Rječnik pojmova terapije
Ako niste upoznati s terapijom, različiti pojmovi njezinog rječnika mogu zbuniti, što znači da se ne prevode uvijek dobro u naš svakodnevni život. Nažalost, ponekad ti pojmovi zvuče toliko zbunjujuće da natjeraju ljude da odgode s liječenjem koje im je potrebno.
Ključni pojmovi u liječenju mentalnog zdravlja
Sveobuhvatan pojmovnik dosadio bi vam, ali lijepo je imati osnovno poimanje uobičajenih ideja - pogotovo ako razmišljate sami započeti terapiju. Evo nekoliko definicija za početak:
Dijagnoza
Pojam dijagnoza oznaka je za identificiranje definiranog stanja. Dijagnoze mentalnog zdravlja temelje se na Dijagnostičkom i statističkom priručniku mentalnih poremećaja (DSM), koji klasificira specifične kriterije potrebne za opis svake dijagnoze.
Plan liječenja
Plan liječenja jednostavno je napisani plan koji detaljno opisuje specifične ciljeve liječenja. Ti ciljevi uključuju opis simptoma koje treba poboljšati, metode terapeuta za njihovo rješavanje i kako ćete mjeriti napredak.
Ispit za mentalni status
Ako se vaš stručnjak za mentalno zdravlje odnosi na ispit za mentalno stanje, možete očekivati kratku procjenu kojom ćete utvrditi utjecaj simptoma mentalnog zdravlja putem izravnih pitanja i promatranja terapeuta. U njemu će terapeut procijeniti vaše pamćenje, jasnoću razmišljanja, emocionalno stanje, rizik od štete i intelektualno funkcioniranje. Ovaj ispit može vam pomoći u dijagnozi i planiranju liječenja.
Psihološko ispitivanje
Psihološko testiranje odnosi se na temeljitiji pregled koji provodi psiholog, s strukturiranim testovima za mjerenje određenih osobina. Ispitivač može pregledati inteligenciju, akademske sposobnosti, radne vještine, osobine ličnosti ili specifični simptomi poput distrakcije ili anksioznosti. Ove procjene daju određene brojeve kako bi se utvrdile vaše snage i potrebe.
Intervencija utemeljena na dokazima
Intervencija utemeljena na dokazima odnosi se na bilo koju (psihoterapijsku) intervenciju sa solidnom bazom istraživanja koja pokazuje da djeluje. Budući da je tijelo psihoterapijskog istraživanja s vremenom naraslo, postalo je lakše osigurati da je strategija valjana i klinički dokazano učinkovita.
Ispuštanje ili ukidanje
Ispuštanje ili prestanak odnosi se na završavanje postupaka terapije . Odnos klijent-terapeut igra značajnu ulogu u iskustvu terapije, pa je stoga neophodno pažljivo planirati kraj njege. Ispravni postupci prekida smanjuju negativna iskustva za klijenta i pripremaju ih za teške osjećaje koji prate ovaj prijelaz.
Terapijska orijentacija
Terapijska orijentacija vrsta je terapije ili teorijski pristup koji terapeut koristi. Postoje brojne vrste terapije, kao što su kognitivna bihevioralna terapija , terapija usmjerena na rješenje, interpersonalna terapija i mnogi drugi. Ovi se terapijski pristupi temelje na različitim teorijama o tome što uzrokuje probleme mentalnog zdravlja i obično uključuju jedinstvene, definirane strategije liječenja. Neke vrste terapije pružaju bolji tretman za određene dijagnoze, pa je dobro znati odgovara li trening terapeuta vašim potrebama.
Osobnost
Osobnost ili osobine ličnosti opisuju čovjekov opći stil tumačenja i reagiranja na svoje okruženje. Osobnost obuhvaća osobine poput vaše tolerancije na stres, pretpostavki koje radite i načina na koji se odnosite prema odnosima. Osobnost opisuje kako obično razmišljate i osjećate se oko svijeta oko sebe i svog mjesta u njemu.
Spoznaja
Jednostavno rečeno, spoznaja je razmišljanje. Terapeuti mogu analizirati vaše cjelokupne misaone obrasce kako bi razumjeli kako vam najbolje mogu pomoći. Također vam pomažu da bolje razumijete metakogniciju koja razmišlja o vašem razmišljanju. Razumijevanjem i identificiranjem tipičnih interpretacija dane situacije možete bolje osporiti pretpostavke kada djeluju protiv vas.
Raspoloženje
Vaše raspoloženje definira skup emocija ili osjećaja, poput radosti, očaja, zadovoljstva ili ljutnje. Raspoloženje odražava i trenutne osjećaje i općeniti obrazac osjećaja tijekom određenog vremenskog razdoblja. Primjerice, jedno je imati loš dan, ali ako se borite s trajnim napadom tuge ili razdražljivosti, možda imate posla s ukupnim depresivnim raspoloženjem.
Utjecati
Afekt je fizički izraz osjećaja. Raspoloženje je ono što osjećate iznutra, afekt je ono što vani projicirate s izrazima lica i neverbalnim znakovima. Određena stanja mentalnog zdravlja utječu na vaš afekt, pa pomaže terapeutima da dobiju bolju ukupnu sliku trenutnog funkcioniranja neke osobe.
Halucinacije
Halucinacije su perceptivno iskustvo koje se događa u odsustvu pravog podražaja. Osoba čuje, vidi, okusi, nanjuši ili osjeti stvari kojih zapravo nema. Halucinacije mogu ukazivati na ozbiljna medicinska i psihološka stanja. Stoga, iako su halucinacije rijetke, terapeut će obično pitati jeste li ih imali.
Zablude
Zablude su fiksna uvjerenja za koja je vrlo malo vjerojatno da će biti stvarna. Na primjer, netko bi mogao vjerovati da vanzemaljci razgovaraju s njima putem njihovih TV vijesti ili da imaju posebne moći predviđanja budućnosti. Zablude su još jedan potencijalni znak ozbiljne bolesti, pa ih terapeuti rutinski procjenjuju.
moja žena nema želju za seksom. što mogu učiniti
Ako se ustručavate uključiti u službe za mentalno zdravlje, jer je žargon nepoznat, ne brinite, to je proces učenja za sve. Kao i bilo kojem drugom stručnjaku u tom području, terapeutima je lako zaboraviti da izrazi koje svakodnevno koriste nisu općepoznati. Ipak, dobri terapeuti žele da razumijete postupak, zato se nemojte bojati postavljati pitanja o bilo kojim pojmovima koje ne znate.
Ovo je samo kratki popis za početak rada ako ste novi u terapiji. Za izvrstan sveobuhvatan pojmovnik pogledajte Američko psihološko udruženje Rječnik psihologije .
