Što je OCD?

ocd ponašanje

Anksiozni poremećaj, OCD karakteriziraju ponavljajuće se, nerazumne i neželjene misli (opsesije) koje oboljele tjeraju na ponavljanje (prisile).





Za mnoge ljude njihova jedina koncepcija OKP - ili opsesivno-kompulzivni poremećaj - u šali je: „JesamtakoOCD ”, netko bi mogao reći. 'Mrzim kad moje knjige nisu abecednim redom!' I dok, da, abecednim redoslijedom cijelih vaših polica s knjigamamoćbiti simptom OCD-a, poremećaj je nešto zbog čega se ne bi trebalo šaliti. Oboljelima, opsesivno kompulzivni poremećaj može biti uznemirujuće i iscrpljujuće.

U svojoj osnovi, OCD vas zarobljava u ciklusu opsesija i prinuda, što otežava vaš život ili normalno ponašanje. Poremećaj je češći nego što mislite: Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, oko 1 od 40 odraslih Amerikanaca ima OCD , i to je jedan od 20 najčešćih razloga za invalidnost.





Jednostavno zato što povremeno opsjednete novu omiljenu TV emisiju, inzistirate na abecednom redoslijedu svojih knjiga ili se osjećate prisiljenima da još jednom provjerite jeste li isključili štednjak, ne znači da imate OCD. Mnogi se ljudi tijekom života uključuju u rijetke opsesije i prisile, ali to nije dovoljno za kliničku dijagnozu.

znakovi lošeg terapeuta

Da shvatim štočinikvalificirati kao OCD, važno je razumjeti što su zapravo opsesije i prisile.



različite vrste napada panike

Što su opsesije?

Opsesija je misao ili ideja koja se neprestano događa i nad kojom nemate kontrolu - zapravo, oboljeli često te misli smatraju užasavajućim, uznemirujućim ili besmislenim. Mnogo puta ove su opsesije popraćene osjećajima gađenja ili tjeskobe i mogu zauzeti toliko mentalnog prostora da je teško usredotočiti se na bilo što drugo.

Opsesije imaju mnogo oblika. Neki ljudi s OCD-om mogu biti zaokupljeni razboljevanjem, a njihov poremećaj može se pojaviti u obliku čestog pranja ruku, izbjegavanja bolnica ili straha od djece koja imaju curenje iz nosa, čak i ako su jako daleko. Osobu bez OCD-a možda nakratko brine klica, ali ta je misao prolazna i brzo se odbacuje. Za oboljelog su te misli sveprisutna opsesija.

Ostale uobičajene opsesije uključuju:

  • Gubitak kontrole
  • Zabrinjavajući da mogu naštetiti sebi ili drugima
  • Prirodne katastrofe
  • Požar ili provala
  • Ravnomjernost ili preciznost (tj. Osiguravanje da se sva vrata zatvore određeni broj puta)
  • Gubitak i smrt
  • Perverzne seksualne misli ili nagoni
  • Izuzetni religiozni moral
  • Praznovjerja (tj. Sretni brojevi ili boje)

Prisile

Obično oboljeli od OCD-a rade prisile u nadi da će učiniti da opsesije nestanu. To je ponekad jednostavno kao izbjegavanje pokretanja mjesta. Na primjer, netko tko se boji bolesti može izbjeći javni prijevoz. Ali mnoge prisile dolaze u obliku ponavljajućih ponašanja ili rituala - poput opetovanog pranja ruku.

Razlika između prisile i standardnog rituala koji ne podliježe OCD-u je vjera koja stoji iza djela. Mogli biste uživati ​​u šalici čaja i kolačiću prije spavanja svake večeri, ali to nije ritual OCD-a. Oboljeli se često osjećaju poput njihimatida dovrše te prisile - ili će se inače dogoditi nešto loše - kako bi ublažili njihove opsesije. Često ih uopće ne žele raditi.

kubler ross faze tuge

Imam li OCD?

Ako imate i opsesije i prisile, možda imate OCD. OCD možete imati i ako imate samo opsesije - to se naziva čisto opsesivni OCD ili 'čisti O.' Ovom varijantom oboljeli traže sigurnost ili odgovore ili vježbaju izbjegavanje kako bi smirili svoje opsesije. Na primjer, jedna od uobičajenih manifestacija je 'OCD', gdje opsjedate jeste li s pravom osobom, u dobrim ste odnosima, i pretpostavite svoju ljubav unatoč tome što su ti strahovi naizgled neutemeljeni.

Prema DSM , OCD dijagnoza mora zadovoljiti nekoliko kriterija:

  • Opsesije, prisile ili oboje
  • Opsesije ili prisile namijenjene su sprječavanju nevolje ili tjeskobe ili zaustavljanju nekog događaja - iako ne postoji realna veza
  • Opsesije ili prisile traju najmanje sat vremena svaki dan ili uzrokuju 'klinički značajnu nevolju'

Ponašanje također mora biti neobjašnjivo ni drogama, alkoholom, lijekovima ili nekom drugom mentalnom bolešću poremećaj eksorijacije, što uzrokuje oboljele da im se prepiru na koži.

Najbolji način da saznate imate li OCD jest razgovarati o svojim simptomima s terapeutom. Stručnjak za mentalno zdravlje može vam dijagnosticirati i razviti tijek liječenja koji može ublažiti ili značajno ublažiti vaš poremećaj. Ne bojte se razgovarati sa profesionalcem - za oboljele od OCD-a postoji puno nade.