Što bi Trumpov proračun mogao značiti za mentalno zdravlje

Nedavnim objavljivanjem Prijedloga proračuna za 2020. godinu od 4,8 bilijuna dolara, predsjednik Trump unaprijedio je agendu koja uključuje naglo smanjenje programa o kojima svake godine ovise milijuni Amerikanaca. Potencijalno uništavanje ovih programa moglo bi rezultirati dalekosežnim utjecajem na mentalno zdravlje i dobrobit pojedinaca koji ovise o tim programima.

kako mogu znati jesam li narcis

Kako ekonomska i zdravstvena nesigurnost utječe na mentalno zdravlje

Potencijalni programi na koje bi proračun za 2020. mogao utjecati uključuju oprost studentskog zajma za zaposlenike u javnim službama, programe koji podržavaju povoljne mogućnosti stanovanja i programe koji nude pomoć u hrani i Medicaid. To su programi o kojima mnogi pojedinci ovise za svoje najosnovnije potrebe. Ako se ukloni, utjecaj bi mogao na neposredan i opipljiv način potencijalno ugroziti njihov svakodnevni život. Štoviše, za mnoge pojedince život s stalnom prijetnjom uklanjanja tih programa - bez obzira na to dogodi li se ili ne - može rezultirati stalnim strahom i nesigurnošću. Pojednostavljeno rečeno: pojedinci koji ovise o tim programima zaštitnih mreža moraju se brinuti da bi im se mogla povući zaštitna mreža.

Uz gore spomenute programe, predlažu se smanjenja programa poslije škole za učenike obitelji s niskim prihodima, smanjenja financiranja programa u ruralnim i magnetnim školama i smanjenja financiranja programa koji podržavaju beskućnike i migrantsku mladež. Ove vrste zaštitnih programa promiču otpornost ranjive mladeži; njihovo uklanjanje moglo bi imati štetne učinke na dobrobit mladih u cijeloj zemlji. Uz to, uklanjanje ovih programa može rezultirati daljnjim stres na prosvjetne radnike i školske četvrti dok se trude riješiti nedostatke u usluzi koji su rezultat ovih smanjenja proračuna.

Mentalno zdravlje utječe na uklanjanje potpornih državnih programa

Kad se smanje sredstva za programe mentalnog zdravlja i socijalne usluge, to služi za jačanje stigme povezane s liječenjem mentalnog zdravlja.Pitanja mentalnog zdravlja su zdravstvena pitanja, a pojedinci zaslužuju mogućnost traženja usluga koje će pridonijeti njihovoj ukupnoj dobrobiti. Štoviše, kada pojedinci nemaju pristup stvarima poput bonova za hranu i sigurnog i pristupačnog smještaja, vjerojatno će imati manje mogućnosti brinuti se o svojim potrebama u mentalnom zdravlju. Kada je osoba zabrinuta odakle će joj doći sljedeći obrok ili gdje će spavati noću, rješavanje tih potreba često ima prednost nad ostalim važnim razlozima dobrobiti, poput brige za simptome depresije i tjeskobe. U međuvremenu, zabrinutost zbog sposobnosti brige za sebe i svoju obitelj sigurno može povećati osjećaj stresa, anksioznost i povećati nečiju ranjivost za razvijanje zabrinutosti povezane s mentalnim zdravljem.

Za neke pojedince, poput onih koji se oslanjaju na program oprosta zajma za javne službe, godine njihove karijere posvećene su služenju nastavnika, policajaca i drugih javnih službenika s razumijevanjem da bi takva služba na kraju ukinula preostale savezne studentske zajmove . S prijetećom prijetnjom ukidanja ovog programa, pojedinci koji su svoju karijeru posvetili usluzi, često na štetu potencijalno većih plaća i poslova, sada se suočavaju sa stvarnošću da su možda sklopili sporazum koji se neće održati kad je vrijeme da saberu svoj trud. Uobičajeno je da oni pojedinci koji su zabrinuti zbog plaćanja studentskog zajma imaju povećan stres, beznađe i druge simptome povezane s mentalnim zdravljem. Financijski stres povezane s često slamačkim pritiskom duga studentskog zajma mogu negativno utjecati na nečije mentalno zdravlje.

