Izlasci kao žena: balansiranje želje za bliskošću s prijetnjom nasiljem

'Zašto ne izlaziš?'

imam li test za mentalnu bolest

Komentar mog terapeuta zatekao me. Nakon teške veze, zašto se nisam vratio tamo? Napokon, upoznavanje novih ljudi bilo bi zdravo ometanje, obogatiti moj društveni život i izgraditi moje samopouzdanje podsjećajući me kako sam smiješno šarmantan i privlačan.

Dobro, možda nemam problema sa samopouzdanjem.

Nikad nisam bio sramežljiv ili oklijevao upoznati nove ljude. Ali ideja izlaska me ostavila iscrpljenom. Više seksističkih muškaraca, veći rizik od seksualnog nasilja, više zabrinjavajuće da - Mačka u stilu osobe - naizgled bezazlen datum otkrio bi šok prisile pod njegovim šarmom.

Mnogo komplikacija zabavljanja kao žene

Sve sam to već iskusio - i nisam sam. Kao što je pokazao pokret #MeToo, zabavljanje za žene može biti složeno, čak i traumatično iskustvo. Nije samo rizik od teških oblika nasilja, iako Margaret Atwood klasični citat “Muškarci se boje da će im se žene smijati. Žene se boje da će ih muškarci ubiti ”, ostaje sveprisutan strah.

To je također strah od svakodnevnih napetosti, seksistički komentari, strah da naš spoj neće poslušati naše 'ne' ili će nas kurva sramiti ako kažemo da. O dvostrukim standardima da i ne govorimo: pritisak da se bude simpatičan, da se otvori i prihvati intimnost s jedne strane; a s druge strane poruka da žene uvijek trebaju biti u potrazi za vlastitom sigurnošću.

Iako je intimnost koju dobivamo izlascima važna sila koja nas održava sretnima i zdravima, neprestano pazeći na svoju sigurnost uzima stvarni danak na našem mentalnom zdravlju. Što je djevojka suočena s toliko različitih vrsta pritiska?

Zaslužujemo živjeti u svijetu u kojem se jedino trebamo brinuti na spoju odabir restorana, a ne sprečavanje seksualnog napada. Dok ne stignemo tamo, evo nekoliko strategija kako se održati zdravima dok se krećemo ponekad nezgodnim terenom intimnosti.

Vjerujte svojim instinktima

S toliko kontradiktornih poruka o spojevima, može biti teško čuti vlastiti unutarnji glas preko buke. Ali svi mičiniimamo taj glas u glavi koji nam govori kada se stvari jednostavno ne osjećaju dobro i možemo naučiti vjerovati mu.

Kao što smo čuli od mnogih žena tijekom #MeToo , može biti lako sumnjati u sebe i vlastitu procjenu situacije. Datumi nas mogu pritisnuti ili odbaciti naše osjećaje. Možda nam datum kaže da se 'opustimo' i 'zabavimo', iako nam unutarnji glas govori da ne želimo imati spolni odnos. Možda ne želimo sjesti u auto tog tipa, ali bojimo se da ne djelujemo nepristojno.

U tim slučajevima upamtite: Vjerujte sebi! Znate vlastite granice i razinu udobnosti. Znate kad se nešto osjeća jezivo. Imate desetljeća ženskog iskustva, neprestano se baveći škakljivim pitanjima spola i sigurnosti. Ne dopustite da itko obezvrijedi vaš vlastiti unutarnji glas.

Zapamti, možešstalnoreci ne. Nije važno je li vam datum spojio večeru. Nije važno misle li da ste bezobrazni. Nije važno jeste li ranije imali seksualne odnose deset puta ili je vaša odjeća trenutno na podu. Važna je samo vaša vlastita udobnost i sigurnost.

Ako se osjećate nesigurno, uvijek je u redu napraviti pauzu i prijaviti se kod sebe - ili kod prijatelja u čiji sud imate povjerenja. Pozovite pouzdanog BFF-a i slobodno pošaljite poruku za bilo kakve trenutne nelagode.

Zaboravite društvene standarde

Na koji datum biste trebali spavati s nekim? Datum jedan? Datum tri? Nakon vjenčanja? Trik pitanje: Trebali biste spavati s nekim kad god se oboje osjećate ugodno.

Od ženskih časopisa, preko filmova do vlastite obitelji i prijatelja, dobivamo atvojkontradiktornih poruka o 'pravilnom' seksualnom ponašanju . Možemo se brinuti da će nas, ako prerano spolno posložimo, stereotipizirati kao 'lagane' - ali ako predugo čekamo, izgubit će interes.

Naravno, ovo je totalni dvostruki standard, zasnovan na ideji da vrijednost žene na neki način ovisi o njezinoj seksualnosti. Taj stalni strah od prosudbe može stvarnim danakom utjecati na naše mentalno zdravlje, zbog čega moramo nadzirati vlastito ponašanje i kriviti se ako nešto pođe po krivu.

Vaša seksualnost ne određuje vašu vrijednost: Vrijednost je suštinska. A seksualni odabiri koje donosite potpuno su u redu i potpuno su vaši. Ako vas partner prosuđuje što spavate s njima 'prerano' ili 'prekasno', on nije pravi partner za vas.

Teško je zaboraviti na društvene standarde koji su nam bubnjali u glavu od djetinjstva, pogotovo ako se bojimo da nas ne osude oni oko nas. Ali promatranje ovih dvostrukih standarda i prihvaćanje vlastitih želja i potreba prvi je korak do pronalaska stvarne, održive ljubavi.

Najbolji način da zaboravite mrzitelje i izgradite vlastito samopouzdanje? Okružite se ljubavnim, potpornim prijateljima i pouzdanim članovima obitelji koji neće suditi.

Budite dobri prema sebi

Ako naglašavate, sjetite se da niste sami: Upoznavanje je teško za sve ! Nitko, bilo kojeg spola, nije sve skužio - bez obzira koliko se mogli pretvarati. A za žene normalna slama srca, ranjivost i uzbuđenje zabavljanja dolazi s dodatnim rizikom od seksualnog nasilja. Sve to može uzeti danak.

Uz sav taj pritisak i prosuđivanje na nas, najmanje što možemo učiniti je prestati vršiti dodatni pritisak na sebe. Počastite se samilošću i dobrotom koju biste pružili svom najboljem prijatelju. Tek kada cijenite vlastitu vrijednost, možete pronaći partnere koji će vas voljeti zbog urnebesne, šarmantne, lijepe i da, čak i ponekad nesigurne osobe.