se ne osjećate voljeno ili željeno. Naravno da se želite osjećati poželjenim od svog partnera - to je sasvim prirodno! Biti pažljiv zaista je važno u romantičnoj vezi, a neki ljudi zahtijevaju više pažnje od drugih (krivi po optužbi). Međutim, kako odnos odmiče i vrijeme prolazi, razina pažnje koju dobivate i poklanjate prirodno će varirati.

Razumijevanje oseka i protoka pažnje u vezi

Kada veza tek započinje, a vi ste u faza medenog mjeseca , sve izgleda prilično savršeno. Toliko ste pometeni jedno u drugome da ne možete ne tuširati svoje partner s ljubavlju i pažnjom. Kad faza medenog mjeseca završi i život se čini normalnijim, vjerojatno ćete primijetiti neke promjene u vezi, uključujući količinu pažnje koju dobivate.

Nedostatak pažnje ne mora uvijek biti crvena zastava, iako biste to možda mogli tako protumačiti (kao što sam ja mislila da me moj dečko više nije volio budući da mi nije prvo poslao poruku). Činjenica je da život stoji na putu. Raditi , prijatelji, obitelj , djeca, hobiji - bez obzira na to - mogu vam oduzeti vrijeme i energiju u vezi. Na vama je i vašem partneru da odredite prioritete različitih aspekata života i odredite vrijeme jedno za drugo.

Naučite izraziti svoje probleme sa svojim partnerom

S tim u vezi, važno je izraziti svoje zabrinutosti i podijeliti svoje emocije . Veza nije ništa bez komunikacije. Ako smatrate da ne dobivate dovoljno pažnje, a to šteti vašim osjećajima ili vas sumnja u vezu, recite partneru.

Vjerujte mi, znam kako je neugodno iznijeti nešto takvo. Možda se bojite da ne zvučite potrebito ili da vas se ne doživljava kao nametljiv . Nažalost, vaš partner nije čitatelj misli, pa ako smatrate da ne dobivate pažnju koju zaslužujete, morate progovoriti. Vaš partner uistinu možda neće imati pojma da nešto nije u redu ako to ne primijetite.

imam li adhd test

Ponovno posjetimo moj razgovor s bivšim. Iznoseći svoju zabrinutost, uspjeli smo imati otvoren i iskren dijalog o količini pažnje koju oboje poklanjamo i dobivamo. Naveo sam ga da vidi odakle dolazim i shvati zašto se osjećam povrijeđeno. Najbolji dio? Nakon tog dana puno je vjerojatnije da će mi prvo poslati poruku, što bi me uvijek ostavilo nasmiješenom. Bila je to samo mala promjena, ali je uvelike promijenila način na koji sam se osjećala.

Svi trebamo različitu pažnju

Kad je riječ o tome, svi su različiti. Neki ljudi zahtijevaju puno pažnje, a neki ljudi puno ... da ostanu sami. Ako je vaš partner netko kome zapravo nije potrebna velika pažnja, mogli bi samo pretpostaviti da su i drugi - uključujući vas - isti.

Možda biste htjeli napraviti korak unatrag i racionalno sagledati situaciju. Je li razumna količina pažnje koju tražite? Budite spremni na kompromis, ali isto tako znajte svoju vrijednost i gdje trebate povući crtu. Budite iskreni prema svojim potrebama prema sebi i svom partneru.

Ako od partnera ne vidite nikakvu razliku u ponašanju nakon što komunicirate o osjećaju neželjenosti i nedostatku pažnje koju dobivate, možda biste željeli procijeniti jeste li u pravoj vezi - pogotovo ako ste je više puta spominjali puta.

Međusobna sreća je ključ zdravih odnosa

U konačnici, potreban vam je netko tko može zadovoljiti vaše potrebe. Ako se stalno osjećate neželjeno ili kao da morate moliti za pažnju, hoćete li biti sretan s ovom osobom dugoročno? Vjerojatno ne. Ako se vaš partner ne trudi ili vas samo optužuje da ste potrebni, a da se ne pozabavite svojim osjećajima,ovajje crvena zastava. Vaš bi partner trebao željeti da se osjećate sretno!

granični poremećaj osobnosti i suzavisnost

Ako vašu zabrinutost ne shvate ozbiljno, vrijeme je da prekinete veze i nađete nekoga tko ćehtjetiposvetiti vam pažnju koju želite i zaslužujete. Hvala, sljedeći!