Stanovnici grada, prihvatite iscjeliteljsku snagu prirode
Iz bilo kojeg razloga, prilično je lako zaboraviti da priroda ima moć utjecati na nas na isti način na koji bilo koje drugo živo biće može.
Ovisno o tome tko smo - planinari, promatrači ptica ili pobožni stanovnici grada - putovanje u divljinu može pružiti priliku za težak trening, uvid u rijetku pasu zimova ili pokušaj ekspedicije u kojoj preživljavamo provjeravaju se vještine (ako postoje).
Od kuće, vani može izgledati dosadno i dosadno. Ali, oni od nas koji prihvaćamo prirodu razumiju da smo vani mogu nam pomoći da proširimo svoj um, protegnemo se i ojačamo svoja tijela te da nas zadivimo i podmladimo na jedinstvene načine koji će nas vratiti po još. Shvaćamo da je priroda živa, puna zapanjujuće ljepote i složenosti koja se često krije u svojoj varljivoj jednostavnosti.
Kad ljudi planiraju odlazak na kampiranje, oni to uglavnom smatraju nizom povezanih aktivnosti „kampiranja“. Vjerojatno će ispeći more, prošetati šumom - možda uvidjevši neke divlje životinje i provesti neko vrijeme razgledavajući znamenitosti.
Iako su sve ove stvari zabavne, mislim da većina ljudi zna da su najdirljivija iskustva koja možemo doživjeti na otvorenom ona koja proizlaze iz boravka u prirodi.
kako znaš da imaš depresiju
Razmislite o promatranju zalaska sunca, slušanju curka vode koja kaplje iz topljenja snijega i osjećaju toplog zagrljaja sunca dok se opuštate na mirnoj plaži. To nisu baš stvari koje bi većina nas smatrala ciljevima koje bismo zabilježili na popisima „obveza“. Umjesto toga, mi o tim stvarima razmišljamo kao o „vrhunacima“ samog izleta. I, na neki način, jesu.
Priroda zasigurno može pružiti bijeg od zujanja, zujanja, upozorenja o zalihama i zahtjevnih e-adresa koje preplavljuju naš svakodnevni život. Mirisi, prizori i pokreti našeg živog svijeta pomažu nam da se povežemo sa zemljom i drugima oko nas. Biti u prirodi može imati značajan utjecaj na našu mentalnu dobrobit, zbog čega je veza između naših umova i sjaja na otvorenom tema nekoliko nedavnih studije .
'Svima su potrebni ljepota, kao i kruh, mjesta za igru i molitvu, gdje priroda može zaliječiti i dati snagu tijelu i duši.' -John Muir
Izlet na izvanredne prostore izvrstan je način za promišljanje odnosa koje dijelimo jedni s drugima. Sve više znanstvenih istraživanja koja podupiru ovu ideju uzima sve više maha. Postoji razlog da vjerujemo da vrijeme koje provodimo u prirodi može utjecati na naše raspoloženje i samopoštovanje, ublažiti depresiju i imati opći terapijski učinak.
kako izlaziti s nekim s depresijom
Ironija je ovdje što sve ovo čitate s nekakvog ekrana. Dakle, potičem vas da krenete u planinarenje, odmorite se na plaži ili se družite u parku s nekim do koga vam je stalo. Provedite neko vrijeme uvažavajući neočekivane prizore s kojima ćete se susresti. Iznenadit ćete se koliko ćete razumjeti o sebi i svijetu.
Biti u prirodi ljudima često pruža uvid u njihov život o njihovom životu, kao i o snazi koja im je potrebna da na njega djeluju!
Hej tamo! Je li vam se svidjelo ovo što ste upravo pročitali? Pretplatite se na naše obavijesti!
