Kako djeluje terapija averzijom?

Mnogi ljudi svih dobnih skupina imaju uobičajene navike ovisnosti od kojih se žele osloboditi - pušenje, grickanje noktiju, ovisnost o alkoholu i zlouporaba opojnih droga. Neki ljudi mogu zaustaviti ove navike samo snažnom odlukom da to učine, ali za mnoge druge odustajanje od ovisničkog ponašanja može biti borba.

Ljudi su primijenili nebrojene mjere pokušavajući se osloboditi ovisnosti. Ako ste isprobali većinu najčešćih pristupa i utvrdili da su neučinkoviti, postoje i druge pouzdane opcije koje vrijedi razmotriti. Jedna od tih mogućnosti je averzijska terapija.

Što je terapija odbojnosti?

Averzijska terapija vrsta je intervencije u ponašanju koja se koristi za uklanjanje neželjenih ponašanja, loših navika ili autodestruktivnih osobina spajanjem tih ponašanja s neugodnim podražajem. Ovaj se terapijski pristup temelji na shvaćanju da se neželjeno ponašanje uči, a time se također može naučiti pravilnim 'kondicioniranjem.' Averzijska terapija trenira mozak pacijenta da neželjeno ponašanje poveže s nečim neugodnim da preokrene pozitivnu povezanost i uspostavi odbojnost prema tom ponašanju.

kako se nositi s bipolarnom ženom

Terapija odbojnosti djeluje tako da u čovjeka stvori jaku nesklonost ili odbojnost zbog neželjenog ponašanja, povezujući je s neugodnim podražajem. Da bi se ta veza mogla uspostaviti, utjecaj podražaja mora se dogoditi odmah ili ubrzo nakon neželjenog ponašanja.

Kome je namijenjena averzijska terapija?

Budući da se averzijska terapija koristi za uklanjanje neželjenih navika, ona ima ograničeniju uporabu od ostalih vrsta psihoterapije. Najčešće se preporučuje osobama koje imaju posla sa:

• Ovisnost o alkoholu ili droga
• Kompulzivno grickanje noktiju
• Pušenje
• Kockanje
• Problemi s ljutnjom
• Nasilno ponašanje

Iako se averzijska terapija može koristiti za uklanjanje gotovo svake vrste nepoželjnog ponašanja, ova metoda liječenja češće se primjenjuje u programima rehabilitacije droga i alkohola.

U nekim kulturama, religijama i drugim skupinama u kojima se homoseksualnost smatra nemoralnom ili neprihvatljivom, terapija odbojnosti često se koristila kako bi se stvorila averzija prema tim željama i 'pretvorilo' klijenta u heteroseksualnost. Međutim, uporaba averzijske terapije s ciljem ‘liječenja’ homoseksualnosti je smatra neetičnim i Američko psihijatrijsko udruženje i Američko psihološko udruženje označili su ga kršenjem.

što je psihijatrijski odjel

Kako djeluje terapija averzijom?

Tijekom terapije odbojnosti, od klijenta se može tražiti da se uključi u nepoželjno ponašanje, istovremeno istodobno izlažući se neugodnim podražajima poput neukusa, neugodnog mirisa ili čak blagih električnih udara. U nekim slučajevima, ponašanje se ne mora odvijati prije primjene podražaja. Terapeut može nagovoriti klijenta da razmišlja o sebi kako se uključuje u ponašanje dok se daje podražaj.

Na primjer, averzijska terapija za klijente koji se žele nositi s ovisnošću o alkoholu uključuje propisivanje specijalnih metabolita triptofana, pod nadzorom liječnika. Kad se redovito uzimaju, metaboliti sprječavaju redovitu obradu alkohola u tijelu, uzrokujući napadaj probave i druge nuspojave. Slično tome, osobe koje neprestano grizu nokte mogu na kraju odustati od te navike ako iskuse grozan okus tematske formule primijenjene na noktima.

