Što bi, dovraga, tražitelji posla trebali učiniti?
Nema šećerne prevlake: Vremena su surova.
Ako imate posao, možda živite u stalnom strahu da ćete u sljedećem krugu otpuštanja biti jedan od nesretnika. Ako nemate posao, možda šaljete više zahtjeva za posao dnevno, a samo da vas dočeka radio šutnja.
Nijedna situacija nije zabavna, ali ovo je gospodarstvo - i svijet - u kojem trenutno živimo. Pa, što bi, dovraga, trebali raditi osobe koje traže posao?
oni s narcisoidnim poremećajem osobnosti vjerojatno će biti zaokupljeni
Pa, moj savjet za vas dvojak je i ne uključuje samo sam posao. Iako mahnito tražite novi posao, ne možete zanemariti vlastitu dobrobit - važno je ostati pri zdravoj pameti i usredotočen kad se sve oko nas osjeća izvan kontrole.
Pa krenimo s tim, hoćemo li?
Savjeti o samopomoći za tražitelje posla u gospodarstvu COVID-19
Zanemarivanje vašeg mentalnog zdravlja u ovo vrijeme samo će mnogo otežati lov na posao i život općenito. Dakle, evo nekoliko savjeta o samopomoći za tražitelje posla.
Zadržite neku rutinu
Vjerujte mi, znam kako je lako uvući se u zamku spavanja cijeli dan i ne radeći apsolutno ništa kad ste nezaposleni. No držanje neke rutine doista može biti korisno za vaše mentalno zdravlje, pogotovo ako ste skloni tome depresija .
Ne trebate imati cjelovit regimentirani raspored. To može biti nešto tako jednostavno kao što je obveza kuhanja zdravog doručka, odlazak u šetnju nakon što pojedete i sat vremena radeći nešto posvećeno lovu na posao. Neka vaša rutina bude jednostavna, pa će to biti nešto čega se zapravo držite.
Koristite svoju mrežu za podršku
Sada nije vrijeme da stavite hrabro lice i sav stres zadržite za sebe. Potpuno je i potpuno normalno biti pod stresom, tjeskobnim, depresivnim ili svim navedenim upravo sada. Otvaranje o tome vašoj mreži podrške - bilo da su to vaši prijatelji, članovi obitelji ili vaš mrežni terapeut - zaista može pomoći.
Tvoji najmiliji su tu za tebe! Žele pomoći. Svi danas možemo iskoristiti malo dodatne ljubavi i humora, a tome služe vaši prijatelji. Razgovor s drugim prijateljima u cipelama koji također traže posao također mogu biti odlična podrška. Možete suosjećati i pružiti jedni drugima savjete, podršku i ohrabrenje.
Zabavi se
Kad se osjećate stresno i jadno zbog tržišta rada i pandemije, lako je zaboraviti zabavu! Moramo učiniti nešto u čemu ćemo uživati da bismo olakšali raspoloženje i podigli nam raspoloženje. Ideja zabave kod svih je drugačija, zato radite ono što je za vas najzabavnije: video igre, sport, izrada, sviranje instrumenta, planinarenje ... kako god vi to rekli. Zabavni hobi dat će vam nešto čime ćete biti zauzeti, a istovremeno podizati moral.
Vježbajte prihvaćanje
Vježbanje prihvaćanja lakše je reći nego učiniti, ali vježbom ova vještina može biti od velike pomoći. Razmislite o tome: koliko god proklinjali svemir zbog stvaranja ove pandemije i tržišta rada, željeli bismo da stvari budu drugačije, ne možemo to promijeniti. Ne možemo poželjeti situaciju, a to je gubljenje vaše vjerojatno već iscrpljene energije. Ne preostaje vam ništa drugo nego prihvatiti stvarnost situacije i pomiriti se (ili nešto poput mira) s njom. Prihvatite novu stvarnost i usmjerite svoju energiju na njezino prilagođavanje.