Kako izgleda proračun koji daje prioritet mentalnom blagostanju?

Kao što je jednom rekao Mahatma Gandhi, 'prava mjera svakog društva može se naći u tome kako se odnosi prema svojim najosjetljivijim članovima.' Često postoji široko rasprostranjen, stigmatizirajući i štetan mit da oni koji imaju pristup državnim pogodnostima to čine jer su lijeni, nemotivirani ili nezainteresirani za brigu o svojim potrebama bez vladine pomoći. Ne samo da je ovo mit, već i ovakav udarni stav prema onima koji su u ekonomski nepovoljnom položaju služi za učinkovito optuživanje pojedinca za taj nedostatak, umjesto da istražuje sustavne i institucionalne čimbenike koji tome često doprinose.

Proračun koji daje prednost zaštiti mentalnog zdravlja pružio bi jednaku priliku svim Amerikancima da pristupe potrebnoj podršci, a da pritom zadrže dostojanstvo. Umjesto smanjenja programa za održavanje života kao što su Medicaid, Medicare i bonovi za hranu, treba uložiti napore da se poveća pristup tim programima kako bi se osiguralo da oni koji ih trebaju dobiju priliku da im pristupe. Umjesto smanjenja financiranja za programe opraštanja zajmova javnih usluga, treba se potruditi da se prošire programi opraštanja zajma koji na značajan način nagrađuju one koji doprinose svojim zajednicama. Umjesto uklanjanja posliješkolskih programa, ti bi se programi trebali proširiti i uključivati ​​ciljane napore na promicanju mentalnog zdravlja i otpornosti učenika koji su u njih uključeni.

Kako se nositi s osjećajem stresa zbog predloženog smanjenja proračuna

Pomisao na dugoročne posljedice predloženog smanjenja proračuna može izazvati tjeskobu i stresno. Sljedeći prijedlozi mogu vam pomoći u suočavanju sa stresom:

kviz o napadu panike ili srčanom udaru

Čuvaj se

• Razgovaraj s nekim: Suočavanje s perspektivom gubitka državnih potpora i usluga može biti neodoljivo. Razmislite o tome da potražite podršku prijatelja, obitelji ili stručnjaka za mentalno zdravlje.
• Usredotočite se na brigu o sebi sada: U svjetlu potencijalnih rezova u zdravstvu, razmislite o tome kako sada možete proaktivno odgovoriti na potrebe medicinske njege. Na primjer, zakažite fizički pregled, posjetite stomatologa, očnog liječnika - pobrinite se odmah za sve moguće zdravstvene probleme. Ako ga vaš zdravstveni plan uključuje, razmislite o potrazi za službama za mentalno zdravlje koje će vam pomoći u rješavanju stresa ili zabrinutosti koje biste mogli imati.

Krenite u akciju

• Napraviti plan: Ako mislite da bi na vas mogao utjecati predloženi rez u Prijedlogu proračuna za 2020., moglo bi biti korisno istražiti druge mogućnosti koje bi mogle nadoknaditi ovaj gubitak. Na primjer, ako ste zabrinuti za održivost programa oprosta zajma javne službe; možda postoje drugi programi opraštanja zajma za koje se možete kvalificirati ili smanjiti mogućnosti financiranja koje mogu umanjiti financijski teret smanjenjem mjesečnih uplata.
• Nazovite svoje izabrane dužnosnike: Vaši izabrani dužnosnici rade za vas i moraju čuti što je važno u vašem životu. Telefonski pozivi i pisanje pisama izabranim dužnosnicima kako biste podijelili zašto su vam programi javne sigurnosne mreže važni i vaša zajednica izvrstan je način da osigurate da se vaš glas čuje.
• Provjerite svoj status registracije birača: Najbolji način za promjenu je ostvarivanje glasačkog prava. Budite sigurni da je vaš status registracije birača je ažuran provjerom ovdje .

I na kraju, ako ste u položaju privilegija, razmislite kako se možete zalagati za marginalizirano stanovništvo i zajednice. Povežite se s organizacijama na terenu u zajednici kako biste utvrdili kako najbolje možete podržati njihov zagovarački rad.