Dragi terapeute: Priznajem da imam problem. Što se sada događa?
Priznati da imate problema sa svojim terapeutom lako je - manje je shvatiti da to ne prolazi bez teškog rada. Barem tako osjećam.
- Anonimni korisnik razgovora
Kad sam prvi put započeo terapiju putem Talkspacea, bio sam na jako lošem mjestu. Izgubio sam nekoga do koga sam jako brinuo samo godinu dana ranije, a baviti se događajem pokazalo se izuzetno teškim. Ne obazirite se na monumentalni popis drugih neriješenih problema iz moje mladosti kojima sam se morao pozabaviti, ali to nisam učinio dok me terapeut nije napravio. Znala sam da sam u neredu, ali u kojoj je mjeri čak i za mene bila tajna.
kako mogu znati imam li ptsd
'Ali zanimljiva stvar kod zidova je, kako smatram, da vas drže u svom mentalnom zatvoru jednako učinkovito kao što drže druge izvan vaše glave i dalje od vašeg srca.' [tweet ovo]
Proces liječenja natjera me da otvorim stare rane koje zapravo nikada nisu zacijelile, ali bile su pokrivene tek toliko da netko ne primijeti pravu prirodu njihove dubine. Osjećam se sirovo i izloženo. Iako o svojoj boli raspravljam na sigurnom mjestu s nekim za koga se čini da je stvarno 'shvaća', bojim se izvan vjerovanja i ne znam zašto. Ali počinjem se osjećati i oslobođeno. ja nikadastvarnoželio priznati odgovore na pitanja koja mi postavljaju, a njihovo rješavanje tjera me da spustim zidove koje sam toliko nastojao podići da bih se zaštitio.
Zbog ove ranjivosti osjećam se vrlo nelagodno. Ali zanimljiva stvar kod zidova je, kako vas čine, da vas drže u vašem mentalnom zatvoru jednako učinkovito kao što drže druge izvan vaše glave i dalje od vašeg srca. Ponekad se moraju spustiti, tako da TI možete izaći. Terapija je također duboko zbunjujuća. Otkrivam kako želim mrziti svog terapeuta (ali ne znam) jer znam kako razotkriti ono što mi je pažljivo zabilježeno u glavi, neovisno od činjenice da visoko cijenim profesionalnost i pristup koji se koristi. Nekako se osjećam poštovano, ali emocionalno povrijeđeno. (Kvragu.)
Odlučio sam se prijaviti za Talkspace kad sam se vozio kući nakon prilično lošeg dana. Otkrio sam kako razgledam vlak, praveći mentalni popis svih stvari koje mi se ne sviđaju kod 'sretnih' ljudi. Tada jeVidio sam znak! (U redu, bio je to oglas za Talkspace, ali svejedno, može li netko molim vas navesti Ace of Base?) Iskreno, činjenica da nisam morao sjediti u sobi s terapeutom natjerala me da se napokon prijavim. Već sam neko vrijeme shvatio da mi je puno lakše razgovarati s nepoznatim ljudima nego razgovarati s ljudima koje poznajem. Velika je šansa da više nikad nećete vidjeti istog stranca, ali ljudi koje poznajete bit će neko vrijeme.
Konzultacijski terapeut s kojim sam razgovarao bio je vrlo lijep i prirodno znatiželjan zašto tražim pomoć. Obavijestila me o onome što sam trebao očekivati i kako će ovo funkcionirati. Osobno nikada nisam imao prihvatljivo okruženje da razgovaram o svemu što mi je bilo na umu, a da ne povrijedim osobu na prijemu. Dakle, opća dobrota i dobrota koja su mi se pokazali osjećali su se pomalo neprirodno. Ispredio sam to do svoje vlastite nesigurnosti i nastavio joj davati do znanja da ću odabrati tromjesečni paket liječenja.
Rekla je da je ponosna na mene što sam učinila prvi korak, a zatim me obavijestila da će me upariti s mojim stvarnim terapeutom. Ovo mi je bilo smiješno jer je prvi korak po meni najlakši. To je ono što slijedi onaj zastrašujući dio. Mislim da neki ljudi teško počinju otkrivati što ih je napokon natjeralo da prođu s terapijom za početak - ja nisam jedan od njih. Umjesto toga, ušao sam u njega punim gasom: oglasili su se zvona i zvižduci, isporučujući cijelu enhiladu. Prvo sam iznio svoje razloge za to, kao i popis nekih trenutnih i ponavljajućih problema. Budući da sam svoje ciljeve postavila prije nego što sam i započela, poslala sam ih i svom terapeutu.
Iako moj terapeut i ja tek počinjemo rješavati sve svoje probleme, već sam imao vremena zaplakati se zbog nekih stvari, proživjeti neke ozbiljno bolne trenutke iz svoje prošlosti i otkriti malo više o bijesnoj ljutnji koju osjećam prečesto.
