Što je vanjska motivacija i kako nam pomaže?
Ako vas vodi misao o primanju nagrade, bilo da je to pohvala, novac , ili javno priznanje, odgovarate na vanjsko motivacija . To se događa kada vas vanjski čimbenici nadahnu na akciju - i ne moraju nužno biti nešto opipljivo. Nešto apstraktno, poput iščekivanja primanja pohvale ili pomisli da će postići javnu reputaciju, može potaknuti motivaciju osobe da izvrši zadatak.
definicija savjetnika za mentalno zdravlje
Za mnoge se to prima u obliku primanja plaće za posao. Iako biste možda željeli dan provesti radeći nešto ležerno ili zabavno izvan raditi , primanje plaće omogućuje vam da priuštite svoje mjesečne troškove i imate željena iskustva izvan posla. Stoga većina nas obično svaki tjedan odvoji vrijeme za vaš posao.
Iako vas ovaj oblik motivacije u nekim slučajevima sigurno može potaknuti na akciju, unutarnja motivacija obično je snažniji poticaj za ponašanja koja dugoročno zahtijevaju veću predanost. Ako vam cilj postizanja osobnog rasta podstiče motivaciju za uspjeh, doživljavate značajniji oblik motivacije.
Vrste vanjskih nagrada
Kad zamislite vanjsku motivaciju, vjerojatno pomislite da vas motivira neka vrsta poznate vanjske nagrade, poput novca ili nagrade. Ali ove nagrade mogu biti i konkretne i psihološke prirode. Primjer za to psihološki oblik uključuje slavu, pohvalu i priznanje. Bez obzira jeste li izvođač koji traži publiku nakon publike nakon završetka produkcije ili ste dijete koje od roditelja očekuje pohvalu zbog namještanja kreveta, gotovo svatko može osjećati da ga vodi ova percepcija.
Djeluje li vanjska motivacija?
Iako vanjska motivacija može biti moćan alat za neke ljude, najbolje je primijeniti je samo u određenim situacijama. Osoba bi mogla prihvatiti položaj zbog veće plaće i naknada, na primjer, radeći duge sate svaki tjedan da bi postigla tuđe cilj . Možda kupujete s karticom vjernosti trgovine kako biste skupili bodove, popuste i nagrade ili čak koristili određenu kreditnu karticu za akumuliranje novčanih nagrada. Sve su to područja u kojima djelujete zbog vanjske nagrade. Ali mnogi upozoravaju da je vođenje samo nagradama i naknadama neodrživo dugoročno.
Ovu vrstu nagrade treba koristiti štedljivo, kao vrijednost za određenu ponašanje mogu s vremenom oslabiti. Smatra se 'pretjeranim opravdanjem', vrsta zasićenja događa se kada osoba toliko često uživa u nagradi da izgubi interes. Zapravo, u jednom studija , istraživači su otkrili da je manje vjerojatno da će se sudionici istraživanja baviti korisnim ponašanjem ako dobiju previše materijalnih nagrada.
Vanjska vs unutarnja motivacija
Unutarnja motivacija kontrast je vanjskoj motivaciji na svaki mogući način, jer se odnosi na ponašanje osobe koju pokreće unutarnja želja. Za razliku od vanjskih nagrada, istraživači su otkrili da su ljudi kreativniji, produktivniji i rade bolji posao kad su motivirani iznutra. Studije također pokazuju da nudi vanjske nagrade za aktivnost koja nagrađuje iznutra može je učiniti manje suštinski korisnom.
Razmislite o svojoj motivaciji upravo sada čitajući ovaj članak. Da li vas iskreno zanima psihologija i želite li bolje razumjeti ovu temu? Ako je tako, ponašate se na temelju vlastite želje za stjecanjem znanje . Čitate li ovo za nekakav izvještaj ili za svoj posao? Ako je to slučaj, vjerojatno vas motivira želja da izbjegnete lošu ocjenu ili mogućnost prepoznavanja na radnom mjestu. Kad radite nešto samo za čisto uživanje u samoj aktivnosti, iznutra ste motivirani.
kako ćete znati imate li tjelesnu dismorfiju
Da biste povećali razinu vlastite motivacije, uzmite u obzir sljedeće čimbenici :
- Ljudi su motiviraniji kada ih izazivaju slijedeći ciljeve s osobnim značenjem
- Znatiželja potiče želju osobe da nauči više
- Ljudi traže područja nadzora nad sobom i okolinom
- Natjecanje i timska suradnja mogu povećati performanse usporedbom
- Prepoznavanje može ojačati i povećati unutarnju motivaciju
Razumijevanje utjecaja motivacije
Nije tajna da vanjska motivacija ima moć utjecaja na čovjekovo ponašanje i postupke, ali zbog učinka pretjeranog opravdanja njegov utjecaj ima vrlo jasne granice. Kada sudjelujete u novim aktivnostima, može biti dragocjeno razumjeti koju vrstu motivacije doživljavate: je li ona unutarnja ili vanjska? Pritom ćete početi shvaćati što vas pokreće da nešto postignete i moći ćete pobliže pogledati zašto neke aktivnosti provodite nad drugima.
Rad na vanjskoj nagradi i dalje može biti vrijedan - pogotovo ako smatrate da je zadatak ili aktivnost nezanimljiv ili nezanimljiv. Želja za zaradom, na primjer, može vam pomoći da ostanete na zadatku i dalje usredotočeni bez obzira koliko posao bio dosadan. Zašto ne biste isprobali mješavinu i vanjske i unutarnje motivacije, prepoznajući jedinstvene osobine koje svaka može izazvati.
