Kako prepoznati partnera koji izbjegava i poboljšati vaš odnos
Mnogi se ljudi osjećaju vrlo zabrinuto u svojoj vezi, jer njihov partner izbjegava emocionalnu bliskost. Unatoč tome kako partner koji izbjegava može izgledati frustrirajuće, ne može im se sve zamjeriti.
Bilo koji odnos sastoji se od dinamike dvoje ljudi, a pitanja unutar veze moraju se ispitati u kontekstu oba partnera. Da bismo razumjeli izbjegavanje u kontekstu veze, započnimo s popisom izbjegavajućih ponašanja.
razlika između hipomanije i manije
Prepoznavanje ponašanja izbjegavanja kod vašeg partnera
Evo nekoliko ponašanja koja obično pokazuje partner koji izbjegava:
- Ne vraćanje tekstova, e-adresa ili poziva
- Zaboravljanje planova, posebnih prigoda ili datuma
- Ne reći 'volim te' ili druge izraze ljubavi
- Skretanje razgovora o daljnjem opredjeljenju, poput monogamije, zaruka ili braka
- Odbacivanje ili ismijavanje pokušaja partnera da bude bliži ili da se angažira na dubljoj razini
Ovo ponašanje može biti vrlo frustrirajuće i može natjerati partnera izbjegavajuće osobe da se zapita što 'nije u redu' u vezi i voli li ih uopće izbjegavajući partner. Često postoje argumenti oko odnos , gdje jedan partner drugoga krivi što mu nije stalo „dovoljno“ ili na određeni način pokazuje ljubav. Te borbe mogu s vremenom potkopati snagu veze i nagristi bliskost.
U ovom se slučaju partner izbjegavajuće osobe u literaturi o privitku obično smatra „zaokupljenim“ ili „tjeskobnim“. To znači da se mogu ponašati nametljivo i kontrolirajući kad se suoče s izbjegavanjem partnera. Ideja da ih partner koji izbjegava ne voli ili im se ne želi obvezati u potpunosti izaziva odgovor panike (tzv panika privrženosti ).
Što učiniti kada prepoznate izbjegavanje kod svog partnera
Prva stvar koju trebate učiniti kad prepoznate da vašeg partnera izbjegava jest shvatiti kako vlastito ponašanje i prošli problemi pridonose dinamici. Može vam pomoći raditi s a savjetnik para , ali općenito, većina ljudi koje podsvjesno privlače partneri koji izbjegavaju imali su iskustva u svom ranom životu kada je roditelj ili druga ključna osoba vezanosti bila emocionalno nedostupna.
koliko je potrebno da zyprexa djeluje
Kad upoznaju partnera koji izbjegava, ti ljudi podsvjesno vide šansu da napokon naprave emocionalno nedostupan osoba počini i budite prisutni i pažljivi. Ovi parovi postaju zarobljeni u dinamici progona i udaljenosti, što znači da jedan partner slijedi drugog radi intimnosti, dok se drugi odguruje kako bi povećao emocionalnu udaljenost.
Za mnoge ljude koji se udružuju s ljudima koji izbjegavaju može biti vrlo korisno ispitati vlastite odgovore na ponašanje izbjegavanja i shvatiti jesu li korisni ili ne. Na primjer, slanje poruka s partnerom 20 puta zaredom kako biste mu rekli koliko ste povrijeđeni što vam još nije odgovorio nije obično korisno ponašanje. To može učiniti da se osoba koja izbjegava osjeća stresno, preplavljena i napadnuta. Pa što biste umjesto toga trebali učiniti?
Prihvaćanje vašeg partnera onakvim kakav su
Ključ uspješne veze s partnerom koji izbjegava je prihvatiti tko su oni, a pritom ostati vjerni onome što vam treba. Ovo ne znači ono što viželite- što u ovom trenutku može biti stalni, trajni tekstualni razgovor koji traje 18 budnih sati - ali ono što vipotrebaosjećati se cjelovito i zdravo, što bi mogao biti partner koji može reći 'volim te' ili onaj koji ne preskače planove.
Ako se partner koji izbjegava malo ili uopće ne trudi odgovoriti na vaše osnovne potrebe za vezanošću, nemojte se bojati prekinuti vezu . Međutim, ako pokušavaju zadovoljiti vaše potrebe, ali i dalje imaju vlastitih problema, to ne mora nužno značiti da se stvari neće riješiti.
Dinamika progonitelja i udaljavača uobičajena je i ne mora značiti da je vaša veza osuđena na propast. Terapeut vam može pomoći razlikovati koji su problemi u vezi prvenstveno zbog vaše nesigurnosti, a koji zbog uzorka emocionalnog izbjegavanja vašeg partnera.
Ojačajte svoj odnos s terapijom parova
Većina problema s vezama su, kao što pretpostavljate, zbog složene interakcije između ovih stilova privrženosti, što se često može korisno istražiti pomoću parovi savjetnik . Čak i ako se sretna veza sada čini daleko, mnogim se pitanjima može uspješno kretati uz pomoć profesionalca.
