Kako dobiti učinkovit tretman OCD-a

Terapeut radi bilješke dok na kauču sluša drugu ženu

Iako opsesivno kompulzivni poremećaj (OCD) je ozbiljna mentalna bolest povezana s visokom razinom invaliditeta, postoji niz liječenja OCD koji će značajno smanjiti OCD simptomi . Srećom, pomoć je dostupna - u raznim oblicima.

Normalno je da se vratite i ponovno provjerite je li pegla za kosu isključena ili je vaš automobil zaključan - povremeno. Ali ako patite od OCD-a, opsesivne misli i kompulzivna ponašanja postaju toliko zamorni da ometaju vaš svakodnevni život. Bez obzira što radili, čini se da ih ne možete otresati iz uma.

Što treba uzeti u obzir prije početka liječenja OCD-a

Liječenje možda neće rezultirati izlječenjem, ali može pomoći da se simptomi stave pod kontrolu kako ne bi vladali vašim svakodnevnim životom. Evo četiri stvari koje morate uzeti u obzir prije nego započnete putovanje s OCD-om.

1. Pripazite na nuspojave

Svi psihijatrijski lijekovi imaju potencijalne nuspojave. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim nuspojavama i o svim potrebnim zdravstvenim nadzorima tijekom uzimanja psihijatrijskih lijekova. Obavijestite svog liječnika ako imate zabrinjavajuće nuspojave.

2. Shvatite odakle dolazi OCD

Iako je utvrđeno da je OCD povezan s određenim infekcijama, ozljedama i problemima s mozgom kod nekih ljudi, mnogo se češće smatra da je rezultat kompleksa odnos između genetske ili biološke ranjivosti i životnog stresa.

3. Razmotrite ERP

Zlatni standard, liječenje OCD-om utemeljeno na dokazima naziva se prevencija odgovora na izloženost ( ERP ). 'Izloženost' u ERP-u odnosi se na izlaganje mislima, slikama, predmetima i situacijama koje vas tjeraju i započinju vaše opsesije. S druge strane, dio ERP-a za 'prevenciju odgovora' odnosi se na donošenje odluke da se ne vrši kompulzivno ponašanje nakon što se anksioznost ili opsesija 'pokrenu'. Sve se to na početku radi pod vodstvom terapeuta - iako ćete s vremenom naučiti raditi vlastite ERP vježbe kako biste lakše upravljali svojim simptomima.

4. Znajte kada vam treba pomoć

Budući da su blagi opsesivni simptomi česti u općoj populaciji, ne dobivate dijagnozu OCD-a osim ako vaše opsesije i prisile ne ometaju vaš život ili vas spriječe da radite neke stvari koje želite. Osobe s OCD mogu imati simptome opsesije, prisile ili oboje. Postoji mogućnost da se nečiji simptomi vremenom promijene.

Opsesije su ponavljane misli, porivi ili mentalne slike koje uzrokuju tjeskobu. Opsesije mogu uključivati:

na prodaju otrov žabe bufo alvarius

Zabrinutost s klicama ili onečišćenjem
Neželjeni tabu misli
Agresivne misli prema drugima ili sebi
Organiziranje i / ili stvaranje stvari simetričnim

Kompulzije su ponavljajuća ponašanja koja osoba s OCD osjeća potrebu da se dovrši kao odgovor na opsesivnu misao. Prisile mogu uključivati:

Pretjerano čišćenje i / ili pranje ruku
Raspoređivanje stvari određenim redoslijedom
Neprestano provjeravam stvari
Kompulzivno brojanje

Važno je napomenuti da nisu sve ove navike prisila ili opsesije. Međutim, ljudi s OCD troše najmanje jedan sat dnevno usredotočujući se na ove misli ili ponašanja.

Tretmani opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD)

Učinkoviti tretmani za svaku osobu s OCD variraju - baš kao što se simptomi OCD razlikuju od osobe do osobe. Tretmani mogu uključivati jedno ili više od sljedećeg:

Kognitivno-bihevioralna terapija

Kognitivno-bihevioralna terapija je vrsta liječenja koja pomaže osobama svih dobnih skupina da se nose i promijene problematične misli, ponašanje i emocije . Kognitivni terapeuti sugeriraju da OCD nastaje kad pojedinac pogrešno protumači nametljive misli ili porive kao znak da ne samo da će naštetiti, već da za to mogu biti odgovorni zbog onoga što rade ili onoga što ne čine. CBT nastoji pomoći pojedincu da shvati da je jedan od njihovih problema anksioznost nego opasnost i da u skladu s tim reagiraju.

Lijekovi

Lijekovi poznati kao inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SRI) koriste se već dugi niz godina za liječenje OCD-a. Antidepresivi koje je odobrio Uprava za hranu i lijekove za liječenje OCD uključuju:

imam li anksiozni poremećaj

Klomipramin (Anafranil) za odrasle i djecu starije od 10 godina
Fluoksetin (Prozac) za odrasle i djecu od 7 godina i više
Fluvoxamine za odrasle i djecu od 8 godina i više
Paroksetin (Paxil, Pexeva) samo za odrasle
Sertralin (Zoloft) za odrasle i djecu stariju od 6 godina

Hospitalizacija

Kao i kod svakog psihijatrijskog poremećaja, OCD može uzrokovati niz oštećenja. U rijetkim slučajevima psihijatrijska bolnička hospitalizacija potrebna je osobama s ozbiljnim simptomima OCD-a.

Učinkovita je terapija u kombinaciji s drugim metodama

Sama terapija može dobro funkcionirati, a mnogi se ljudi oporavljaju bez uzimanja bilo kakvih lijekova. Mnogi ljudi s OCD-om smatraju lijekove korisnima, a stručnjaci se slažu da je pravi lijek udružen s terapijom ili ERP-om vrlo učinkovit.

Koliko god poželjeli čarobnu pilulu i tretman za koji vam neće trebati puno truda, OCD će možda i dalje igrati ulogu u vašem životu. Odgovor na vašu bol postoji, samo trebate pronaći pravi plan liječenja za svoju situaciju.