Cijeli se postupak izvodi više puta tijekom nekoliko sesija, sve dok klijent na kraju ne prestane povezivati ​​zadovoljstvo s nepoželjnim ponašanjem i počne ga povezivati ​​s nezadovoljnim iskustvom izazvanim podražajem.

Je li terapija averzijom učinkovita?

Terapija odbojnosti može biti učinkovita, ali stopa uspjeha ovisi o nekoliko čimbenika, a posebno o pristupu programu praćenja. Program praćenja može klijentu pomoći u prevenciji recidiva i povećati dugotrajnost oporavka osiguravanjem dugoročnih koristi.

Vrsta ponašanja koju treba ispraviti također igra ulogu u učinkovitosti averzijske terapije, jer je kod nekih ponašanja učinkovitija od drugih. Podražaj koji se koristi u terapiji drugi je čimbenik, kao što je uporaba električnih udara ima tendenciju biti manje učinkovit nego uporaba kemikalija koje izazivaju mučninu.

Kritike i kontroverze terapije odbojnosti

Averzijska terapija nije prošla bez vlastitog pravednog udjela kritika i kontroverza tijekom godina. Jedan od čestih argumenata protiv ovog tretmana je da se usredotočuje samo na ponašanje, zanemarujući psihološke čimbenike koji stoje iza neželjenog ponašanja. Kritičari averzijske terapije tvrde da to često čini kratkotrajno liječenje.

Terapija odbojnosti također je kritizirana zbog upotrebe neugodnih podražaja tijekom liječenja. Neki tvrde da ova praksa nije samo neetična, već je izravno okrutna i može biti i traumatična.

Nedostaje i temeljitog istraživačkog materijala koji podupire učinkovitost averzijske terapije. Mnogo istraživanja koja su provedena tijekom godina pokazuju mješovite rezultate i jednostavno nije dovoljno da se odvrate valjane kritike koliko je uspješno.

Unatoč valjanim tvrdnjama kritičara averzijske terapije, i dalje se široko koristi za ispravljanje nekoliko vrsta neželjenih navika, a posebno se koristi za liječenje ovisnosti. Učinkovito djeluje za mnoge ljude.

kako se testiraš na Alzheimerovu bolest

Što treba znati prije početka terapije odbojnosti

Nakon što ste donijeli odluku da isprobate averzijsku terapiju, sljedeći je korak konzultirati se s liječnikom kako biste bili sigurni da se neke stvari osjećaju ugodno tijekom liječenja prije početka terapije - može postojati nekoliko neugodnih nuspojava od podražaja koji se koristi tijek liječenja.

Preporučljivo je proći liječnički pregled kako biste bili sigurni da je korišteni podražaj siguran za vas. Na primjer, ako imate bolest srca, možda neće biti poželjno uključivati ​​upotrebu električnih udara u svoje liječenje. Tako i osoba s gastrointestinalnim bolestima možda neće povoljno reagirati na kemikalije koje izazivaju mučninu.

Imajte na umu da vas je terapeut dužan educirati o tome kako djeluje averzijska terapija i informirati vas o metodama koje će se koristiti u liječenju, tako da točno znate što možete očekivati. Najvažnije je da je vaš pristanak neophodan prije početka liječenja. Morat ćete potpisati obrazac za pristanak u kojem navodite da ste upoznati s postupkom i da se slažete da ćete u potpunosti sudjelovati u liječenju.

Ako ste zainteresirani da se riješite neželjene navike terapijom odbojnosti, važno je surađivati ​​samo s licenciranim stručnjakom za mentalno zdravlje koji ima potrebnu obuku i iskustvo u ovom području. Nakon što pronađete kvalificiranog stručnjaka, možete razgovarati s njima o onome što tražite u svom planu liječenja i izraziti sve sumnje koje imate. To će vam pomoći da shvatite je li ovo najbolja opcija za vas.