Što učiniti ako ne poštujete svog terapeuta

Početak terapija donosi složene emocije. Mogli biste osjetiti olakšanje zbog toga što ste se mogli rasteretiti ili čak strahopoštovati zbog načina na koji vas terapeut 'dobiva'. Kao i u svakoj vezi, obično postoji razdoblje medenog mjeseca u kojem se divite i poštujete svog terapeuta, sigurni u njegovu sposobnost da vas izliječi.
Vremenom, međutim, novost blijedi, a posao postaje sve teži. Ljudi svog terapeuta često isprva stave na pijedestal, ali terapeut će na kraju sigurno pasti. Nekim ljudima je lako prilagoditi se realnijem pogledu na terapeuta, ali drugima se uvuče ogorčenost ili nedostatak poštovanja.

zove se strah od visine

Uobičajeni osjećaji prema terapeutima

Da razumijemo negativno osjećaji prema terapeutu , prvo pogledajmo širi raspon uobičajenih emocija tijekom terapije.

Divljenje / poštovanje:Ti se osjećaji mogu javiti kad ljudi razvijaju povjerenje u vezi i vide poboljšanje u svom životu.
Prijateljstvo:Uobičajeno je poželjeti da budete prijatelji izvan terapijskog ureda, iako terapeut ne smije prijeći granicu između profesionalnog i osobnog.
Romantika:Ovaj osjećaj uistinu znači više od simpatije. Ne znate terapeuta kao cijelu osobu i stoga ne možete razviti istinsku ljubav. Ova se reakcija s vremenom utihne, baš kao što to čini i većina drobljenja.
Sram / neugodnost:Budući da terapija često pokriva duboko osobne, intimne detalje čovjekova života, ti su osjećaji uobičajeni.
Ljutnja / ozlojeđenost:Ti se osjećaji mogu dogoditi iz mnogih razloga. Možda se ne slažete s terapeutom ili ne doživljavate napredak kojem ste se nadali. Razočaranje postupkom može dovesti do ogorčenja prema terapeutu.
Nepoštovanje / nevjerica terapeuta:Možda vam se neće svidjeti pristup terapeuta, ili vas možda zbog kvarova na sastanku ili drugih čimbenika dovodi u pitanje terapeutova kompetencija ili predanost. Ti se osjećaji mogu dogoditi i ako vas netko natjera da odete na terapiju prije nego što budete spremni.

Mogući uzroci negativnih osjećaja

Vaš je terapeut čovjek, mogu pogriješiti ili imati osobnost koja se kosi s vašom. Međutim, uobičajeni čimbenici u samom procesu terapije također mogu potaknuti negativne osjećaje.

Prijenos

Dolazi do prijenosa kada se nečiji osjećaji prema nečemu ili netko nadvlada nad drugim. To je kao da vičete na partnera zbog sitnice nakon što ste imali loš dan na poslu. Osjećaji o jednoj osobi mogu se prenijeti negdje drugdje i nismo uvijek svjesni da to radimo.

Bol

Kad se terapeuti pokušavaju pozabaviti bolnim stvarima, posebno ako vas tjeraju da ispitate svoju ulogu u tim stvarima, ponekad biste mogli reagirati bijesom. Ljutnja je obrana od temeljne boli i može biti prirodna ljudska reakcija.

Sram

Kad terapija pokrene stvari zbog kojih se osjećamo sramima, ponekad izbjegnemo sram bijesom na terapeute ili pokušavanjem omalovažavanja njihove stručnosti. Nadamo se da ono što govore nije istina, zbog srama zbog kojeg se osjećamo.

Loši obrasci odnosa

Mnogo puta ljudi dolaze na terapije s poviješću borbe u vezama. U našim vezama često ponavljamo obrasce. Ako se sukobljavate s prijateljima, članovima obitelji i suradnicima, neki od tih istih obrazaca mogu se ponovno pojaviti u radu s terapeutom.

Što učiniti s negativnim osjećajima prema svom terapeutu

Doista, samo je jedna stvar povezana s bilo kojim osjećajem koji se pojave kod vašeg terapeuta - razgovarajte s njima. To je zastrašujuća perspektiva, bez obzira koju vrstu negativnih osjećaja doživljavate.
Bez obzira na to koliko vas nerviraju, može biti pravi izazov natjerati se na iskren razgovor licem u lice o tome. Zapamtite, terapeuti su osposobljeni za teške razgovore.
Evo nekoliko mogućih ishoda takvog razgovora :,

Sram:Za većinu nas osjećati se kritično prema drugoj osobi prema njegovom licu osjeća se neugodno.
Strah od presude:Možete se brinuti da će vas terapeut presuditi. Što ako misle da ste ludi? Što ako vas krive za problem? Što ako vas ne shvate ozbiljno?
Tuga:Terapeut ne može biti vaš roditelj, ljubavnik ili prijatelj. Ako veza ne može biti ono što želite, mogli biste iskusiti osjećaj gubitka ili tuge.
Više bijesa i ogorčenosti:Ako terapeut ne reagira onako kako se nadate ili se s vama ne slaže, vaši negativni osjećaji mogli bi se pojačati.
Želja za prekidom veze:Ako ne možete riješiti problem, moguće je da ćete morati pronaći drugog terapeuta.
Veća udobnost u vezi:Pozitivna je strana, ako uspijete riješiti problem, vaš će terapijski odnos vjerojatno biti bogatiji. Naučit ćete više o sebi i kako bolje komunicirati.

Sve u svemu, uobičajeno je s vremena na vrijeme imati negativne osjećaje prema svom terapeutu, ali osjećaji ogorčenosti ili nedostatka poštovanja mogu biti toksični za vaš rad i za vas ako im se ne pristupi otvoreno. Potičem vas da podijelite ove osjećaje sa svojim terapeutom čim se pojave kako biste ih mogli učinkovito riješiti.