Kada kupovina postaje ovisnost?
Svi smo bacili novac na predmete i usluge koji nam nisu potrebni, a kupnje koje smo na kraju shvatili nisu vrijedile vremena ili ulaganja. Razmislite o svoj hrani kojoj je istekao rok trajanja, kartama za filmove koji su izgledali užasno, odjeći koju ne nosite (ali prodaja ih je previše primamljivo propustila).
psihološki učinci gledanja kako netko umire
Ponekad iskustvo kupovine pruža više zadovoljstva od onoga što na kraju kupimo. Djeca osjećaju radost jednostavno šetajući kroz Toys R ’Us. Odlazak u Macy's tijekom praznika tradicija je za mnoge obitelji. Kasnije shvate da su najvjerojatnije potrošili previše, ali u redu je. Stiže Nova godina, a troškovi se normaliziraju do sljedećeg praznika.
Ali što je s ljudima koji se svaki dan ponašaju poput Crnog petka, Cyber ponedjeljka ili Božića? Ovakva pretjerana kupovina nije samo financijski neodgovorna. Ponašanje može biti problem mentalnog zdravlja.
Evolucija stavova o ovisnosti o kupovini
Desetljećima su ljudi kompulzivnu kupnju smatrali samo lošom navikom ili nedostatkom osobnosti. Popularna knjiga pretvorena u knjigu, Ispovijesti šopingholičara , prikazao je problem kao tisućljetnu ennui, a ne mentalno zdravstveno stanje. Osim povremenih dnevnih emisija, posebnih emisija o kćeri koja je svoju obitelj zaronila u smiješne dugove, ovisnost o kupovini više je bila šala nego zabrinutost.
Danas još uvijek ima mnogo stručnjaka za mentalno zdravlje koji ne misle da je kupnja - za razliku od alkohola i droga - legitimna ovisnost. Američko psihijatrijsko udruženje ne prepoznaje ovisnost o kupovini, no najnovije izdanje Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje uključuje poremećaj kockanja i razmotrio dodavanje poremećaja ovisnosti o igrama .
Neki su prisilnu kupovinu nazivali 'maloprodajnom terapijom', što implicira da taj čin može imati pozitivne učinke na mentalno zdravlje. Pojam postoji prvenstveno radi minimiziranja ozbiljnosti problema. Kupovina može pružiti privremeno oslobađanje od stresa i drugih negativnih emocija, ali to nije zdrava strategija suočavanja.
Poput 'histerije', i 'maloprodajna terapija' ima seksistička konotacija . Muškarci su koristili frazu i sličan jezik da bi nagovijestili da su žene sklone destruktivnom ponašanju i da se ne mogu učinkovito nositi s negativnim emocijama. Ovakav stav pridonio je delegitimizaciji ovisnosti o kupovini.
Srećom, sve veći broj kliničkih udruga i liječnika ovisnost o kupovini tretira kao mentalnu bolest. Nekoliko organizacija, uključujući Granice u psihologiji , istraživali su kompulzivno kupovno ponašanje i usporedio ga s drugim ovisnostima o ponašanju. Službeni list Svjetske psihijatrijske asocijacije ovisnost o kupovini naziva 'kompulzivnim poremećajem kupovine' i prikupio je mnoštvo istraživanja na tu temu.
Terapeutkinja Laura MacLeod , među ostalim stručnjacima za mentalno zdravlje, koristi svoju praksu kako bi ozakonila ovisnost o kupovini i pružila zajednicu podrške ljudima koji žive s kompulzivnim poremećajem kupnje. Oboljeli se ustručavaju nazvati bolest ovisnošću, rekao je MacLeod, no pokretači, simptomi i učinci slični su ovisnosti o supstanci.
Znakovi i simptomi ovisnosti o kupovini / kompulzivni poremećaj kupnje
Evo nekoliko uobičajenih simptoma koje su terapeuti koristili za dijagnozu kompulzivnog poremećaja kupnje:
- Nemogućnost dosljednog suzdržavanja od kupnje kada kupujete predmete koji nisu potrebni ili koji nemaju svrhu
- Oštećenje nadzora nad kupnjom unatoč razumnim naporima da se zaustavi
- Kupovina je uzrokovala značajne smetnje u funkcioniranju, uključujući sposobnost za rad, plaćanje računa i životnih troškova, održavanje odnosa itd.
- Dosljedni osjećaji krivnje ili grižnje savjesti zbog kupnji
- Osjećaj izvan kontrole tijekom kupovine
- Sukobi u odnosima oko prekomjerne potrošnje
- Dosljedno korištenje kupovine kao metode modificiranja slike o sebi i suočavanja s negativnim emocijama
- 'Žudnja' za kupovanjem kao sredstvom za nagradom ili užitkom na dosljednoj osnovi
- Disfunkcionalni emocionalni odgovor koji se često predstavlja kao tjeskoba, tuga ili čak ljutnja ako se osoba ne može baviti kupnjom
- Napetost ili tjeskoba prije kupnje i osjećaj olakšanja nakon kupnje
Poput supstance, i kupnja može postati užasan porok koji prisiljava ljude da svoj život strukturiraju prema neprilagođenom ponašanju.
'Misli, perspektive, izbori i ponašanje postaju jedan poseban fokus: baviti se ponašanjem prilikom kupovine', rekao je terapeut Shemiah Derrick , koji je liječio klijente od ovisnosti o kupovini.
Kompulzivno ponašanje kod kupnje, slično zlouporabi droga, ima nekoliko faza, objašnjeno je terapeutkinja Whitney Hawkins :
Faza 1: Predviđanje
Pojedinac doživljava opsesivne misli i preokupacije. Možda postoji određena stavka ili mjesto na koje su fiksirane.
je li moj partner narcis
Faza 2: Priprema
Pojedinačni planovi kako će obaviti kupnju.
Faza 3: Kupovina
Ova je faza najuzbudljivija. Užitak leži u samoj kupovini, često više nego kod kupljenih predmeta.
Faza 4: Potrošnja
Pojedinac dovršava transakcije i nakratko osjeća olakšanje. Slijede razočaranje i krivnja.
Ako ovaj klinički kriterij opisuje što ste doživjeli, razmislite o primanju formalne dijagnoze. Sad kad ljudi ovisnost o kupovini shvaćaju ozbiljnije, postoji mnogo pružatelja usluga i grupa za podršku. Još uvijek nema određenog modela liječenja za kompulzivni poremećaj kupnje, ali Hawkins je preporučio rad s terapeutom ovisnika. Ovisnost o kupovini utječe milijuni ljudi, pa niste daleko sami.
