Što otkucaji vašeg srca mogu otkriti o vašem mentalnom zdravlju

Što otkucaji vašeg srca mogu otkriti o vašem mentalnom zdravlju

Istraživanja sugeriraju da je visoki krvni tlak nasrcebrzog kognitivnog pada. Pa, eto vam.

Znamo da je izuzetno važno brinuti se o svom srcu. Ali većina nas to zna jer su nam iznova i iznova govorili da je to zapanjujuće610 000 ljudi bolesti srca u Sjedinjenim Državama - to je1 na svaka 4 smrtna slučaja-godišnje! Novo istraživanje, međutim, ukazuje da visoki krvni tlak također može značajno utjecati na naše mentalno zdravlje - zato obratite pažnju.

Prema Psihologija danas : „Sve je jasnije da je povišeni krvni tlak ili hipertenzija korijen velikog kognitivnog pada koji se prije pripisivao starenju. Što više znanstvenici pažljivo proučavaju rad mozga, a posebno pamćenja, to više zaključuju da imamo sposobnost održavati svoje pamćenje i duh snažnim i do duboke starosti. '



što je psihički eval

Drugim riječima, ako se možemo brinuti o svom srcu, svoju kognitivnu funkciju možemo zadržati i u našim zlatnim godinama. Stručnjaci za Medicine.net napominjemo da „... mladi ljudi mogu… zaštititi svoje dugoročno zdravlje srca, [smanjivanjem] unosa natrija, održavanjem zdrave težine i redovitim tjelesnim aktivnostima… slijedeći bilo koji preporučeni medicinski tretman za visoki krvni tlak . '



Dakle, zaključili smo da je prilično važno za sve nas da bolje razumijemo što je krvni tlak i kako on djeluje. Zahvaljujući grupi super nadareni pojedinci , možete naučiti o mehanici svog srca. Hvala TED-ED, kao i obično!

kako se nositi s nekim tko ti neće oprostiti



Sad kad znate da povišeni krvni tlak može utjecati na vaš simpatički i parasimpatički živčani sustav, kao i poremetiti funkciju hormona, što sve može utjecati na naša mentalna stanja - nadamo se da ćete primijeniti predložene promjene u načinu života. Znate, za vaše mentalno i fizičko zdravlje!

Štitite svoje srce i možete zaštititi svoj um, zapravo poboljšavajući ukupnu kvalitetu života.

Hej tamo! Je li vam se svidjelo ovo što ste upravo pročitali? Pretplatite se na naš bilten da biste dobili priliku za pobjedu u tjednom dijeljenju knjiga !: