10 citata o nasilju kako bi vas izliječili i osnažili

Gotovo svi smo bili žrtve nasilja u jednom ili drugom trenutku. A neki od nas čak su i maltretirali - ponekad svjesno, a ponekad zato što smo bili premladi, neuki ili smo i sami imali previše boli da bismo znali bolje. A ako smo bili žrtva nasilja, kako možemo izliječiti?Ožiljci od nasilničko ponašanje uistinu mogu proći godine ili desetljeća da izblijede, a ponekad ostanu s nama zauvijek. Ponekad ništa ne pomaže staviti stvari u perspektivu, poput savjeta nekoga tko je bio tamo ili citata o maltretiranju nekoga tko je to razaznao s druge strane.

To se podrazumijeva maltretiranje u bilo kojem obliku je pogrešno i da svi trebamo dati sve od sebe da stvorimo svijet u kojem su empatija i uključivost norma. Ali kako to možemo učiniti? Koje korake možemo poduzeti kao građani kako bismo umanjili maltretiranje djece, tinejdžera - i da, čak i odraslih?

Empatija je protuotrov za nasilje

Sve je o suosjecanje . Moramo stvoriti više mogućnosti da naučimo empatiju svoju djecu - i jedni drugima također. Moramo imati samilosti prema sebi kao žrtvama nasilja (bez obzira koliko se davno dogodilo) i imati na umu da nam šteta koju drugi mogu naštetiti može, ali nas ne može definirati.

Moramo se suprotstaviti nasilnicima i pronaći hrabrost u sebi da obranimo neobranjive. I - koliko god se činilo teško - također moramo imati empatiju prema samim nasilnicima što je više moguće. Obično ljudi maltretiraju druge zbog praznine ili boli koju sami proživljavaju - i premda njihovo ponašanje nikad nije prihvatljivo, ako uspijemo liječiti mentalno zdravlje onih koji maltretiraju, možda ćemo moći smanjiti ponašanje nasilja.

Problem maltretiranja seže duboko i zasigurno je višeznačan. I stati na kraj definitivno je teška bitka. Neka ovi mudri citati o nasilju budu važni podsjetnici i ohrabrenje dok svi zajedno radimo na zaustavljanju nasilja.

što je procjena mentalnog zdravlja

10 Potvrđivanje, inspirativni citati o nasilju

1. „Za mene me vode dvije glavne filozofije: danas znam više o svijetu nego što sam znao jučer i umanjujem patnju drugih. Iznenadili biste se dokle vam to ide. ' - Neil deGrasse Tyson , astrofizičar, književnik i znanstveni komunikator
2. 'Naučio sam da će ljudi zaboraviti ono što ste rekli, ljudi će zaboraviti ono što ste učinili, ali ljudi nikada neće zaboraviti kako ste se zbog njih osjećali.' - Maya Angelou , pjesnik, memoar, aktivist za građanska prava
3. “Toliko se fokusiramo na naše razlike, a to stvara, mislim, puno kaosa i negativnosti i nasilja u svijetu. I mislim da ako se svi usredotočimo na ono što nam je svima zajedničko - a to je - svi želimo biti sretni. ' - Ellen DeGeneres , komičarka, TV voditeljica, spisateljica i glumica
4. 'Čovjekovo dostojanstvo može biti napadnuto, vandalizirano i okrutno izrugivano, ali nikada se ne može oduzeti ako se ne preda.' - Michael J. Fox , glumac i aktivist
5. “Volio bih da svaki dan može biti Noć vještica. Svi bismo mogli stalno nositi maske. Tada bismo mogli prošetati i upoznati se prije nego što smo vidjeli kako izgledamo pod maskama. ' - R.J. Palača , Autor; citat iz njene knjige,Čudo
6. “Ako ste neutralni u situacijama nepravde, izabrali ste stranu tlačitelja. Ako slon nogom stane na rep miša, a vi kažete da ste neutralni, miš neće cijeniti vašu neutralnost. ' - Desmond Tutu , Južnoafrički teolog i anti-apartheid, aktivist za ljudska prava
7. “Svaki put kad nešto objavite na mreži, imate izbor. Možete to učiniti nečim što dodaje razinu sreće u svijetu - ili možete učiniti nečim što oduzima. ' - Zoe Sugg , moda i ljepota Vlogger i spisateljica
8. 'Uvijek budi prvorazredna verzija sebe, umjesto drugorazredne verzije nekoga drugog.' - Judy Garland , glumica i pjevačica
9. 'Nemojte nikada dopustiti da vam jedna duša na svijetu kaže da ne možete biti točno ono što jeste.' - Lady Gaga , kantautorica i glumica
10. “Hrabrost ne buči uvijek. Ponekad je hrabrost tihi glas na kraju dana koji govori „Pokušat ću ponovo sutra.“ “- Mary Anne Radmacher , spisateljica

Nasilje: Nada se u budućnost

Kad sam bio dijete, otvorene rasprave o maltretiranju uopće nisu bile česte. Svi smo znali da se događa maltretiranje, ali morali smo progutati bol, držati jezik za zubima ili šakama napadati problem. U današnje vrijeme razgovori o nasilju mnogo su češći. Nije nužno da su se slučajevi maltretiranja povećali, ali naša svijest o tome sigurno jest, i to je apsolutno dobro.

Nadajmo se da će manje nas šutjeti o nasilju, da će se problem i dalje rješavati direktno,dalekomanje će nas biti maltretirano ili ćemo i sami postati nasilnici - a najviše od svega da svi možemo početi iscjeljivati ​​i pomoći u stvaranju ljubaznijeg, nježnijeg i tolerantnijeg svijeta za sljedeću generaciju.