zove se strah od gužve
Vratite se osnovama samopomoći
Postoji toliko puno sitnica koje možete svakodnevno raditi, a koje mogu uvelike promijeniti vaše osjećaje. Da navedemo samo nekoliko:
- Sjetite se zdravstvenih osnova: pijte dovoljno vode, naspavajte se i hranite se uravnoteženo
- Vježbajte, ne samo za svoju fizičko zdravlje , ali i za vaše mentalno zdravlje
- Koristite tehnike opuštanja poput dubokog disanje ili meditacija u trenucima pojačane tjeskobe
- Pokušajte s dnevnikom staviti svoje misli na papir i eksternalizirati svoje osjećaje kako biste ih lakše razumjeli
- Vježbajte zahvalnost nabrajanjem nekoliko stvari na kojima ste svakodnevno zahvalni
Ovi su savjeti važni čak i kada nema pandemije, ali poštivanje ovih prijedloga trebalo bi mentalno i emocionalno dovesti u dobru formu za traženje posla.
Savjeti za traženje posla za naše trenutno gospodarstvo
Sad kad znate kako se brinuti o sebi, pa ste u pravom stanju za traženje posla, evo nekoliko savjeta za traženje posla.
- Proširite vijest da tražite posao. Nema čega se sramiti ako ste trenutno bez posla, a ne bi vam trebalo biti neugodno biti glasnim zbog toga - trenutno je oko 30 milijuna ljudi bez posla. Obavijestite svoje prijatelje i obitelj da tražite posao i obavijestite ih na kakve ste pozicije otvoreni. Da biste proširili taj doseg, možete čak objavljivati na Facebooku, Twitteru ili Instagramu. Nikad ne znate tko može zapošljavati ili poznajete nekoga tko zapošljava. Osim toga, ako netko čuje za priliku za posao u vašem području, znat će da tražite i moći će se o tome povezati.
- Koristite svoju profesionalnu mrežu. Da, dobro staromodno umrežavanje. Ljudi vole isticati važnost umrežavanja, ali to je zato što to djeluje! Imati mrežu stručnjaka iz istog ili sličnog područja kao što vam može biti od velike pomoći kada tražite posao. Čak i ako nemate mrežu, sami po sebi (još!), Idite na LinkedIn i napravite profil. Povežite se sa starim kolegama i menadžerima s prošlih poslova. Pucajte im u lijepu poruku u kojoj im želite dobro i pitajte znaju li da li njihova organizacija zapošljava.
- Pridružite se nišnim Facebook grupama.Postoji toliko puno Facebook grupa stvorenih za umrežavanje u određenim industrijama, interesima ili lokacijama. Brzo pretraživanje na Facebooku za vašu industriju ili interese, plus vašu lokaciju i vjerojatno ćete pronaći hrpu opcija. Možda ćete morati ispuniti mali upitnik kada zatražite pridruživanje, a možda će trebati nekoliko dana da bude prihvaćen, ali to će biti vrijedno toga. Jednom kad ste u grupama, možete provjeriti oglase drugih za posao i uspostaviti profesionalne i osobne odnose s drugim članovima grupe.
- Istražite sve avenije.Tamo sutakomnogo načina za pronalaženje otvorenih pozicija. Nemojte pogriješiti gledajući samo jednu tablu za posao. Evo nekoliko ideja gdje možete pronaći popise poslova.
- Doista
- Čudovište
- Staklena vrata
- Angel.co (posebno za početne poslove)
- Startup.Poslovi (također za početne poslove)
- Radimo na daljinu (isključivo udaljeni poslovi)
- Idite na web stranice tvrtki koje vas zanimaju i pogledajte njihove stranice 'karijere'
- Povežite se s regrutima
Pa eto vam! Pazite na sebe i budite strpljivi u procesu traženja posla. Ni u vrijeme prije COVID-a pronalazak posla nije bio lagan podvig. Zato budite strpljivi. Također, jedna svijetla točka - toliko je organizacija postalo udaljeno da ćete možda moći dobiti posao iz snova daleko izvan granica vašeg trenutnog mjesta.
Ako nam nešto može donijeti malo utjehe, to je da smo svi zajedno u tome i na kraju će se ovo okrenuti.
