7 znakova Nekome koga poznajete potrebna je terapija

Političari i stručnjaci imaju tendenciju politizirati mentalno zdravlje, ali uglavnom bi se trebalo raditi o pomaganju ljudima. Oni koji se bore s mentalnim bolestima i problemima mentalnog zdravlja svugdje su oko vas - 62 milijuna ljudi , prema Nacionalnom savezu za mentalne bolesti. Ali trebate malo otvoriti oči kako biste vidjeli znakove da bi im mogla zatrebati terapija ili druga vrsta profesionalne pomoći.

Došli smo do naše mreže terapeuta kako bismo vidjeli koji su to znakovi. Educirajte se kako biste se mogli brinuti o ljudima do kojih vam je stalo nježnim usmjeravanjem prema terapiji.

Ne uživajući u stvarima koje su nekada voljele

kako se nositi s neurotičnom osobom

Recimo da jednom tjedno idete na klizanje s najboljim prijateljem. S vremenom, ili možda odjednom, nije zainteresirana. Kad je pitate zašto, ona ne zna. Djeluje ravnodušno. Bez obzira je li kriza to pokrenula ili ne, znak je da će joj možda trebati terapija. Bolje je započeti rano prije nego što bude više poremećaja u rutini.

Prekidi, promjene posla, smrt u obitelji i još mnogo toga

Terapeuti, savjetnici i treneri nisu samo za mentalno bolesne ljude. Ljudima je često potrebna pomoć u snalaženju u velikim promjenama u njihovom životu. Moglo bi biti loše prekinuti iz osmogodišnje veze, otpuštanja, preseljenja ili gubitka voljene osobe. Vaši prijatelji i članovi obitelji mogu pomisliti da je traženje pomoći samo za 'lude ljude'. Vaš je posao razbiti tu stigmu.

Povećana upotreba tvari

lijekovi protiv tjeskobe koji ne stvaraju naviku

Ne treba doći do točke očite zlouporabe supstanci da bi to predstavljalo problem. Ako je vaša prijateljica koja nikad ne pije, redovita u baru, pripazite na nju. Terapeut terapeutom i voditelj slučaja u Odjelu za branitelje Rick Macnamara rekao je da su to jasni znakovi da osoba treba pomoć ako to utječe na posao ili školu.

Nezdravo ponašanje na društvenim mrežama

Objavljivanje previše selfieja ili vapljenje za pomoć na društvenim mrežama više je od dosade. To je znak da će nekome možda trebati stručna pomoć. Studije pokazuju društvene mreže pogoršava poremećaje ličnosti i uzrokuje nepotreban stres.

Pogledajte Vodič za društvene medije i vaše bivše nakon raspada ako imate prijatelja koji se muči s društvenim mrežama nakon prekida.

Postaju bolesni, ali liječnici kažu da su dobro

Godinama sam se borio s fizičkim simptomima prije nego što sam shvatio da su rezultat mentalnih bolesti. Liječnici su mi rekli da sam dobro, pa nisam tražio daljnje liječenje. Ako poznajete nekoga sa sličnom pričom, recite mu da razmisli o tretmanima mentalnog zdravlja. Možda neće znati da mentalna bolest može imati fizičke posljedice koje liječnici neće moći dijagnosticirati. Spašava ih vaše obrazovanje!

ubit ću se

Izolacija

Razlika je između zatvorenosti u sebe i izoliranja. Ljudi ne moraju stalno izlaziti, ali zabrinjavajući je znak kad se potrude osigurati da su sami i nepovezani.

Znakovi Djeca trebaju terapeuta

Djeca odrastaju u zdravije odrasle osobe ako nauče da je u redu potražiti pomoć i razgovarati o svojim problemima. Pitanja poput problema sa koncentracijom, negativnog samopričanja, neobičnog ili iznenadnog straha, nervoze, odvojenosti od drugih, beznadnih izjava o budućnosti i razdražljivosti ili poremećaja spavanja mogu biti znakovi, smatra terapeut Talkspacea Jennifer K. Fuller Gerhart , LPC, NCC.

Činiti da se situacije čine kao da se radi o njima ili da nisu u stanju pustiti stvari, također su znakovi za djecu, rekla je terapeutkinja Cynthia Stocker, LCSW.

Što sad? - Postanite glas za mentalno zdravlje i pomozite onima koje volite

Bez obzira je li to Tjedan mentalnog zdravlja ili kampanje sponzorirane od strane slavnih osoba poput Budite vokalni , na desetke načina možete proširiti svijest o mentalnim bolestima i zdravlju. Ako ti napori dosegnu i utječu na čak i jednu osobu koja treba pomoć, napravili ste ogromnu promjenu.

Ako prijatelj ili član obitelji pokazuje jedan od ovih znakova, vrijeme je da ih nježno usmjerite prema terapiji. To bi mogao biti najveći poklon koji ste im ikad dali.