Zašto romantiziramo svoje bivše partnere?

Kako život ide dalje, a moje se prethodne veze povlače unatrag, još uvijek ne mogu prestati razmišljati o svojim bivšima - a ne o tome koliko ih mrzim. Zapravo je upravo suprotno. Sjetit ću se prisjećanja dobrih vremena koja smo dijelili zajedno, kako je nevjerojatan osjećaj bio zaljubiti se i biti mi uzvraćen i koliko sam brinuo o njima. Uhvatim se kako se osvrćem na svoje partnere kao da su - i sve u vezi s našom vezom - bili savršeni.

Stvarnost toga je, međutim, da samo romantiziram svoje bivše partnere i - prikladno - ne razmišljajući o svim negativnim i nezdravi aspekti tih odnosa . Radije bih razmišljao o posebnim romantičnim danima nego o danima provedenim u plačanju i prepiranju.

obilježja graničnog poremećaja ličnosti

Sjećajući se samo dobrog

Romantizirati znači „Baviti se ili opisivati ​​na idealiziran ili nerealan način; učiniti da se (nešto) čini boljim ili privlačnijim nego što zapravo jest “, navodi oksfordski rječnik . Promatranje bivših na idealiziran način upravo sam ono što radim nakon prestanka veze. Lakše je voljeti nekoga kad nije tu da bi vas živcirao. Sjećati se prošlosti na način da čini da se čini boljom nego što je zapravo bila uobičajen je čin ljudske prirode. Jednostavno rečeno, ljepše je zapamtiti sve dobro i zaboraviti loše.

Mi ljudiljubavnostalgija. Kad smo nostalgični, pogrešno pamtimo šetajući trakom sjećanja u jarkom osvjetljenju. Ponovno posjećujemo stara sjećanja, ali ispada da su naša sjećanja su podatna , a mi ih u određenoj mjeri možemo oblikovati i izmijeniti. U slučaju romantiziranja bivšeg, mogli bismo pretjerati s ugodnim aspektima sjećanja i blokirati neka odvratna vremena.

Ovisna strana romantiziranja bivših

Jedan od razloga što možda kontinuirano mislimo na svoje bivše - i romantiziramo ih - jest taj što smo na neki način ovisni o njima. Studije pokazali su da zaljubljeni pokazuju simptome ovisnosti o drogama poput euforije, kao i emocionalnu i fizičku ovisnost. The Kemikalije za dobro osjećanje koje se oslobađaju kad se zaljubite izazivaju ovisnost . Želimo uvijek i iznova osjećati učinke tih kemikalija, kako bismo se i dalje osjećali nevjerojatno.

je li moj suprug narcis

Čak i kad je veza gotova, jurimo taj 'popravak'. Kraj romantične ljubavi na neki se način može osjećati kao povlačenje iz droge. Ponovno posjećivanje uspomena na bivšeg je poput dobivanja popravka u vrlo maloj dozi. Iako te uspomene na bivšu mogu učiniti da se osjećate tužno, one mogu učiniti da se istovremeno osjećate dobro. Ti mali bljeskovi euforije koje su nam donijele uspomene dovoljni su da ih poželimo ponovno posjetiti. Kad na to mislite tako, nije ni čudo da želimo misliti na svoje bivše i romantizirati ih - mi žudimo za svojim popravkom kad god smo usamljeni!

Romantiziranje otežava dalje kretanje

Pa, u čemu je stvar? Zašto je romantiziranje bivših partnera loše? Pa, kao prvo, puno je teže ići dalje iuistinuprebolite svoje bivše. Naš sud postaje zamagljen. Naši bivši su bivši s razlogom, zar ne?

Kad ih romantizirate, vjerojatnije je da ćete biti vezani za stvari koje ste nekada voljeli kod njih i potpuno zaboraviti na razloge zbog kojih veza nije uspjela. Razmišljanje o svim tim dobrim stvarima učinit će da vam još više nedostaju, a možda vas i zavara da mislite da biste trebali pokušati biti ponovno zajedno - ali molim te, ne šalji SMS s bivšim !

Iako kažu da vrijeme liječi sve rane, protok vremena ne mora nužno značiti da ćete prestati romantizirati sjećanja na svoje bivše. Znam da je to lakše reći nego učiniti, ali moramo naučiti i vježbati živeći u trenutku. Naravno, svi povremeno prošetaju trakom sjećanja, ali ako vam romantična sjećanja smetaju u trenutnim vezama ili graniči s opsesijom , možda ćete morati ponovno procijeniti.

Savjeti za zaustavljanje romantiziranja bivših

Blokirajte ih na društvenim mrežama

Trebat će malo posla ako želite prekinuti naviku. Morat ćete biti pažljivi, uhvatiti se na djelu i raditi na promjeni obrazaca. Nešto što vam može pomoći jest držanje bivših partnera izvan vidokruga u nadi da će ih i oni izgubiti iz uma. Prestani pratiti, isključiti zvuk ili čak blokirati ih na društvenim mrežama .

kako prevladati svoje strahove

Časopis o nezdravim vremenima s bivšim

Bilježenje o svojim osjećajima uvijek je dobra ideja i kad se mučite. Također možete napraviti popis stvari koje vam se nisu svidjele kod bivšeg i nezdravih ili negativnih aspekata vaše veze kako biste mogli realnije prikazati prošlost - podsjetnike zašto ne trebate spuštati slušalicu na njima.

Razgovarajte s prijateljem

Uz to, možete čavrljati s prijateljem koji je bio upoznat s vašom mukom u vezi kako biste vidjeli što autsajder ima za reći. Često nas prijatelji izvrsno izvlače iz opsesivnih faza i podsjećaju koliko su bivšizapravonekako usisan. Poslije imaju objektivniji pogled.

Normalno je romantizirati, ali napravite mjesta za svoju budućnost

U konačnici, osvrćući se na vaše prošle veze s ružnim naočalama stvarno vam neće donijeti puno dobra, ali to je potpuno normalan fenomen. Ako ste romantizirali bivše, niste sami.

Preboljeti bivšeg ili čak samo smanjiti koliko razmišljate o bivšem je teško - ali morate u svom mozgu i srcu napraviti mjesta za nekoga još boljeg za stvaranje uspomena. Na taj ćete način, kad se prikaže 'onaj', biti spremni