Razumijevanje ciklusa zlostavljanja
Bez obzira na dob, seksualnu orijentaciju, rasu, spol ili vjeru osobe - bilo tko može biti žrtva ili počinitelj zlostavljanja. Nasilje u obitelji , koje se također naziva nasiljem intimnih partnera, nasiljem u obitelji ili zlostavljanjem odnosa, ne diskriminira i utječe na ljude svih socioekonomskih sredina i razine obrazovanja. To javlja se kada partner koristi obrazac ponašanja za održavanje moći i kontrole nad drugim partnerom u vezi. I premda postoji mnogo znakova koji pomažu osobi da identificira doživljava li zlostavljanje, važno je utvrditi je li problem dio većeg ciklusa nasilnog ponašanja.
Što je ciklus zlostavljanja?
Ciklus zlostavljanja definiran je načinima na koje nasilni partner drži metu u vezi, obuhvaćajući suptilna ponašanja kao i fizičko, vidljivo nasilje. Postoji jednostavan alat koji opisuje što se događa u nasilnoj vezi - poznat je kao Kotač za napajanje i upravljanje , i razbija ovaj nasilni obrazac u četiri faze:
- Izgradnja napetosti
- Incident
- Pomirenje
- Smiriti
Prema Cynthia Catchings, LCSW-S, četiri faze podrazumijevaju:
1. Izgradnja napetosti
Ova faza može trajati od nekoliko minuta do tjedana. U njemu se stres stvara i zlostavljači se mogu početi osjećati nepravdom, zanemarenima ili zanemarenima. Mogu optuživati, vikati, zahtijevati i / ili imati nerealna očekivanja, dok meta osjeća da moraju hodati po ljusci jaja, da se boje i postanu tjeskobni. Mete su vjerojatno već upoznate s ciklusom i vjeruju da će manja pogreška razljutiti partnera, pa se umjesto toga odluče šutjeti ili ne poduzimati nešto. Bez obzira na to što se kaže ili učini, čini se da meta nikad nije u redu, a mali incident može za nekoliko sekundi stvoriti tešku situaciju.
dva.Ucident
U ovoj fazi, meta kaže ili čini nešto što nasilnik osjeća uznemireno ili mu prijeti, a nasilnik pokušava dominirati metom kroz verbalno, fizičko ili seksualno zlostavljanje. Mete mogu tajiti incident i ne dijeliti ono što se dogodilo s drugima. U nekim slučajevima meta zlostavljanja može završiti u bolnici, a može čak i lagati medicinsko osoblje o uzroku njihovih ozljeda.
3. Pomirenje
U ovom trenutku nasilnik može osjetiti grižnju savjesti ili strah i pokušati pokrenuti pomirenje - to može podrazumijevati kupnju cvijeća, poklona, iznošenje mete na večeru ili sugeriranje lijepog odmora. Često obećavaju da će to biti posljednji put da se zlostavljanje dogodi. Cilj doživljava bol, poniženje, nepoštovanje i strah, a možda ostaje iz financijskih razloga ili zato što su u to uključena djeca. Počinitelj naglašava da nisu željeli učiniti ono što su učinili, već ih je meta natjerala zbog nerazumijevanja, pogrešnog ponašanja ili zato što 'ne slušaju'.
Četiri.Cmilostinja
Poznat i kao pozornica medenog mjeseca, nasilnik je ljubazan, smiren i zainteresiran i može se baviti savjetovanjem, kao i traženjem oproštaja. Cilj možda vjeruje zlostavljač se promijenio i prihvatite ispriku. Počinitelj tada počinje nalaziti male nedostatke ili ponašanja koja kritizira u pasivno agresivan način i isprike s vremenom postaju manje iskreni. Malo-pomalo ista se ponašanja počinju ponovno pojavljivati i ciklus se ponovno vraća u fazu izgradnje napetosti.
Kako završiti ciklus zlostavljanja
Ne uvijek je lako znati da je u nasilnoj vezi, jer nasilnik može prikriti svoje ponašanje ili karakter u ranim fazama veze. Često kontrolirajuće i posesivno ponašanje ne podižu ružne glave sve dok veze ne postanu čvrste.
Iako je svaka veza različita, većini nasilnih veza zajednički je jedan aspekt: nasilni partner poduzima mjere kako bi imao više moći i kontrole nad svojim partnerom.
Međutim, razumijevanje kotača za napajanje i upravljanje i kako funkcionira ciklus zlostavljanja može pomoći osobi da utvrdi je li uhvaćena u nasilnoj vezi. Uz to, učenje o zajednici resursi i traženje smjernica i pomoći od stručnjaka za mentalno zdravlje također mogu olakšati napuštanje veze kada je zlostavljana osoba spremna na to.
kako se testiraš na Alzheimerovu bolest
'Najbolji način da se prekine ciklus zlostavljanja je psihoedukacija i uz pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje', rekao je Catchings. “Potrebno je do 12 puta da pojedinac zauvijek ode. Također je poznato da je prvi put da meta uglavnom testira vode i vidi mogu li preživjeti. Učenje o tome kako je pobjeći i planirati preživjeti sam ono je što bi moglo stvoriti stalni ulaz i izlaz u nasilnoj vezi. '
Kako terapija pomaže u rješavanju ciklusa zlostavljanja
Terapija pruža žrtvi mjesto za odzračivanje, primanje podrške, izlječenje i opraštanje - sve potrebne aspekte za zaustavljanje ciklusa zlostavljanja. Terapija može pomoći u obrazovanju cilja o obrascima nasilnog ponašanja, kao i u istraživanju mogućih ranih trauma koje mogu pridonijeti očekivanjima nezdrave veze.
Ako vjerujete da nešto nije u redu u vašoj vezi i možda se nećete moći sami suočiti sa situacijom, terapija vam može pomoći. Iako kontrola partnera može spriječiti nekoga da traži osobnu skrb, internetska terapija može biti izvrsna opcija za privatnost i sigurnost. Za trenutnu podršku obratite se Nacionalna telefonska linija za nasilje u obitelji, - a ako ste u hitnoj situaciji, nazovite 911.
